«Исполнение мечты», семейный йога-тур

21 – 30 августа 2015

Друзья, этим летом мы хотим совершить волшебное путешествие на Байкал. Я много слышала о том, какой невероятной силой заряжают эти места. Какое благостное очищение дает светлый и душевный буддийский остров Огой. Какой притягательной силой и красотой обладает шаманский остров Ольхон — сердце Байкала. Какая вкусная вода в горной реке Сарма, на скалистых берегах которой можно увидеть древние рисунки. И как в тех краях исполняется самое сокровенное!

Йога-это древняя наука, которая помогает обрести здоровье и благополучие с помощью развития осознанности, силы и гибкости, как тела, так и ума. Йога в равной степени одаривает практикующего ее своими благами независимо от возраста и физических способностей. Поэтому мы с вами будем практиковать йогу всей семьей.

Практика йоги для взрослых включает в себя элементы пранаямы, сукшья-вььямы (суставной гимнастики), традиционной хатха-йоги, йога-нидры и направлена на создание и укрепление мышечного корсета, вытяжение и укрепление позвоночника, выравнивание тела, улучшение концентрации и развитие осознанности. Практика для детей — это веселый способ развития важных навыков в дружелюбной компании, где нет конкуренции и соревнования. На занятиях йогой нет места критике и осуждению того, как ребенок выполняет асаны или играет в игры. «Идеальное» выполнение позы не является целью детской йоги, и это способствует развитию внутренней силы ребенка и принятию самого себя.

Йога для всей семьи — это чудесное времяпрепровождение! Дети, мамы, папы, бабушки и дедушки весело проводят время вместе, занимаясь интересным и полезным для здоровья делом. На совместных занятиях мы используем элементы классической йоги, парной йоги, акро-йоги, массажа, дыхательные упражнения. Семейные занятия помогают сблизиться и подружиться всем членам семьи, а также всем участникам семинара. Это редкая возможность для всех членов семьи заниматься вместе, наблюдать и учиться друг у друга. Родители узнают о том, как их дети познают мир, а дети получают возможность увидеть своих родителей в роли учеников. И, конечно, вы узнаете, как можно заниматься йогой вместе с вашим ребенком в любое время — просто расчистите среди игрушек и учебников свободное место — и вперед.

Кто проводит

«Исполнение мечты», семейный йога-тур

Лариса Топоркова

Закончила МГПУ им. Ленина, по профессии и по призванию детский педагог-психолог. Занимаюсь йогой с 2007 года. Начала заниматься в Центре Йоги Айенгара. В 2008 встретилась с Викой Занкиной, которая меня вдохновила. Прошла ее обучающий семинар по методике YogaKids и отправилась в увлекательное путешествие с детьми в многообразный мир йоги. Обучалась и продолжаю учиться у лучших преподавателей йоги разных направлений. Сертификат международного альянса Великобритании, США и Австралии RAINBOW KIDS YOGA (Семейная и детская йога). Сертификат «Special Yoga» по йоге для детей с особенностями развития. Участница и организатор множества семинаров, мастер-классов и обучающих программ по Детской и Семейной йоге, а также Йоги для особых детей. Обучаюсь у лучших зарубежных и отечественных преподавателей йоги.

Программа

Ежедневно:

7:00-8:30 Йога для взрослых (и детей от 12 лет)

8:30-9:15 Йога для детей

17:00-18:30 Йога для взрослых (и детей от 12 лет)

Место проведения

Прямо посреди Байкала располагается остров Ольхон – и мы остановимся именно здесь в уютной деревянной усадьбе с шикарным йога-залом и в 5ти минутах ходьбы от самого берега озера, где будем купаться и загорать. По вечерам мы будем париться в бане и сразу же окунаться в бодрящую пресную воду заповедного озера, будем пробовать настоящую сибирскую кухню с местным омулем в любом виде — копченом, печеном, жареном, соленом, будем заниматься йогой и всесторонне развивать наших детей. В нашем распоряжении будут авторские деревянные номера в самой известной на Ольхоне усадьбе. Номера двухместные, теплые, чистые, каждый номер уникален по своему интерьеру. Отзывы о данной усадьбе – самые лучшие. А для наших детей на территории усадьбы построена детская площадка, на ней есть домики, автобус, горка, качели, различные приспособления для лазания. В летнее время с детьми занимаются педагоги (лепка, игры, рисование), по договоренности с родителями – тренер по настольному теннису. Кроме того, есть очень большая библиотека детской литературы, аудио- и видеотека с лучшими детскими сказками, настольные игры, краски, клей, бумага. Также имеется DVD-караоке с детскими песнями, видео- и аудиоаппаратура, пианино, синтезатор. В общем наши дети не заскучают. Ведь они также будут полноценными участниками нашей йога-программы. Нас также ждет обширная экскурсионная программа, мы посетим все самые знаковые места этой местности, посетим места силы, которые находятся неподалеку. Всего одна неделя отдыха на Байкале наполнит нас новой исцеляющей энергией, мы вернемся домой загорелыми, отдохнувшими и полными впечатлений от этого волшебного места.

Стоимость

Стоимость тура включает всё:

  • Авиаперелет, прямой Москва-Иркутск-Москва
  • Групповой трансфер Аэропорт-Ольхон-Аэропорт
  • Двухместное размещение в усадьбе
  • Завтрак и ужин
  • Аренду зала для практики йоги
  • Всю йога-программу

Для взрослых (с йогой) 59 400 руб.

Для взрослых (без йоги) 46 800 руб.

Для детей от 38 100 руб (в зависимости от возраста).

Поскольку наш тур семейный, стоимость для каждой семьи рассчитывается индивидуально. На занятия йогой второго взрослого в семье скидка 50 процентов. Скидка на занятия йогой также предоставляется многодетным семьям и семьям с особыми детками.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 806-16-96, +7 (964) 791-29-39

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Вопросы по семинару: Лариса Топоркова +7 (916) 806-16-96 [email protected]

Вопросы по организации и регистрация на турЕвгения Мустафина, +7 964 791 29 39 [email protected] 

Уровень практики: любой

Взять с собой: Коврик, ремень, 2 кирпича, хорошее настроение.

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога