Мы снова отправляемся на край света, но на этот раз — к тёплым берегам двух океанов, к ветру, дарящему смелость и свободу, к запахам немыслимых трав и к великой энергии, радости и любви, которую даёт всем ищущим, остров.
Нафс ждёт путешествие по Бали, месту, способному навсегда изменить старую или начать новую жизнь. Будем встречать солнце с улыбкой на лице, медитировать среди пронзительно-зелёных рисовых террас, наслаждаться простой органической едой, дышать и изучать вокальные премудрости, ловить в воздухе ароматы специй и благовоний. И среди живописных тайных Острова, наполняться силой, отпуская прошлое, принимая лучшее будущее и превращая его в реальность. Грядущий год мы начнём с познания своей глубины и потенциала, поймём, что действительно имеет ценность, что важно и куда нам следует идти.
Кто проводит
Елена Тур
Певица и педагог по вокалу, мастер по настройке голоса, инструктор "йога голоса". Семинар, на котором недавно обучалась Елена — это мастер-класс Мэри Сетракян, бродвейской актрисы и преподавателя вокала голливудских актёров (ее ученики Николь Кидман, Кэйт Уинслет, Мила Йовович и мн.др.).Катерина Кондратова
Коуч и преподаватель по хатха-йоге, сертифицированный коуч-практик с 2013 г., член Международной Ассоциации Коучей. Проводит индивидуальные и групповые практики, направленные на развитие осознанности, выявление желаний и поиск способов их достижения. Нет ничего невозможного! А также с 2013 г. преподаватель One-ness Miracle Yoga Community. "Йога учит наc через познания своего тела лучше понимать свои границы и возможности, постоянно расширяя их. Благодаря практике йоги мы становимся устойчивее, увереннее, спокойнее и, главное, становимся более осознанными и счастливыми с каждым днём. Йога однажды помогла мне снять ряд внутренних ограничений и убеждений, да и теперь помогает идти вперёд, постоянно поддерживая энергию. И мне очень важно поделиться своим пониманием йоги в роли преподавателя". ©Программа
1-й день (27 декабря). День прилёта, размещение в гостинице расположенной на умиротворяющих пляжах Ловина с вулканическим песком, спокойным, без волн, океаном. Многие считают, что именно север острова и есть самый настоящий Бали! Останавливаемся в утопающей в зелени гостинице в индонезийском стиле с бассейном рядом с океаном. Знакомство участников между собой, знакомство с инструкторами — сопровождающими. Мы не случайно оказались вместе, мы встречаем самых нужных для себя людей.
2-й день (28 декабря). Останавливаемся в утопающей в зелени гостинице в индонезийском стиле с бассейном рядом с океаном. Отсыпаемся, купаемся, нежимся на солнышке, посещаем спа, наблюдаем за дельфинами, приходим в себя после трудовых будней и московской суеты. На удивительном чёрном пляже с вулканическим песком мы проведём пару интересных психологических тестов, которые расскажут нам что-то новое о себе. Ложимся спать пораньше, так как скоро нас ждёт...
3-й день (29 декабря). Просыпаемся очень рано, потому что в 4:00 нам надо быть у подножья вулкана Батор, чтобы встретить невероятный рассвет на его вершине!!! Подумайте только: вулканы — это древнейшие создания планеты, которые видели Землю ещё до появления на ней людей. Мы осознанно пройдём восхождение, практикуя концентрацию и спокойствие ума, а на рассвете загадаем самое заветное желание. У подножия вулкана нас ждёт чудесное озеро и термальные источники где мы сможем погреться и расслабить своё тело.
4-7-й дни (30 декабря — 2 января). Сегодня мы переезжаем в культурный центр острова, сердце Бали — Убуд! Рисовые террасы и холмы окружают этот городок. В последние предновогодние дни мы проведём несколько групповых занятий по коучингу, на которых осознаем свои глубинные ценности, составим карту своих желаний, расставим приоритеты, сформируем желаемый образ себя и поймём, как сохранять баланс в своей жизни. И конечно, отправимся за впечатлениями: посетим легендарный лес обезьян, попробуем самый дорогой в мире кофе «копи лювак», осмотрим местные храмы, которые поделятся с нами энергией, увидим галереи и мастерские, будем наслаждаться гастрономическими вкусностями на основе свежих органических продуктов. Желающие смогут посетить СПА. Обязательно посетим национальные танцы кечак или баронг, в которых танцующие удивительным образом передают своё трансцендентное состояние зрителям. И конечно же встретим Новый Год! Проживать будем в уютном аутентичном отельчике с бассейном, который гармонично дополняет нашу новогоднее настроение.
8-14-й дни (3–8 января). Очередной переезд поближе к океану на красивейшие мини-виллы с бассейном и видом на рисовые поля, озеленённым внутренним двориком, недалеко от храма Танах Лот, в 10 минутах ходьбы от сёрферского пляжа. Теперь начинаются наши ежедневные утренние занятия хатха-йогой и вокальными практиками, которые будут наполнять нас жизненной силой, раскрывая потенциал и развивая осознанность. В перерывах мы будем купаться в океане, заниматься сёрфингом, ходить по местным магазинчикам и лавочкам, ведь шоппинг на Бали неизбежен, и продолжать играть роль гурманов индонезийской кухни, наслаждаясь её изысками. Кроме того, каждое утро на вилле нас будут ждать чудесные вегетарианские завтраки, которые позволят нам чувствовать себя бодрыми и здоровыми. Мы также продолжим групповые занятия по коучингу, на которых сможем написать подробный план реализации своих желаний, который будет поддерживать нас весь будущий год. Найдём время для проведения медитации на берегу, осознавая всю силу момента «здесь и сейчас». Будем петь мантры, общаться на вечные темы, постигая глубины собственной вселенной. По вечерам мы сможем играть в весёлые игры, танцевать и веселиться или смотреть на бесконечное небо, погружаясь в тишину.
15-й день (9 января). День отъезда, день прощания. Мы навсегда сохраняем в сердце это путешествие, эту глубину себя, этих людей, которые были с нами. И новыми, наполненными, мы отправляемся домой.
Стоимость
Стоимость на 1 человека при двухместном/одноместном размещении, без авиабилетов с 27 декабря по 9 января 850/1100 евро, с 3 января по 9 января 510/790 евро.
В стоимость входит:
- Проживание в 2-местных номерах на протяжении всего путешествия в мини-гостиницах и на вилле;
- Трансфер Ловина-Убуд-Танах Лот;
- Завтраки
- Поездка на вулкан Батор, восхождение;
- Утренняя йога (с 3 по 9 января) 5 занятий гарантировано (9го числа в зависимости от вашего рейса);
- Вокальные практики (с 3 по 9 января) 5 занятий гарантировано (9го числа в зависимости от вашего рейса);
- Коучинговые практики на на цели, ценности, желания, колесо баланса, поиск ресурсов, составление плана. минимум 5 занятий;
Дополнительно оплачивается:
- Авиабилеты Москва Денпасар;
- Трансфер Аэропорт отель аэропорт (от 10 до 25$);
- Питание (кроме завтраков);
- Экскурсии, СПА-процедуры, сёрфинг;
- Новогодний ужин.
Группа будет состоять из таких же искателей гармонии, мудрости и собственных возможностей, как и вы. Чудесная компания в которой приятно проводить время.
Дополнительная информация
Условия поездки
Важно! Для того, чтобы Ваша поездка прошла успешно и доставила только положительные эмоции, нужно обратить внимание на несколько моментов.
Условия проживания
3 ночи в Ловине, в отеле, расположенным в 1-й минуте от пляжей. 6 двухэтажных домиков по 4 комнаты в каждом. Все номера оборудованы телевизором, противомоскитными сетками и балконом, с которого открывается вид на сад или бассейн. Собственные ванные комнаты укомплектованы туалетно-косметическими принадлежностями.
4 ночи в Убуде в аутентичном отеле, расположенном в 1й минуте от леса обезьян. Номера оформлены в традиционном индонезийском стиле, с видом на рисовые поля, ванной комнатой, душем, кондиционером и вентилятором. Помимо этого, в распоряжении гостей отеля корт для игры в сквош и прокат велосипедов и автомобилей, на которых можно отправиться в самостоятельную ознакомительную поездку по региону.
6 ночей на мини-виллах в Танах Лоте — комфортный, роскошный комплекс из мини-виллы будет практически полностью в нашем распоряжении. Бассейн, площадка для занятий йогой, прекрасный вид на рисовые поля. Сложно представить лучшее место для нашего путешествия.
Йога и вокальные практики — это возможность уделить себе время, заняться своим здоровьем, энергией, развитием. Открыть новые горизонты своих возможностей и способностей, а так же отправиться в путешествие по заранее спланированному маршруту с целью увидеть жизнь людей и достояние посещаемых мест.
Инструктора. Группу сопровождают опытные инструктора, мастера своего дела. Программа по Хатха-Йоге и по вокалу будет составляться в зависимости от индивидуальных особенностей участников. Групповая практика, в которой каждый будет знать, на чем ему необходимо акцентировать внимание. Инструктора так же будут являться сопровождающими во время микро-путешествий. К ним можно обращаться по организационным вопросам.
Группа будет состоять из таких же искателей гармонии, мудрости и собственных возможностей, как и вы. Чудесная компания в которой приятно проводить время.
Коучинговые практики — это современный способ раскрытия собственного потенциала, постановки целей и обнаружения путей их достижения. В основе лежат последние достижения в области позитивной психологии, а так же элементы древних буддистских практик.
Хатха-йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). В ходе программы вы познакомитесь с комплексом «Сурия Намаскар», «здоровая спина», разучите дыхательные практики, прослушаете лекцию об аювердическом питании, научитесь медитации, + получите комплекс индивидуальных упражнений для самостоятельной проработки в домашних условиях.
Вокальные практики — научиться петь можно в любом возрасте, не имея в прошлом специальной музыкальной подготовки, — это факт! Вокальные практики могут творить чудеса. Дело в том, что при их правильном выполнении голос становится сильнейшим концентратором энергии, способным вытеснить негативные, застойные силы из организма. В программе туры вы научитесь: полному диафрагмальному дыханию, избавлять тело от мышечных зажимов, получите уникальные упражнения на разработку голосового аппарата, разучите мантры.
Возникающие вопросы
— Я никогда не занимался йогой и вокалом. Справлюсь ли я?
— Справитесь! Занятия будут построены с учётом различного уровня, с добавлением упрощений и усложнений, так что практиковать сможет каждый!
— Мой муж/мама/подруга хочет ехать со мной, но не хочет заниматься йогой и вокальными практиками. Можем ли мы сэкономить?
— Да, стоимость участия уточняйте переписке с менеджером.
— Я хочу приехать раньше/остаться подольше.
— Такая возможность имеется. Обращайтесь к менеджеру, мы подскажем Вам варианты.
— Я в положении, жду ребёнка, могу ли я принять участие в семинаре?
— Вы можете участвовать в семинаре со 2-го триместра беременности и только по разрешению врача (справку иметь при себе). Перед семинаром подойти к инструктору йоги за консультацией.