Сертификационный обучающий курс подготовки инструкторов по йоге

04 февраля–15 июня 2012

Теория: история и философия йоги. Йога и религия. Основные направления йоги. Введение в духовную психологию. Морально-этические законы йоги. Основы анатомии, физиологии. Травмобезопасность. Методика, психология и этика преподавания. Методика построения занятия по йоге. Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан.
Практика: асаны в статике и динамике. Основные базовые техники пранаямы. Основы медитации. Основы релаксации. Созерцание. Работа с энергией (каналы, чакры, бандхи, тонкие тела, двойник). Очистительные практики (крийи).

Кто проводит

Смекалова Т.
Инструктор по йоге, йогатерапии, релаксации, медитации. Занимается йогой с 1991 года в Школе йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства». Работает инструктором по йоге и йогатерапии более 15 лет. С 2007 года автор и ведущий преподаватель Полного Сертификационного обучающего курса для инструкторов йоги в Санкт-Петербурге и Иркутске.

Гупало Э.
Сертифицированный преподаватель йоги с 2003г. Практикует йогу с 1998 года. Инструктор по йогатерапии, йоги для беременных, йоги для женщин. Мастер тайского массажа Inmaster".

Мурашев Я.
Инструктор по йоге С 1990 по 1993 г. прошел курс «8-ступенчатая классическая йога». Обучение осуществлялось инструкторами Московской академии йоги в Санкт-Петербурге. С 2000 г. ведет групповые занятия по авторской программе «Искусство владения телом». С 2003 г. проводит обучение на теоретическо-практическом Базовом курсе йоги для начинающих.

Программа

Построение курса: общий курс 145 часов — продолжительность 01 февраля — 15 июня. В него входят теоретически-практические занятия каждую субботу месяца по 5,5 часов (с перерывом на чай), 30 практических занятий в группах йоги и релаксации в Йога-центре «Планета Перемен» по расписанию. В конце учебного года стажировка на группах. Программа курса: 1. Освоение основ теории и философии йоги. 2. Совершенствование личной практики. 3. Введение в духовную психологию. 4. Введение в дисциплины, связанные с обучением и практикой йоги (анатомия, физиология, этика и т.д.). 5. Приобретение навыков преподавания, методология преподавания асан, базовых правил, медитационных техник, релаксации; составление групповых и индивидуальных занятий, искусство работы с людьми.

Основные темы:

Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
Энергия. Энергетические механизмы йоги (каналы, чакры, тонкие тела, двойник). Работа с энергией.
Психоэнергетическая работа в практике йоги. Мысли, чувства, эмоции, состояния. Воздействие психической энергии.
Дыхание и движение.
Основы пранаямы.
Основы медитации.
Основы релаксации.
Основы анатомии и физиологии.
Питание в йоге.
Очистительные практики. Вамана-дхаути (очищение рвотой), нети-крийя, агни-сара-дхаути-крийя (массаж), уддияна-бандха –крийя, наули-крийя, методы очищения кишечника, голодание, очищение водой.
Корректное введение в практику асан.
Психология и этика преподавания.
Методология построения индивидуальных и групповых комплексов для практикующих йогу разного уровня подготовки.
Основы травмобезопасности и первая помощь.
Асаны для позвоночника (вытяжение, скручивание, наклоны, прогибы).
Перевернутые асаны.
Асаны на равновесие. Балансы.
Виньяса йога.
Сурья Намаскар.
Силовая йога.
Йога-терапия. Разминочные и тренировочные практики с учетом глубокой и максимально корректной формы работы с телом и сознанием в подходе к индивидуальной проблеме.
Йогатерапия. Комплексы упражнений при гипотонии, гипертонии и астме.
Йога для женщин. Беременность, менструальный цикл, климактерический период.
Йога для людей старшего возраста.
Йога с партнером. Методология построения комплексов для парной йоги.
Психология и этика взаимодействия в парной йоге.
Основы массажа и самомассажа.
По окончании курса будет проводиться 2 экзамена - на общую подготовку по йоге (теория и практика) и на практику инструкторской работы, по результатам которых выдаются Сертификаты Школы йоги «Крылья Совершенства». После окончания курса предлагаем трудоустройство в Йога-центре «Планета Перемен».