Эмоции и чувства — это очень мощная психическая сила! Женщины особенно склонны к эмоциональности, такова наша природа! Эмоции — это наша стихия, то что делает нас чувственными, женственными, проницательными и интуитивными. В гармоничном состоянии эта сила дает нам толчок к творчеству, мы жизнерадостны и наполнены. Но порой они разрушают нашу жизнь, отравляют её.
В йоге считается, что нет позитивных и негативных эмоций, есть уместное и неуместное проявление той психической силы, которая в нас заложена. Мы сами трансформируем её, направляя эту силу либо в созидательное, либо в деструктивное русло. В йоге существуют методики, которые позволяют поставить эмоции под контроль. Это не значит, что мы перестаем чувствовать и проявляться эмоционально. Просто в наших руках оказывается волшебный «переключатель», который позволяет усиливать или уменьшать силу эмоций, трансформировать их по нашему желанию.
Пройдя практический семинар вы:
- узнаете что такое эмоции с точки зрения йоги и какое значение они имеют для женщины
- раскроете для себя тайну силы эмоций
- развеете миф о том, что йоги — это безэмоциональные существа
- изучите механизмы возникновения и трансформации эмоций
- получите рекомендации, которые помогут убрать эмоциональные травмы
- научитесь трансформировать негативные эмоции и направлять их в позитивное русло
- получите практические инструменты, которые помогут стать хозяйкой своих эмоций
Кто проводит
Алёна Воробьёва
Семинар проводит Алёна Воробьёва - сертифицированный преподаватель йоги. Преподаванию обучалась в Открытом Йога Университете. Также имеет высшее образование по специальности медик-биофизик. Практикует йогу более 9 лет. К идее о преподавании пришла после нескольких лет самостоятельной практики, в какой-то момент четко осознав, что ее призвание помогать людям, распространяя знания йоги. Проводит групповые и индивидуальные занятия по хатха йоге (практика асан), крия йоге (динамические упражнения), пранаяма йоге (работа с дыханием), мантра йоге (голосовые вибрации), нидра йоге (глубокая релаксация). Также использует в преподавании медитативные и визуализационные техники, элементы ньяса йоги (энергетические прикосновения). Как правило сочетает несколько видов йоги, чтобы получить глубокий эффект от практики. Является автором нескольких йога-проектов: «Женская практика йоги», «Трансформация через мудрость тела», «Интуитивная йога». Регулярно проводит групповые и индивидуальные занятия, семинары, интенсивы и конференции. Проводит выездные йога-семинары и йога-туры. Является участником проекта «Йога в парках» от YogajournalПрограмма
Семинар продлится 6 часов. С 16.00 до 22.00. Он включает теорию и практику йоги. Т.е. все полученные знания мы тут же закрепляем, выполняя различные упражнения йоги.
Подходит как для новичков в йоге так и для опытных практикующих.
Практическая часть содержит в себе упражнения для физического тела, дыхания, а также медитативные, визуализационные и вибрационные техники.
Место проведения
Семинар пройдет в чудесном творческом пространстве студии "Воздух". Она находится недалеко от м. Новослободская, Цветной бульвар, Достоевская.Стоимость
Стоимость — 3 500 руб
При оплате до 1 апреля — 3 000 руб