«Йога для начинающих», cеминар

02 – 03 декабря 2017

Петербургская студия Ashtanga Yoga Shala приглашает на семинар «Йога для начинающих». Ведущий — Алексей Котов, сертифицированный преподаватель йоги.

Для кого этот семинар:

  • Для тех, кто никогда не занимался йогой;
  • для тех, кто начал заниматься йогой, но не разобрался в ключевых моментах и боится приходить на групповые занятия;
  • для тех, кто практиковал другие стили и не знаком с Аштанга йогой.

Кто проводит

«Йога для начинающих», cеминар

Алексей Котов

Занимаюсь Аштанга йогой с 2012 г. Долгое время практиковал под руководством Дмитрия Барышникова. Обучался на семинарах зарубежных мастеров — Эдди Штерна, Петри Райсянена, Марк и Джоан Дарби, Дэвида Робсон, Мадавана Мунусами. Окончил курс для преподавателей йога-центра «Прана» (Москва).

Программа

Программа

  • Базовые принципы метода (дыхание, виньяса, бандхи, дришти) — теория и практика.
  • Отстройка дыхания. 
  • Сурья-Намаскар как фундамент практики.
  • Основные принципы травомбезопасности.
  • Простые и действенные техники работы с вниманием. 
  • Основной формат Аштанга йоги — практика в майсор-стиле.

Расписание

2 декабря, суббота - с 12.00 до 15.00, 3 декабря, воскресенье - с 14.30 до 17.00.

Место проведения

Аштанга йога шала находится в самом сердце Петербурга, на наб. кан. Грибоедова, 26. После семинара можно погулять по живописным местам и посидеть в уютных вегетарианских кафе, коих вокруг множество.

Стоимость

  • 2 дня — 1200 руб.
  • Один день — 700 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (981) 892-44-46

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Так как зал не очень большой, количество мест ограничено, записывайтесь заранее!

Подробности: http://yoga-shala.ru/shedule/yoga-seminars/ashtanga-for-beginners/

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)