Петербургская студия Ashtanga Yoga Shala приглашает на семинар «Йога для начинающих». Ведущий — Алексей Котов, сертифицированный преподаватель йоги.
Для кого этот семинар:
- Для тех, кто никогда не занимался йогой;
- для тех, кто начал заниматься йогой, но не разобрался в ключевых моментах и боится приходить на групповые занятия;
- для тех, кто практиковал другие стили и не знаком с Аштанга йогой.
Кто проводит
Алексей Котов
Занимаюсь Аштанга йогой с 2012 г. Долгое время практиковал под руководством Дмитрия Барышникова. Обучался на семинарах зарубежных мастеров — Эдди Штерна, Петри Райсянена, Марк и Джоан Дарби, Дэвида Робсон, Мадавана Мунусами. Окончил курс для преподавателей йога-центра «Прана» (Москва).Программа
Программа
- Базовые принципы метода (дыхание, виньяса, бандхи, дришти) — теория и практика.
- Отстройка дыхания.
- Сурья-Намаскар как фундамент практики.
- Основные принципы травомбезопасности.
- Простые и действенные техники работы с вниманием.
- Основной формат Аштанга йоги — практика в майсор-стиле.
Расписание
2 декабря, суббота - с 12.00 до 15.00, 3 декабря, воскресенье - с 14.30 до 17.00.
Место проведения
Аштанга йога шала находится в самом сердце Петербурга, на наб. кан. Грибоедова, 26. После семинара можно погулять по живописным местам и посидеть в уютных вегетарианских кафе, коих вокруг множество.Стоимость
- 2 дня — 1200 руб.
- Один день — 700 руб.
Дополнительная информация
Так как зал не очень большой, количество мест ограничено, записывайтесь заранее!
Подробности: http://yoga-shala.ru/shedule/yoga-seminars/ashtanga-for-beginners/
Ближайшие семинары
Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
Аштанга Виньяса йога , Випассана, Гималайская йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Карма-йога, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога
Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)
05–07 апреля
Санкт-Петербург
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога
28 апреля–01 мая
Санкт-Петербург
Бихарская школа йоги, Гималайская йога, Джняна йога, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
Санкт-Петербург
Бихарская школа йоги, Гималайская йога, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация