В этом путешествии с йогой вы откроете для себя два необыкновенных острова Канарского архипелага : Лансароте и Грасиоса, где вы оказажетесь наедине с природой, океаном, нереальными вулканическими пейзажами, и где вы понастоящему почувствуете силу всех четырех стихий. Вода, огонь, воздух и земля насытят и дадут вам силу. Энергия вулканов под ногами, лунные пейзажи полей вулканической лавы, ветер с океана и бирюзовое море соединят нас со Вселенной и дадут почувствовать себя ее частью, ее детьми, а не хозяевами. Через контакт с природой мы приходим в состояние гармонии с собой и с миром.
Кто проводит
Ульяна Агалакова
Ведущий преподаватель и руководитель студии Yoga Room msk"Мои занятия – это сбалансированная нагрузка на все тело с акцентом на раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Мой акцент в практике – это хорошая проработка спины и грудного отдела. Прогибы назад, асаны для укрепления мышц спины и раскрытия плечевых суставов помогут раскрепостить верхний отдел позвоночника. Это позволит исправить осанку, ощутить легкость, расслабленность и подвижность в теле."
Личная практика и опыт преподавательской деятельности:
Практикую хатха йогу с 2003 года.
Веду преподавательскую деятельность с 2005 года.
Образование в йоге:
2005 г. - прошла обучение по программе Пилатес. 2006 г. – закончила курс для преподавателей в Аштанга Йога Центре, г.Москва, Сертифицированный преподаватель хатха йоги. 2006 г.– закончила курс базовых техник пранаям (доктор М. Мадаван). 2007 г. – закончила курс по пранаямам (М.Баранов) 2007 г. – закончила курс Йогатерапии (С.Агапкин) 2011 г. – закончила курс Анусара йога ( 1 модуль, Шанхай), сертифицированный инструктор Adidas Fitness Academy по направлению Adidas Yoga - оздоровительные упражнения, базирующиеся на анусара-йоге. 2012 г. – закончила курс Анусара йога ( 2 модуль, Тайпей, Тайвань). 2015 г – прошла обучение и сертификацию по направлению "йога в воздухе" в международной школе «Йога в воздухе», получила статус преподавателя йоги в воздухе. 2016г - закончила курс повышения квалификации по перинатальной йоге (Мария Семистрельная, Оксана Герасимова, центр йоги “Прана”). Обучалась на семинарах и мастер-классах у ведущих российских преподавателей С.Кулыгина, Журавлева, М. Баранова; зарубежных преподавателей: Руслан Клейтман, Нина Вукас.
Программа
Дни 1-6. Погружение в йогу на острове Грасиоса.
Первая часть нашего тура пройдет на уникальном острове Грасиоса, единственном в Европе населенном острове где нет асфальтированных дорог, с чистейшей экологией, пляжами с белым песком и завораживающими видами на соседние острова. Здесь вы полностью сможете отдохнуть от стресса большого города и погрузиться в занятия йогой и отдых на природе.
Дни 7-10: Отдых на острове Лансароте.
После отдыха и занятий на Грасиосе мы переплывем на остров Лансароте - остров с необыкновенным памятником природы – вулканическими полями Тиманфайя, где горячая лава находится под вашими ногами. Здесь вас удивят пейзажи виноградников среди вулканической пустыни, подземные озера, кактусовые поля и прекрасные пляжи.
Йога-программа:
7 дней йоги, 3 дня выходных. 2 класса хатха-йоги в день.
Уровень практикующих : кто имеет представление о йоге, посещал занятия хатха йогой.
Можно поехать и совсем новичкам. В этом случае я проведу несколько факультативных занятий, чтобы подтянуть к общему уровню группы.
Также дополнительно вас ждет несколько лекционных классов и практики медитаций.
Стоимость
При группе от 5 до 7 человек – 1180 евро
При группе от 8 человек – 1120 евро
В стоимость включено:
- все трансферы по программе (аэропорт Лансароте – паром на Грасиосу; паром - отель в Пуэрто дель Кармен; отель – аэропорт Лансароте);
- проживание 7дн\6 ночей с полупансионом (завтрак+ ужин) в апартаментах на острове Грасиоса ( апартаменты с двумя спальнями и кухней);
- проживание 3 ночи с полупансионом (завтрак+ ужин) в отеле Beatriz Playa &Spa на Лансароте. Проживание двое в номере;
- одноместное размещение на Грасиосе и двухместное размещение на Лансароте
- 2 дня треки по пляжам и вулканам острова Грасиоса;
- йога-программа;
- русскоговорящий гид во все дни путешествия.
В стоимость не включено:
- авиаперелет до Лансароте; Стоимость перелета: 300-400 евро (прямой рейс Москва-Лансароте-Москва)
- испанскую визу и медстраховку;
- паром из Лансароте до Грасиосы и обратно (20.00Евро в оба конца) ;
- обеды;
- дополнительные экскурсии, походы и водные виды спорта.