Приглашаем детей от 4 до 12 лет и их родителей, интересующихся йогой.
Оздоровительно-развивающая программа ежедневных занятий йогой + термальные источники + треккинги + интереснейшая экскурсионная программа (Прага — Теплице — Дрезден).
Проживание: в комфортабельном трехзвездочном отеле в центре г.Теплице в Чехах.
Занятия йогой: 2 занятия ежедневно: утро 7.00-8.00, вечер: 18.00-19.00 на природе (см. программу тура).
Утренняя йога будет настраивать на радостный, активный и счастливый день (суставная гимнастика, Сурья Намаскар, асаны и пранайамы), вечернее занятие — спокойное, вдумчивое, расслабляющее.
Если Ваш ребёнок уже занимается йогой, Вы сможете позаниматься и отдохнуть вместе с ним, на себе ощутив её благотворное влияние. Если Вы только собираетесь отвести ребёнка в группу детской йоги, за 10 дней регулярных занятий Вы вместе познакомитесь с основами этой уникальной практики.
Каждое занятие включает в себя:
- Настройку и разминку;
- Позы йоги (асаны);
- Дыхательные упражнения (пранайамы);
- Расслабление;
- Основы медитации и другие психоэмоциональные практики.
Кто проводит
Марина Зюльманова
сертифицированный преподаватель йоги для детей. Ведет занятия с детьми 3-6 лет и 7-11 лет в йога-клубах Yoga Space, ЙогаЯсенево, в фитнес-центре ZebraFamily на Горчакова, руководитель детской йога-студии в ЦКиД "Лира". https://vk.com/yogakidsbutovoПрограмма
Каникулы в курортном городе Теплице, Чешская Республика.
Группа проживает в г. Теплице — это небольшой (50 тыс. человек) уютный город, известный с 726 года курорт Европы.
Город удобно расположен на севере Чехии, в Богемии, между цепью Крушных гор на высоте 220 м над уровнем моря, на расстоянии 80 км от Праги и в 60 км от Дрездена.
В городе 6 парков, множество прудов и великолепных фонтанов, необыкновенное количество цветов. Экологические условия и вода признаны наилучшими в ЧР.
Город знаменит уникальными природными источниками с горячей термальной водой (заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы), а также минеральной водой Билинска Киселка (заболевания желудочно-кишечного тракта). В своё время Теплице стал «салоном Европы» — сюда приезжали отдыхать и лечиться многие знаменитости.
Более подробно: см. http://teplice.termalkurort.com
В июне-июле в Теплице проходит традиционный Бетховенский музыкальный фестиваль (Людвиг ван Бетховен неоднократно отдыхал, лечился и, конечно же, писал музыку здесь). Мы сможем посетить музей композитора и концерты фестиваля.
Съездим мы и в г. Дрезден, в знаменитую картинную галерею, погуляем по старинному немецкому городу, заглянем в зоопарк и покатаемся по самой известной в мире детской железной дороге.
А начнётся наше путешествие в прекраснейшем городе Прага.
1-й день 28 июня. Воскресенье
16.00 Прилет в Прагу. Трансфер до отеля.
17.00 Заселение в отель «Tivoli» 3*.
2-й день 29 июня. Понедельник
9. 00 Обзорная экскурсия по Праге: Карлово наместе, и дальше на трамвае 22 по историческим местам города — на Градчаны и Пражский град. Экскурсия в Пражский град и Собор святого Вита. Карлов мост, Карлова улица.
14.00 Обед в ресторане «У трех роз».
15.45 Продолжение экскурсии: «Королевский путь» — прогулка по знаменитым улочкам и площадям Праги, где проходило шествие Королей, знакомство с местами СИЛЫ в Праге:
Карлова улица, Староместская площадь со старинными курантами, дом у Черной Божьей Матери, Пороховые ворота, Вацлавская площадь.
18.00 Путешествие на пароходике по р. Влтаве с ужином.
3-й день 30 июня. Вторник
9. 00 Экскурсия по Вышеграду.
12.00 −18.00 Свободное время в Праге.
18.00 Трансфер Прага (центр) — Теплице.
19.30 Заселение в отель «Paradise» 3*.
Отель находится в центре г. Теплице и, одновременно, у подножия горы Налетне. Здесь же, рядом с отелем, на свежем воздухе, будут проходить наши ежедневные занятия йогой.
4-й день 1 июля. Среда
7.00 Йога на горе Налетне.
8.00 Завтрак.
9.00 Пешеходная прогулка на вершину горы Дубровка. Осмотр замка. Прекрасная панорама г. Теплице и его окрестностей.
12.00 Йога на горе Дубровка.
15.00* Знакомство с аквапарком с минеральной водой.
17.00* Взрослые: Посещение термального бассейна в санатории «Бетховен».
5-й день 2 июля. Четверг
7.00 Йога на горе Налетне.
8.00 Завтрак.
10.00 Обзорная экскурсия по г.Теплице. Прогулка по городу: старая ратуша и фонтан 18 века. Замецка площадь у замка-музея, парк в английском стиле и старинная лазенская улочка.Zlata Вы узнаете интересные истории из жизни владельцев замков и известных гостей города.
18.00 Йога.
6-й день 3 июля. Пятница
7.00 Йога в Замковом парке.
8.00 Завтрак.
10.00* Посещение восхитительного музея истории г. Теплице.
15.00* Посещение термального бассейна в санатории «Каменные лазни».
18.00 Йога на горе Налетне.
7-й день 4 июля. Суббота
7.00 Йога в Замковом парке.
8.00 Завтрак.
9.00 Поездка и отдых на озере Барбара.
12.00 Йога на берегу озера Барбара.
19.00 Бетховенский музыкальный фестиваль, концерт.
8-й день 5 июля. Воскресенье
7.00 Йога в Замковом парке.
8.00 Завтрак.
9.00 Экскурсия в знаменитый ботанический сад г. Теплице.
14.00* Взрослые: Посещение термального бассейна в санатории «Бетховен».
18.00 Вечер органной музыки.
9-й день 6 июля. Понедельник
7.00 Йога в Шановом парке.
8.00 Завтрак.
11.30* Дети: Посещение аквапарка с минеральной водой.
18.00 Йога на горе Налетне.
10-й день 7 июля. Вторник
7.00 Йога в Замковом парке.
8.00 Завтрак.
15.00* Посещение термального бассейна в санатории «Каменные лазни».
18.00 Йога.
11-й день 8 июля. Среда
7.00 Поездка в г. Дрезден, Германия, посещение знаменитой Дрезденской картинной галереи и детской железной дороги в центральном парке Дрездена. Посещение зоопарка и поездка по детской ж/д.
22.30 Возвращение в г.Теплице.
12-й день 9 июля. Четверг
7.30 Йога в Замковом парке.
8.30 Завтрак.
12.00* Взрослые: Посещение термального бассейна в санатории «Бетховен».
14.30 *Дети: Посещение аквапарка с минеральной водой.
18.00 Йога на горе Налетне.
13-й день 10 июля. Пятница
7.00 Йога на горе Налетне.
8.00 Завтрак.
13.30 Отъезд. Трансфер Теплице-Прага (аэропорт).
* - рекомендуемое время: посещаете самостоятельно в удобное для Вас время.
Кроме того, по приезду в г. Теплице рекомендуется для улучшения работы желудочно-кишечного тракта ежедневно выпивать по 1 бутылке знаменитой на весь мир целебной минеральной воды Билинска Киселка.
Примечание. Даты и время посещения Бетховенского музыкального фестиваля и вечера органной музыки предварительны и могут измениться (отмениться) после уточнения расписания фестиваля.
Необходимо взять с собой:
- Одежда и коврик для занятий йогой (в чехле, 6 мм толщины).
- Купальные принадлежности, сланцы, шапочку, полотенце — для посещения термальных источников и купания в озере.
- Одежду на случай прохладной погоды и для возвращения с термальных источников.
- Остальное — на Ваше усмотрение.
Организационные вопросы:
- Билеты на самолет приобретаются самостоятельно (через сайт Чешских Авиалиний: http://www.csa.cz/ru/) или в Представительстве Чешских Авиалиний (Москва, 3-я Тверская-Ямская, д.31/35 пн.-пт. 9.30-18.00 тел. 8(499)653-7144) на указанные ниже рейсы: Туда: 28.06.2015: ОК 0893: 14.00-15.50 Прага. Обратно: 10.07.2015: ОК 0904: 18.20-22.00 Москва.
- Виза (Шенген) оформляется самостоятельно через посольство или консульский отдел ЧР. Всю необходимую для оформления визы информацию сообщает руководитель поездки.
- Оплата занятий йогой составляет: 200 евро — ребенок, 60 евро — взрослый (при желании заниматься) и производится не позднее, чем за месяц до начала тура.
- Все остальные расходы будут производиться по прилету в Чешскую Республику в евро или в чешских кронах (отели, экскурсии, музеи, бассейны, концерты, проезд на общественном транспорте) непосредственно при оказании соответствующих услуг.
Место проведения
Группа проживает в г. Теплице – это небольшой (50 тыс. человек) уютный город, известный с 726 года курорт Европы. Город удобно расположен на севере Чехии, в Богемии, между цепью Крушных гор на высоте 220 м над уровнем моря, на расстоянии 80 км от Праги и в 60 км от Дрездена. В городе 6 парков, множество прудов и великолепных фонтанов, необыкновенное количество цветов. Экологические условия и вода признаны наилучшими в ЧР. Город Теплице знаменит уникальными природными источниками с горячей термальной водой (заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы), а также минеральной водой Билинска Киселка (заболевания желудочно-кишечного тракта). В своё время Теплице стал «салоном Европы» - сюда приезжали отдыхать и лечиться многие знаменитости. Более подробно: см. http://teplice.termalkurort.comСтоимость
Стоимость тура:
- ребенок — 890 евро (в том числе йога — 200 евро),
- взрослый — 750 евро (в том числе йога — 60 евро).
В стоимость включено:
- перелет,
- виза и медстраховка,
- экскурсионная программа,
- проживание в отелях 3* на базе завтраков (Прага и Теплице),
- трансферы (аэропорт-Прага, Прага-Теплице, Теплице-аэропорт),
- термальные источники и минеральная вода,
- занятия йогой.
В стоимость не включены:
- обеды и ужины,
- проезд на общественном транспорте в г.г. Прага, Теплице, Дрезден,
- концертная программа,
- дополнительные экскурсии.
Дополнительная информация
Заявки принимаются до 20 марта 2015 года.