Оздоровительный йога-тур на Кавказ (КМВ, Ессентуки)

11 – 21 августа 2023

Кавказ – целительный край!

Здесь помимо практики йоги и медитации, можно получить огромный заряд энергии и пополнить запас жизненных сил от могущественной природы, великолепия гор, чистейшего воздуха, оздоровительных прогулок, познавательных экскурсий по местам Силы и местным природным достопримечательностям. Но еще одна важная ценность – это источники с минеральной водой! Она действительно помогает для профилактики заболеваний ЖКТ, сердца и всех внутренних органов, омолаживает, оздоравливает, оживляет и добавляет здоровья на полгода вперед! Воду хорошо пить за 20 минут до еды прямо из источников, и для этого они обустроены в оздоровительных курортных парках самым наилучшим и удобным образом! Поэтому такая поездка – это не просто практика, но и инвестиция в собственное здоровье, и наполнение энергией, оздоровление и единение с природой. С древних времен этот край считался целительным и благодатным, и сейчас тысячи и тысячи людей ежегодно приезжают туда только из-за минеральной воды, санаторного лечения и красивой природы!

Программа очень простая, но насыщенная. Практика йоги утром на природе, после чего прогулка к источнику минеральной воды, завтрак, отдых и после обеда – экскурсии по Местам Силы.  Вечерние медитации (время для медитаций может меняться и быть среди дня, в спонтанном текущем графике,  в наиболее приятных и подзаряжающих местах). Медитации простые и доступные, по 15-20 минут, в сочетании с энергетическими практиками для повышения заряда жизненных сил!

Этот йога-тур поможет вам:

  • - обновить заряд энергии и повысить уровень жизненных сил на полгода вперед;
  • - отвлечься от городской суеты и насладиться красотой природы;
  • - улучшить состояние внутренних органов с помощью природной минеральной воды, не имеющей аналогов в мире, - пить можно прямо на Источниках!
  • - посетить интересные места Кавказа, пообщаться с единомышленниками, снять стресс и нервно-мышечное напряжение;
  • - перезагрузить мозг и тело с помощью медитаций и упражнений и наполниться живительной энергией!
  • - вернуться обновленными, полными сил и в бодром состоянии духа!

Кто проводит

Оздоровительный йога-тур на Кавказ (КМВ, Ессентуки)

Татьяна Величанская

Инструктор, тренер-фасилитатор, организатор и ведущая тренингов и семинаров, кандидат пед наук, аккредитованный практик EMF Balancing Technique. Имеет опыт преподавания йоги с 2007, опыт обучения инструкторов с 2011г. Обучила более 115 инструкторов, большинство из которых на данном этапе являются успешными преподавателями в клубах различных направлений

Программа

Йога будет не просто обычная и заурядная, но доступная для любого уровня подготовки, в сочетании с пранаямами, медитациями, энергетическими практиками, самомассажем, некоторыми упражнениями из цигуна, для повышения жизненного тонуса и обновления заряда жизненных сил!

Ведущая Татьяна Величанская – инструктор йоги с 2007, тренер-фасилитатор, аккредитованный практик техники балансировки ЭМП (EMF Balancing Technique), организатор и ведущая тренингов и семинаров, создатель и ведущая канала Мастер внутреннего состояния на Yandex Dzen https://dzen.ru/id/62fe42c59a0d8977d8a19096?share_to=link .

Какие места мы посетим на экскурсиях?

Будет организованная поездка в Кисловодск, прогулка по огромному лесному курортному парку, долине Роз, можно затем прогуляться через парк в горы и покататься на канатной дороге по желанию, погулять к Нарзанной галерее и вдоль центральной аллеи в городе. И по дороге попить нарзанов (это название минеральной воды) из источника, зайти в кафе, купить сувениры. Очень интересно съездить на Медовые водопады, а также к Замку Коварства и Любви.

Приятным дополнением будут конные прогулки в Карачаево-Черкессии, с посещением Чайного домика и местного кафе. Горы просто великолепны!

Очень хорошо съездить в Пятигорск на гору Машук, там есть канатная дорога  и с горы открываются потрясающие панорамные виды!  В Ессентуках на горе есть Свято-Георгиевский женский монастырь, не только красивый, но известный и популярный среди туристов. И это тоже очень интересная ближняя экскурсия по выбору для тех, кто любит посещать святые места и заказывать там молебен об исцелении!

В день приезда лучше всего остаться в Ессентуках, не спеша разместиться, погулять по парку, сходить на источник и просто расслабиться. Вечером можно вместе попить чай, провести расслабляющую медитацию. Это и есть программа на день приезда. В любом случае первые 3 дня организм перестраивается на другой климат (это выше среднего над уровнем моря), поэтому экскурсии будут на довольно лояльные расстояния, в пределах 40 минут езды на автобусе до места назначения)

Есть и длинные экскурсии, на Домбай и Эльбрус (они занимают около 12-13 часов, т е целый день!). Можем выбрать одну из них, например, в августе наиболее живописен Домбай. Там есть канатная дорога, заповедные леса, кафе, сувенирный рынок, и горы очень ярко запоминаются! Открываются потрясающие панорамные виды! На следующий день после поездки в горы лучше всего просто остаться в Ессентуках, погулять по парку в свободное время и отдохнуть.

Конные прогулки также имеют разные интересные маршруты, поэтому поездка туда будет точно не одна, а скорее всего две, по разным маршрутам! По желанию группы можно выбрать и более длинный индивидуальный конный маршрут (например, съездить от Чайного домика на конях к замку Коварства и Любви. Это будет зависеть от всех желающих, пока что это просто одна интересная идея))

К тому же, один из дней вам понадобится для шоппинга. Поэтому после йоги и источника вы сможете выбрать для себя фарфор, шерстяные изделия, пятигорские шубы или мех, и прочие местные натуральные товары, которыми не могут похвастаться другие регионы страны.

Это тихое место, хотя в августе довольно много туристов, больше всего их отдыхает в санаториях, гуляет по парку в часы перед и после еды, а также мы всегда будем присоединяться к экскурсиям с группами со всего городка (есть местные туристические компании с хорошими кондиционированными автобусами и опытными гидами, которые интересно рассказывают обо всех местах по пути и на месте экскурсий!). Исключение – поездка в Кисловодск, куда можно легко добраться на электричке и погулять самим, в качестве альтернативы.

Проживание предлагается в частном секторе, неподалеку от оздоровительного курортного  парка и источника. Бронируем жилье за 2-3 недели до заезда, по предоплате. Это связано с популярностью летнего сезона! По  желанию группы и в зависимости от  наличия свободных мест, мы можем остановиться в отеле или санатории с питанием. Бронирование также должно быть обязательно заблаговременно.

Занятия йогой – на свежем по утрам, до завтрака, предварительно, на поляне в дальней части парка, менее людной в утренние часы . Время определим уже на месте, возможно 7 или 8 часов утра, по полтора часа каждое занятие.

Возможно, вы просто собираетесь в Ессентуки или же на КМВ самостоятельно в этот же период,  и тогда вы можете присоединиться к нам на йогу и экскурсии, а проживать в тех санаториях или отелях, где вы и запланировали (сейчас имеются ввиду санатории, отели и частный сектор Ессентуков).

Место проведения

С собой необходимо иметь коврик для йоги

Стоимость

Стоимость участия в программе по йоге 12500 руб. (10 дней практики с 12 по 21 августа включительно, не считая дня заезда 11.08 и дня отъезда 22.08). В день приезда предлагается только вечерняя релаксация после чая и знакомства, для более эффективной адаптации к новому пространству. При оплате после 25 июля стоимость участия 15 000 руб.

Стоимость проживания от 2000 руб с человека в сутки (при двухместном размещении) и выше. Все зависит от категории жилья, его расположения и сроков бронирования. При одноместном размещении стоимость от 4000 руб с человека в сутки и выше.

Питание при размещении в частном секторе готовим самостоятельно или питаемся в местных кафе. При размещении в отеле или санатории стоимость питания – по местным тарифам, возможность питаться самостоятельно сохраняется, цены равноценны среднероссийским.

Стоимость экскурсий от 1000 до 2000 руб и выше с человека, в зависимости от выбранного направления и дальности, а также наличия дополнительных услуг (например, конные прогулки, канатные дороги, кафе, посещение заповедных мест, покупка сувениров).

Участие в программе по йоге оплачивается заранее, а также заранее вносится предоплата за бронь жилья. Остальные расходы оплачиваются на месте.

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 858-83-35

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Добираемся самостоятельно прямым поездом Москва-Кисловодск или Санкт-Петербург – Кисловодск. И встречаемся уже 11 августа в Ессентуках,  место встречи оговариваем заранее.

С собой необходимо иметь коврик для йоги, спортивную форму, плед для шавасаны (можно флисовый), кроссовки  и теплую кофту для экскурсий, а также летнюю одежду.

Если вы решили к нам присоединиться, то сначала вы регистрируетесь, выходите на связь с организатором и присылаете необходимые данные, а также оплачиваете участие в программе йоги. Затем 26 июля мы организованно бронируем жилье, вносится предоплата. И вы можете уже сразу покупать билеты. Количество человек в группе - от 7 и больше. Возможно участие из любых городов! Можно самолетом долететь до Мин Вод и затем на такси приехать в Ессентуки, из любой точки мира или России. Минеральная вода на источниках (в особенности вода Ессентуки-4) не имеет аналогов в мире! Не упустите свой шанс получить заряд оздоровительной энергии и массу положительных впечатлений от этого целительного природного края!

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога