Подробное описание тут
Каждый семинар — это процесс преобразования информации и знания в опыт, личные переживания. Ценность семинара, кроме получения и систематизации информации, заключается в том, что создаются максимально благоприятные условия для внутреннего изменения качества личной практики.
Два дня практики в центре йоги «Прана» в центре Москвы с Александром Таишевым. Авторская методика «Чакра Садхана»
Программа
На семинаре Вы познакомитесь с главными принципами работы с физическим и энергетическим телом (ключевые аспекты методики Чакра Садхана):
- Асана — один из инструментов осознания физического и энергетического тела.
- Взаимосвязь физических и энергетических аспектов в практике асан.
- Алгоритмы осознания энергетического пространства и энергетических центров (чакр) с помощью асан.
- Активизация энергетического тела «чакр» с помощью асан.
- Изучение принципов работы и практика коротких динамических последовательностей асан направленных на гармонизацию и очищения энергетических центров (чакр): Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна.
- Освоение ключевых принципов при выполнении прогибов назад. Вспомогательные комплексы для освоения ЧАКРАСАНА (мост).
- Воздействие прогибов на внутреннее состояние и энергетическую систему.
- Активизация сердечного энергетического центра «Анахата чакра», с помощью асан.
- Очищение эмоциональной сферы с помощью практики асан.
- Ключевые моменты в освоении асан направленных на всестороннюю проработку тазобедренных суставов.
- Раскрытие и гармонизация энергии «Муладхара чакра» с помощью асан.
- Осознание энергетического пространства во время практики асан и фиксация нового качественного состояния после практики.
- Осознаннее энергетических процессов в дыхательных техниках. Пранаяма.
- Медитативные техники.
Стоимость
2 дня — 3 700 руб. при оплате до 28 сентября (включительно)
с 29 сентября — 4 500 руб.
1 день — 2 300 руб.
Ближайшие семинары
Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
Аштанга Виньяса йога , Випассана, Гималайская йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Карма-йога, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога