«8 ступеней йоги», ретрит

Программа

О ретрите

Сегодня, в период социальных волнений и финансовой нестабильности, очень важно обрести духовную основу, чтобы сохранить гармонию в сердце и жизни. Один из самых совершенных путей духовного развития и самосовершенствования — йога, но для того чтобы начать его необходима встреча с истинным духовным учителем, именно таким учителем является Мастер Чандран.

Раджа йога, или царское знание, так же называется аштангой — восьмиричной йогой, потому что включает в себя 8 ступеней самореализации, приходящей в результате работы с сознанием и внутренней энергией. Основное внимание этой практики сосредоточено на работе с энергетическими каналами (нади) и центрами (чакрами).

Впервые в нашем центре гуру предложил провести ретрит на столь глубокую духовную тему. Такое знание обычно не выносится за пределы ашрамов, но у вас будет возможность не просто подробно познакомиться со всеми ступенями йоги, но и получить методы, которыми вы можете привнести эти знания в свой обычный распорядок жизни, встав на путь развития и духовного совершенствования. Помимо теоритической части, вас ждет занятий и последующих обсуждений, чтобы реализовать полученное знание на практике.

Ретрит будет построен на поступательном открытии 8 ступеней йоги:

1. Яма — соблюдение правил морали или законы цивилизованного поведения в обществе;
2. Нияма — внешнее и внутреннее очищение через следование правилам и предписаниям, а так же дисциплину ума
3. Асана — неподвижное и комфортное состояние физического тела, достигаемое через расслабление и сосредоточение.
4. Пранаяма — контроль над дыханием
5. Пратьяхара — контроль над чувствами (вкус, прикосновение, запах, зрение и слух), отвлечение органов чувств от объектов чувств через полное сосредоточение на внутреннем.
6. Дхарана — концентрация ума на благоприятном объекте или процессе практики
7. Дхьяна — медитация, созерцание, осознание себя через концентрацию на Себе.
8. Самадхи — соединение с вселенской энергией, с Высшей Реальностью, экстаз. Высшая ступень, когда медитирующий, объект медитации и процесс медитации становятся едины и не могут быть отделены друг от друга.

Это мероприятие рассчитано на тех, кто готов выйти за пределами физического и прикладного понимания йоги, соприкоснуться с древним знанием шастр и навсегда изменить свою жизнь, встав на путь духовного совершенствования.