Пранаяма — одно из важнейших звеньев в системе классической йоги, играющее ключевую роль в поддержании здоровья и управлении всеми структурами человека — физическими, психическими, ментальными, энергетическими.
Это один из главных инструментов управления сознанием, освоив который, вы откроете для себя широкие возможности самопознания и преодоления внутренних ограничений, мешающих гармоничному взаимодействию с самим собой и окружающим миром.
Кто проводит
Андрей Митин
ведущий преподаватель школы йоги Андрея Лобанова и НОУ «Академия традиционных систем оздоровления и развития человека», преподаватель йоги с 8-летним стажем, специализируется на обучении техникам классической пранаямы.Программа
Расписание
28 февраля — 1 марта 2015
4-5 апреля 2015
25-26 апреля 2015
23-24 мая 2015.
Основные темы курса
- Основы физиологии дыхания, биохимия дыхательной и кровеносной систем. Базовые понятия функционирования клетки. Энергетика клетки. Дыхательный метаболизм.
- Освоение внешнего дыхания через управление дыхательной мускулатурой.
- Освоение различных практик и техник в процессе подготовки тела к его работе на качественно новом биоэнергетическом взаимодействии. Очистительное дыхание, ритмичное дыхание.
- Знакомство с праническим (энергетическим) телом человека. Каналы, прана, чакры, бандхи, кумбхаки, мудры их цели, задачи и т.д.
- Освоение дыхательных крий как база к переходу от внешнего дыхания к внутренним техникам пранаямы.
- Освоение основных классических пранаям и техники пранического дыхания.
- Освоение основных медитативных пранаям. Пранавой и мантрой владеет тот, кто владеет пранаямой.
- Переход на эндогенное дыхание. Сознание знакомится с тонкими праническими процессами. Тот, кто овладел праной, контролирует ум.
Обучение проводится в рамках повышения квалификации по курсу «Классическая йога. Хатха-йога», (80 ак. часов), лицензия министерства образования № 8728.
Стоимость
Форма, продолжительность и стоимость обучения
Дневная форма обучения:
Ежемесячные занятия (один раз в месяц) по выходным дням (20 академических часов в месяц) с 9:00 до 17:00.
Продолжительность обучения — 4 месяца.
Стоимость — 4400 рублей в месяц.
При оплате первого цикла обучения до 31 января 2015 — скидка 5% на полный курс обучения.
А 25 января 2015, в день празднования юбилея НОУ «Традиция» при оплате первого цикла обучения, вы получаете специальную скидку 10% на весь курс!