Открытый урок по Каула-йоге

Программа

Дата: 3 июля, 2016 - 15:30 - 17:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Будник

Если вы уже посещаете классы, пригласите на это занятие ваших знакомых и близких — откройте им йогу, более здоровый и осознанный образ жизни.

Основная задача урока: познакомить с концепцией Каула-йоги и ее инструментами оздоровления, чтобы ученики уже со знанием дела двигались к своим целям, будь то физическое здоровье, стрессо-устойчивось, духовное развитие или другие жизненные цели.

Занятие проводит старший преподаватель Мария Будник, стоявшая у истоков создания Школы Каула-йоги. С помощью Каула-йоги Мария открыла для себя инструменты достижения состояния целостности, глубинного спокойствия, понимания себя и реализации своего потенциала.

Интерес к Кауле постоянно растет, растет кол-во учеников в школах, кол-во публикаций и видео-сюжетов в СМИ. На сегодняшний день Каула-йогу в интернете ищут так же часто, как Хатху и Кундалини. Для того, чтобы ответить на вопросы и ожидания новых учеников и тех, кому просто интересна йога, мы решили провести этот открытый урок.

1. Практика йоги: упражнения, крии (движения), дыхательные техники для оздоровления организма, улучшения его чувствительности, проточности. Обретая здоровье тела вы обретаете возможность посвятить свое внимание более тонким практикам для развития внимания и раскрытия спящих сил психики
2. Практика медитации: работа с янтрой, мантрой и мудрой; на этом этапе вы учитесь концентрировать свое внимание на чем-то одном без отвлечений на посторонние мысли, но и без «засыпания» ума
3. Релаксация в позе шавасана (поза лежа на спине) — это отдых после практики и время, когда весь опыт, приобретенный на классе, трансформируется в ваши навыки; теперь вы, тренируя обретенные состояния, сможете все легче достигать спокойствия ума, концентрации и внимательности, что очень благоприятно скажется на качестве вашей жизни, эффективности в работе и др. сферах

1. Вводная часть про Каула-йогу, ее инструменты и методики; чем полезна Каула для современного жителя мегаполиса, чего можно достигнуть с помощью занятий
2. Класс по Каула-йоге начального уровня с применением всех инструментов, описанных выше
3. Ответы на вопросы

Внимание! На открытый урок может прийти только человек, никогда не занимавшийся в Школе Каула-йоги. Обязательно запишитесь на занятие и возьмите с собой удобную одежду для йоги. Приходите за 10-15 минут до начала занятия.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

Подробности - http://www.kaula.ru/meropriyatiya/03-07_otkrytyi-urok-po-kaula-ioge