«Отстройка асан. Как, зачем и почему?», семинар

26 – 27 декабря 2015

На двухдневном семинаре мы подробно разберем:

  • Что такое отстройка асан и зачем она нужна.
  • Почему в разных авторитетных школах часто даются противоположные рекомендации по отстройке, выполнению поз и какие же из них правильные.
  • В каких случаях отстройка, действительно, помогает избежать травм, а когда, наоборот, может увеличить их вероятность.
  • Основные принципы работы в асанах на гибкость, силу и выносливость.
  • Как постепенно и без травм подойти к освоению слжоных асан.

А также:

  • как же правильно выполнять прогибы?
  • вредны ли скрутки?
  • все ли могут сесть на шпагат?

Кто проводит

«Отстройка асан. Как, зачем и почему?», семинар

Мария Воробьева (Москва)

Ведущий преподаватель центра ЙОГА108. Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. Заинтересовалась йогой в 1997 году. С 1997 по 1999 год посещала текущие классы в московском центре йоги Айенгара, занималась у Сергея Михайлова, Инны Машьяновой. С 1997 по 2000 принимала участие в семинарах Андеря Лаппы (Киев), Андрея Сидерского (Киев), А. Зенченко. Преподает йогу с 2001 г., с 2002 года регулярно обучается в Индии. Индийские учителя хатха йоги: доктор йогатерапии Мунусами Мадаван (директор Vivekananda Yoga Institute, Карур, Тамил Наду), Бал Мукунд Сингх (школа Дхирендры Брахмачари), В. Шешадри (ученик Б.Н.С. Айенгара, который, в свою очередь, является одним из учеников Шри Т. Кришнамачарьи). С 2004 года ежегодно проходит обучение в Институте Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор, Индия) под руководством Шри К. Паттабхи Джойса и Шарата Рангасвами. Посещала занятия йогачарьи Гопала Кришны (Бангалор), в ашрамах Ришикеша (Йога Никетан Ашрам, Йогашала Свами Самарпананды Сарасвати из Бихарской школы) и Пондичерри (Йога-институт Свами Гитананды). Принимала участие в тренингах-интенсивах Кали Рэй, Доминика Кориглиано (США), Рейнхарда Гамментхалера, Лино Миеле, Дэвида Свенсона, проходивших в Москве и Петербурге. В 2003-2007 году была постоянным автором и фотокорреспондентом московского журнала «Йога», а также, переводчиком на семинарах многих ведущих зарубежных преподавателей йоги. С 2007 по 2011 являлась ведущим преподавателем Аштанга Йога Центра в Петербурге. В 2008-09 окончила курс повышения квалификации по программе «Йогатерапия и Аюрведа». С 2003 года проводит семинары в России и за рубежом. Вела занятия по преподавательскому мастерству, асанам, стилям йоги в московском Аштанга Йога Центре. Преподает на курсах для учителей центра Йога108 и Аштанга Йога Центра в Санкт-Петербурге. С 2005 года практикует крия-йогу в традиции Лахири Махасаи (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан). Прошла курс для преподавателей йоги по углубленному изучению анатомии хатха-йоги, а также методики Инь-йоги под руководством Поля Гриллея (США). Единственный сертифицированный Полем Гриллеем преподаватель в России.

Место проведения


«Йога 108», центр йоги (Старосадский переулок д. 6/12, стр.2)

Стоимость

При оплате до 1 декабря: 1100 руб. (один день ­ 750 руб.)

При оплате после 1 декабря: 1500 руб. (один день ­ 900 руб.)

Контакты

Номер телефона: +7 (968) 590-82-51

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога