Практическое погружение в Аэро йогу с Мишель Дортиньяк

22 – 24 мая 2015

В конце мая основательница метода Unnata Aerial Yoga © Мишель Дортиньяк приедет в Санкт-Петербург и привезёт с собой подарок – 3-х дневный семинар по Аэро йоге, доступный тем, у кого уже есть опыт в Аэро йоге, а также любовь к классической йоге и медитациям.

Мишель обещает семинар, воодушевляющий и настраивающий на «внутреннюю работу».

«Цель этого семинара – привнести больше глубины и понимания в хорошо знакомые позы Аэро йоги», - говорит Мишель.

3-х дневное обучение позволит вам преобразить вашу практику Аэро йоги, превратив её из простого фитнеса и развлечения в трансформативную практику традиционной йоги.

Под руководством Мишель Дортиньяк вы узнаете, насколько эффективным и, в то же время, мягким помощником в практике может быть гамак, при использовании его в качестве инструмента традиционной Хатха йоги.

Кто проводит

Практическое погружение в Аэро йогу с Мишель Дортиньяк

Michelle Dortignac|Мишель Дортиньяк

Основательница метода Unnata Aerial Yoga ©, сертифицированный инструктор йоги с более, чем 20-ти летним стажем, профессионально занимается воздушной акробатикой.

Программа

Даты проведения: 22-24 мая
Время проведения: 9.00-17.00 (1 час – перерыв на обед)
Язык семинара: английский, перевод на русский язык
Программа семинара:
1 день:
Назначение поз традиционной хатха-йоги и логика последоватеьностей.

В этот день мы будем исследовать в новом ключе уже знакомые позы Аэро-Йоги и вводить новые последовательности, предназначенные для сбалансирования энергий в организме.

День откроет разминочное занятие Unnata Aerial Yoga © под руководством Мишель Дортиньяк. Часть времени будет посвящена целям и методам Хатха-Йоги.

Далее на практическом занятии мы изучим, как работают принципы классических асан Хатха-Йоги применительно к позициям и последовательностям в Аэро-Йоге.

После обеда Мишель проведет два различных класса Аэро-Йоги и в конце дня мы сравним оба пройденных занятия, а также изучим особенности и эффекты каждого из них.


2 день:
Использование дыхания для избавления от физических и мыслительных зажимов и блоков.

День начнётся с класса Unnata Aerial Yoga © под руководством Мишель Дортиньяк.

После занятия Мишель расскажет об основах пранаямы, о формировании правильного дыхания и о "механике" правильного дыхания в целом.

Научившись дышать правильно, вы примените свои навыки в практике Аэро асан: от простейших позиций до сложных последовательностей.

Время после обеда займут дыхательные практики, описанные в древних текстах йоги. Вы узнаете и почувствуете на себе, как эти дыхательные упражнения влияют на выполнение Аэро асан и, наоборот, как воздушные асаны, одновременно просты и сложные, дополняют и расширяют возможности древних дыхательных практики.


3 день:
Изучение энергетических центров (чакр) через позы Аэро йоги. Изучение энергетических центров (чакр) через позы Аэро йоги.


Как сбалансировать энергию в чакрах и, как следствие, достичь гармоничного развития всех аспектов нашей жизни?

Этот день начнётся с практического занятия Unnata Aerial Yoga © под руководством Мишель Дортиньяк - вы разогреетесь и подготовите своё тело к дальнейшей практике.
После занятия, Мишель расскажет общую информацию о чакрах: что это такое, где они находятся и как работают.
Остаток дня, после этого небольшого теоретического блока, будет посвящён практике Аэро асан в комплексе с короткими медитациями, что позволит вам наблюдать потоки энергии, проходящие через чакры, и сбалансировать их течение.
Чакры с 1 по 3 будут исследованы до обеда, с 4 по 7 после обеда.


Внимание!
Возможно участие, как во всех днях семинара, так и в одном/двух.

Место проведения

Семинар будет проводить в новой Студии Аэро йоги на Клинском пр. 10, известной под названием "Синяя Студия Аэро йоги". К услугам посетителей: два зала, новые гамаки, коврики, лаунж-зона с WI-FI, чаем, печеньками и приветливыми администраторами!

Стоимость

Стоимость:

при оплате до 15 мая – 35000 руб./три дня, 14000 руб./1 день

Общая продолжительность курса - 21 час.

Контакты

Номер телефона: +7 (905) 212-26-19

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Внимание!

Количество мест ограничено!

На данный момент осталось - 3 места "полного дня" и 1 место - "только первый день"!

Обратите внимание, на то, что опыт занятий Аэро йогой является обязательным требованием для участия в семинаре!

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)