Йога тур — это отличная возможность более детального изучения практики, философии йоги. Совмещение отдыха и физической нагрузки позволит лучше проработать свое психо-эмоциональное состояние и начать осенне-зимний сезон с новыми силами.
Семинар подойдет для любого уровня подготовки практикующего. Если Вы никогда не занимались хатха-йогой, рекомендуем перед поездкой на семинар прийти на занятие к преподавателю и ознакомиться с практикой.
Кто проводит
Сафронова Юлия
сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йога-терапии Patanjali International Yoga Foundation (г. Ришикеш, Индия). Опыт в йоге – 7 лет.Программа
Практика.
- Утренняя практика (1,5 часа) — крии (очищение организма); суставная разминка; мягкая, терапевтическая практика, направленная на пробуждение организма.
- Вечерняя практика (1,5 часа) — направлена на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и подвижности позвоночника и суставов, эластичности мышц, развитие координации.
- Пранаямы, медитации, шавасана включены в утреннюю и вечернюю практику.
- Йога-нидра — йогический сон — практика глубокого расслабления всего организма и личности человека.
Запланировано несколько лекций по Аюрведе, йога-терапии.
Экскурсии (по желанию):
- Родос — рыцарский дворец Магистров
- Легендарный Линдос — величественный Акрополь
- Долина семи источников
- Круиз на остров Сими
- Монастырь Борогодицы Цамбики, церковь Пророка Ильи, женский монастырь Богородицы Панданассы
Место проведения
Родос, один из самых больших островов Эгейского моря. В переводе с греческого языка, Родос означает «остров роз». Бог солнца, заворожённый его красотой, непрестанно осыпал любимый остров солнечными лучами, благословляя: каждое благословение превращалось в розу. Здесь находится слияния сразу двух морей, Средиземного и Эгейского. Это место получило романтическое название - Поцелуй Двух Морей. Остров обладает мягким климатом и великолепной природой. Буйные заросли растительности и величественные горы, девственные леса и плодородные равнины. Октябрь - бархатный сезон на острове, днем температура +25, а море прогрето после лета. Время приятное как и для пляжного отдыха, так и для экскурсий. Родос знаменит своими древнейшими памятниками античной культуры и средневековья. Главная достопримечательность острова — это старый средневековый город, который был основан еще в 408 году до н.э. Дворец Великого Магистра, руины древнего Акрополя Линдоса и древний город Камирос — позволят прикоснуться к истории и почувствовать дух времени. Проживание: PEGASOS BEACH 4* (Родос, Фалираки) Отель находится в 15 минутах ходьбы от центра Фалираки, где вы сможете погулять, покушать в местных тавернах и купить сувениры. До города Родос и порта — 30 минут на автобусе. От аэропорта 12 км. Песчаный пляж с приятным входом в море. Есть детская площадка, водные горки. Недалеко от отеля располагается аквапарк, лунапарк и дикий зоопарк.Стоимость
- При двухместном проживании 650 евро
- При одноместном проживании 950 евро
Стоимость может меняться. Регистрация в туре предусматривает внесение предоплаты (от 50% от стоимости тура).
В стоимость входит:
- перелет (Москва-Родос-Москва)
- проживание
- питание: завтрак, ужин
- трансфер (Аэропорт-Отель-Аэропорт)
- страховой полис
- услуги русскоговорящего гида
Есть улучшенные категории номеров (расчет по требованию).
Стоимость проживания с детьми высылается отдельно по запросу.
Отдельно оплачивается:
- виза 65 евро
- топливный сбор 30 евро
- йога-программа 11 000 руб. (для семейных пар и участников предыдущих семинаров — 10 000 руб.)
Дополнительная информация
Взять с собой:
Коврик, ремешок, удобную одежду для йоги.