«Путешествие в средневековье», оздоровительно-познавательный детский йога-тур

28 июня – 10 июля 2015

Приглашаем детей от 4 до 12 лет и их родителей, интересующихся йогой.

Оздоровительно-развивающая программа ежедневных занятий йогой + термальные источники + треккинги + интереснейшая экскурсионная программа (Прага — Теплице — Дрезден).

Проживание: в комфортабельном трехзвездочном отеле в центре г.Теплице в Чехах.

Занятия йогой: 2 занятия ежедневно: утро 7.00-8.00, вечер: 18.00-19.00 на природе (см. программу тура).

Утренняя йога будет настраивать на радостный, активный и счастливый день (суставная гимнастика, Сурья Намаскар, асаны и пранайамы), вечернее занятие — спокойное, вдумчивое, расслабляющее.

Если Ваш ребёнок уже занимается йогой, Вы сможете позаниматься и отдохнуть вместе с ним, на себе ощутив её благотворное влияние. Если Вы только собираетесь отвести ребёнка в группу детской йоги, за 10 дней регулярных занятий Вы вместе познакомитесь с основами этой уникальной практики.

Каждое занятие включает в себя:

  • Настройку и разминку;
  • Позы йоги (асаны);
  • Дыхательные упражнения (пранайамы);
  • Расслабление;
  • Основы медитации и другие психоэмоциональные практики.

Кто проводит

«Путешествие в средневековье», оздоровительно-познавательный детский йога-тур

Марина Зюльманова

сертифицированный преподаватель йоги для детей. Ведет занятия с детьми 3-6 лет и 7-11 лет в йога-клубах Yoga Space, ЙогаЯсенево, в фитнес-центре ZebraFamily на Горчакова, руководитель детской йога-студии в ЦКиД "Лира". https://vk.com/yogakidsbutovo

Программа

Каникулы в курортном городе Теплице, Чешская Республика.

Группа проживает в г. Теплице — это небольшой (50 тыс. человек) уютный город, известный с 726 года курорт Европы.

Город удобно расположен на севере Чехии, в Богемии, между цепью Крушных гор на высоте 220 м над уровнем моря, на расстоянии 80 км от Праги и в 60 км от Дрездена.

В городе 6 парков, множество прудов и великолепных фонтанов, необыкновенное количество цветов. Экологические условия и вода признаны наилучшими в ЧР.

Город знаменит уникальными природными источниками с горячей термальной водой (заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы), а также минеральной водой Билинска Киселка (заболевания желудочно-кишечного тракта). В своё время Теплице стал «салоном Европы» — сюда приезжали отдыхать и лечиться многие знаменитости.

Более подробно: см. http://teplice.termalkurort.com

В июне-июле в Теплице проходит традиционный Бетховенский музыкальный фестиваль (Людвиг ван Бетховен неоднократно отдыхал, лечился и, конечно же, писал музыку здесь). Мы сможем посетить музей композитора и концерты фестиваля.

Съездим мы и в г. Дрезден, в знаменитую картинную галерею, погуляем по старинному немецкому городу, заглянем в зоопарк и покатаемся по самой известной в мире детской железной дороге.

А начнётся наше путешествие в прекраснейшем городе Прага.

1-й день 28 июня. Воскресенье

16.00 Прилет в Прагу. Трансфер до отеля.

17.00 Заселение в отель «Tivoli» 3*.

2-й день 29 июня. Понедельник

9. 00 Обзорная экскурсия по Праге: Карлово наместе, и дальше на трамвае 22 по историческим местам города — на Градчаны и Пражский град. Экскурсия в Пражский град и Собор святого Вита. Карлов мост, Карлова улица.

14.00 Обед в ресторане «У трех роз».

15.45 Продолжение экскурсии: «Королевский путь» — прогулка по знаменитым улочкам и площадям Праги, где проходило шествие Королей, знакомство с местами СИЛЫ в Праге:

Карлова улица, Староместская площадь со старинными курантами, дом у Черной Божьей Матери, Пороховые ворота, Вацлавская площадь.
18.00 Путешествие на пароходике по р. Влтаве с ужином.

3-й день 30 июня. Вторник

9. 00 Экскурсия по Вышеграду.

12.00 −18.00 Свободное время в Праге.

18.00 Трансфер Прага (центр) — Теплице.

19.30 Заселение в отель «Paradise» 3*.

Отель находится в центре г. Теплице и, одновременно, у подножия горы Налетне. Здесь же, рядом с отелем, на свежем воздухе, будут проходить наши ежедневные занятия йогой.

4-й день 1 июля. Среда

7.00 Йога на горе Налетне.

8.00 Завтрак.

9.00 Пешеходная прогулка на вершину горы Дубровка. Осмотр замка. Прекрасная панорама г. Теплице и его окрестностей.

12.00 Йога на горе Дубровка.

15.00* Знакомство с аквапарком с минеральной водой.

17.00* Взрослые: Посещение термального бассейна в санатории «Бетховен».

5-й день 2 июля. Четверг

7.00 Йога на горе Налетне.

8.00 Завтрак.

10.00 Обзорная экскурсия по г.Теплице. Прогулка по городу: старая ратуша и фонтан 18 века. Замецка площадь у замка-музея, парк в английском стиле и старинная лазенская улочка.Zlata Вы узнаете интересные истории из жизни владельцев замков и известных гостей города.

18.00 Йога.

6-й день 3 июля. Пятница

7.00 Йога в Замковом парке.

8.00 Завтрак.

10.00* Посещение восхитительного музея истории г. Теплице.

15.00* Посещение термального бассейна в санатории «Каменные лазни».

18.00 Йога на горе Налетне.

7-й день 4 июля. Суббота

7.00 Йога в Замковом парке.

8.00 Завтрак.

9.00 Поездка и отдых на озере Барбара.

12.00 Йога на берегу озера Барбара.

19.00 Бетховенский музыкальный фестиваль, концерт.

8-й день 5 июля. Воскресенье

7.00 Йога в Замковом парке.

8.00 Завтрак.

9.00 Экскурсия в знаменитый ботанический сад г. Теплице.

14.00* Взрослые: Посещение термального бассейна в санатории «Бетховен».

18.00 Вечер органной музыки.

9-й день 6 июля. Понедельник

7.00 Йога в Шановом парке.

8.00 Завтрак.

11.30* Дети: Посещение аквапарка с минеральной водой.

18.00 Йога на горе Налетне.

10-й день 7 июля. Вторник

7.00 Йога в Замковом парке.

8.00 Завтрак.

15.00* Посещение термального бассейна в санатории «Каменные лазни».

18.00 Йога.

11-й день 8 июля. Среда

7.00 Поездка в г. Дрезден, Германия, посещение знаменитой Дрезденской картинной галереи и детской железной дороги в центральном парке Дрездена. Посещение зоопарка и поездка по детской ж/д.

22.30 Возвращение в г.Теплице.

12-й день 9 июля. Четверг

7.30 Йога в Замковом парке.

8.30 Завтрак.

12.00* Взрослые: Посещение термального бассейна в санатории «Бетховен».

14.30 *Дети: Посещение аквапарка с минеральной водой.

18.00 Йога на горе Налетне.

13-й день 10 июля. Пятница

7.00 Йога на горе Налетне.

8.00 Завтрак.

13.30 Отъезд. Трансфер Теплице-Прага (аэропорт).

* - рекомендуемое время: посещаете самостоятельно в удобное для Вас время.

Кроме того, по приезду в г. Теплице рекомендуется для улучшения работы желудочно-кишечного тракта ежедневно выпивать по 1 бутылке знаменитой на весь мир целебной минеральной воды Билинска Киселка.

Примечание. Даты и время посещения Бетховенского музыкального фестиваля и вечера органной музыки предварительны и могут измениться (отмениться) после уточнения расписания фестиваля.

Необходимо взять с собой:

  • Одежда и коврик для занятий йогой (в чехле, 6 мм толщины).
  • Купальные принадлежности, сланцы, шапочку, полотенце — для посещения термальных источников и купания в озере.
  • Одежду на случай прохладной погоды и для возвращения с термальных источников.
  • Остальное — на Ваше усмотрение.

Организационные вопросы:

  1. Билеты на самолет приобретаются самостоятельно (через сайт Чешских Авиалиний: http://www.csa.cz/ru/) или в Представительстве Чешских Авиалиний (Москва, 3-я Тверская-Ямская, д.31/35 пн.-пт. 9.30-18.00 тел. 8(499)653-7144) на указанные ниже рейсы: Туда: 28.06.2015: ОК 0893: 14.00-15.50 Прага. Обратно: 10.07.2015: ОК 0904: 18.20-22.00 Москва.
  2. Виза (Шенген) оформляется самостоятельно через посольство или консульский отдел ЧР. Всю необходимую для оформления визы информацию сообщает руководитель поездки.
  3. Оплата занятий йогой составляет: 200 евро — ребенок, 60 евро — взрослый (при желании заниматься) и производится не позднее, чем за месяц до начала тура.
  4. Все остальные расходы будут производиться по прилету в Чешскую Республику в евро или в чешских кронах (отели, экскурсии, музеи, бассейны, концерты, проезд на общественном транспорте) непосредственно при оказании соответствующих услуг.

Место проведения

Группа проживает в г. Теплице – это небольшой (50 тыс. человек) уютный город, известный с 726 года курорт Европы. Город удобно расположен на севере Чехии, в Богемии, между цепью Крушных гор на высоте 220 м над уровнем моря, на расстоянии 80 км от Праги и в 60 км от Дрездена. В городе 6 парков, множество прудов и великолепных фонтанов, необыкновенное количество цветов. Экологические условия и вода признаны наилучшими в ЧР. Город Теплице знаменит уникальными природными источниками с горячей термальной водой (заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы), а также минеральной водой Билинска Киселка (заболевания желудочно-кишечного тракта). В своё время Теплице стал «салоном Европы» - сюда приезжали отдыхать и лечиться многие знаменитости. Более подробно: см. http://teplice.termalkurort.com

Стоимость

Стоимость тура:

  • ребенок — 890 евро (в том числе йога — 200 евро),
  • взрослый — 750 евро (в том числе йога — 60 евро).

В стоимость включено:

  • перелет,
  • виза и медстраховка,
  • экскурсионная программа,
  • проживание в отелях 3* на базе завтраков (Прага и Теплице),
  • трансферы (аэропорт-Прага, Прага-Теплице, Теплице-аэропорт),
  • термальные источники и минеральная вода,
  • занятия йогой.

В стоимость не включены:

  • обеды и ужины,
  • проезд на общественном транспорте в г.г. Прага, Теплице, Дрезден,
  • концертная программа,
  • дополнительные экскурсии.

Контакты

Номер телефона: +7 (926) 915-37-87

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Заявки принимаются до 20 марта 2015 года.

Ближайшие семинары

«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога
Йога в Гималаях
28 апреля–09 мая
Катманду, Непал, Тибет