Уникальный преподаватель — Антон Загравский, уникальная территория для практики и медитаций — Черногория — уникальная возможность!
Приглашаем посетить ретрит в Черногории, стране, где мечты становятся реальностью.
Чистейшее Адриатическое море, воздух, который совсем по-новому поможет открыть для вас дыхательные техники. Оборудованная площадка с панорамным видом на море, а так же лужайки и пляжи — вот ваши новые места для занятий йогой. Профессиональный повар будет готовить вам вегетарианскую пищу из продуктов, которые выросли по соседству (наполненные солнечной энергией, кристальной водой и силой земли). Размещение участников не менее уникально! В недавно отреставрированном старинном доме, где все пропитано мудростью, основательностью и конечно загадочностью и мистикой.
В программу ретрита так же входят экскурсии к святыням православного мира и пешие прогулки к местам силы.
Если вы предпочитаете путешествовать с детьми, то для них мы организуем специальную-развлекательную-познавательную-обучательную :) программу. (Сходим в гости к мастерам — полепим из глины, порисуем на стекле, посетим секцию по у-шу или просто съездим в аквапарк). Наш принцип: собрать группу единомышленников и сделать тренировки и отдых незабываемо радостными как для Вас, так и для ваших детишек!
Кто проводит
Антон Загравский
Антон Загравский – мастер и наставник со стажем… Практикует 13 лет. Учился в Индии и в России у самых знаменитых и продвинутых преподавателей йоги и аюрведы. На основании различных изученных методик и практик, разработал свою авторскую систему занятий с правильно расставленными акцентами, для исключения возможности возникновения травм, которые обычно не являются редкостью, особенно на первых этапах. Помимо чисто физического аспекта, большое внимание уделяется философии йоги для лучшего понимания процесса и успеха в практике. Так же можно отметить удивительное обаяние и тактичность, и конечно же методичность и простоту в объяснении, порой сложных для восприятия вещей… Побывав на семинаре у Антона, Вы глубже поймете смысл и назначение системы йогов, а так же практическое ее применение в повседневной жизни.Программа
1 день:
Радостная встреча в аэропорту, трансфер до OLD HOUSE ретрит центр.
Свободное время для распаковки чемоданов, принятия душа, отдыха.
Лекция по дыханию с обучающей практикой: в этот день мы научимся разным техникам дыхания.
Ужин.
Групповая медитация, техника расслабления.
2 день:
Утренний сеанс йоги на террасе с панорамным видом на море.
Завтрак.
Беседа на тему «Философские аспекты йоги».
Поездка на пляж «Каменово». Практическое занятие «Сонастройка внутренних энергий и энергий стихий»
Обед.
Беседа на тему «Бандхи (энергетические замки), как способ управления и сохранения внутренний энергии.»
Возвращение в этно село Куляче.
Прогулка до монастырей Дульево, Рустово, Праскавица.
Вечерняя практика йоги.
Ужин.
Вечерняя медитация «Музыка ветра».
Отход ко сну.
3 день:
Утренняя легкая практика йоги.
Завтрак.
Экскурсия — Монастырь Острог.
Медитация «Дом моей души» — знакомство со своим внутренним миром.
Обед на территории монастыря.
Беседа на тему «Рисунок моей жизни — кто художник?»
Возвращение в этно село Куляче- ретрит центр Old House.
Ужин.
Обучение технике глубокого расслабления.
Спокойной ночи!
4 день:
Дыхательная практика (пранаямы), динамическая медитация — на реализацию цели.
Завтрак.
Поездка на пляж «Могрен» ( Будва) Практика йоги — интенсив.
Купание-загорание.
Обед.
Свободное время — прогулка по старому городу, покупка сувениров, фотографирование и т.п.
Обратно в идилию природы — в этно село Куляче ретрит центр Old House.
Ужин.
Вечерняя практика йоги на улучшение пищеварения, медитация «Внутренний свет».
5 день:
Утренняя практика — интенсив.
Завтрак.
Беседа на тему «Анатомия йоги», разбор прогибов и наклонов и зачем они нужны...
Прогулка до места силы и церкви Св. Георгия Победоносца на вершине горы.
Поездка на пляж «Рафаиловичи-Бечичи».
Обед.
Семинар на тему «Что надо знать женщине, путь женщины и йога...»
Практика йоги и медитация.
Возвращение в Old House.
Легкий ужин.
Йога-нидра — практика глубокого погружения в себя.
6 день:
Утренняя практика йоги — интенсив.
Завтрак.
Экскурсия Старый город Бар и «Древняя Маслина Желаний», прикоснувшись к которой, вы можете загадать желание и оно обязательно исполнится...Этому дереву более 2000 лет!!!
Обед.
На пляж!!! Црвена Главица или Дробни песак или Булярица....увидим, что будет подходить именно вашей группе!
Купание-загорание.
Практика йоги.
Скорее на ужин, в ставший родным, Old House!
Медитация «Гармония души». Гармония — Богиня, по легенде построившая, со своим мужем Кадмо, город Будва, который находится в непосредственной близости от Куляче!!! Она обязательно поможет нам обрести внутренний мир и стабильность!!!
Приятных снов!! Или «Лаку ночи» по черногорски!
7 день:
Доброе утро! Практика хатха йоги.
Завтрак.
По согласованию...пляж либо прогулка до мест силы...
Обед.
Семинар. «Отношения между мужчиной и женщиной...,что нужно знать женщине».
Волшебная практика «Равновесие стихий во мне-равновесие и гармония в жизни».
Ужин .
Время отдыха.
Практика хатха йоги.
Спокойной ночи.
8 день.
Утренняя легкая практика хатха йоги.
Завтрак.
Покуем чемоданы....прощание с Черногорией...печалимся...
Трансфер в аэропорт.
Полет.
Прилет в Россию....РАДУЕМСЯ!
Место проведения
Начинающие, практикующие, наставники и инструкторы, а так же неутомимые организаторы встречаются здесь!!! Для саморазвития и помощи в развитии ближнему))) Веб-сайт:http://www.oldhouse.me Страничка в контакте vk.com/ yogamontenegroСтоимость
Стоимость программы, если заказывать в марте-апреле 555 евро!!!
Стоимость программы при заказе в мае-июне 600 евро!!!
Поторопитесь! количество мест - ограничено !!!
В программу входит:
- трансфер (от и до аэропорта);
- проживание в 2ух местных номерах; завтрак и ужин (по системе аюрведы);
- пользованием террасы для йоги;
- 2 экскурсии;
- программа практик, семинаров и медитаций с мастером Антоном Загравским;
- поездки на пляж 1 раз в день;
- Wi-Fi.
В стоимость не входят:
- обеды (в связи с интенсивными передвижениями)
- билеты на поезд (от 2.000 руб. туда и обратно)
- билеты на самолет (от 17.000 руб. туда и обратно на данный момент — чем раньше заказывать билеты,тем они дешевле!)
Дополнительная информация
Страна безвизовая для граждан Российской федерации.
Поэтому с собой только паспорт и хорошее настроение!