«Основы медитации», семинар

24 мая 2015

Семинар посвящен получению знаний для корректного и безопасного освоения медитации. На доступном языке от опытного преподавателя участники семинара получат важнейшие знания по практике медитационных техник йоги. Вся информация носит практически применимый характер для современного социума и подается в систематизированном виде с практической отработкой.

Подробная информация тут

Рекомендованный уровень:от полугода практики хатха-йоги

Кто проводит

«Основы медитации», семинар

Кирилл Ржаной

преподаватель хатха-йоги, автор специализированных курсов, посвященных оздоровлению.

Программа

Семнар «Основы медитации» направлен на получение необходимых базовых знаний о медитации. Учащиеся познакомятся с необходимой теорией о медитационных практиках, освоят технические аспекты медитации: положения тела, дыхание, взгляд, положение рук,и т.д. Будет уделено особое внимание корректному входу/выходу из медитационных состояний и вспомогательным приемам остановки внутренних диалогов.

Программа

  • Что такое медитация, взгляд различных школ и традиций, основные заблуждения о медитации.
  • Медитация в пещере и в современном социуме.
  • Знакомство с подходами к медитации. Методологические аспекты.
  • Физиологические аспекты медитации, в чем польза для организма.
  • Психология восприятия. Рассмотрение познавательных процессов сознания.
  • Что делать с отвлекающими мыслями и другими помехами?
  • Вспомогательные психотехники, которые могут помочь погрузиться в медитативное состояние.
  • Получите навык входа в медитацию.
  • Ответы на вопросы.
  • И другие приятные индивидуальные открытия

На семинаре будут рассмотрены приемы остановки внутренних диалогов.

Стоимость

Стоимость участия: 4500 руб. В день семинара: 5000 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (965) 119-12-30

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога

Другие семинары в этом месте