Семинар по аштанга йоге

25 – 26 апреля 2015

25 и 26 апреля в Петербурге пройдет семинар по аштанга йоге традиции Шри К. Паттабхи Джойса с авторизованным преподавателем Татьяной Левицкой (authorized level 1).

Аштанга йога — мощный традиционный стиль йоги. Эта практика необходима городскому жителю, страдающему от постоянного стресса и гиподинамии. Она помогает обрести здоровье тела и спокойствие ума. Вы станете сильными, гибкими и выносливыми. Это подтверждают практикующие аштангу от Аргентины до Аляски.

Для аштанга йоги не требуется спортивная или йогическая подготовка, она подходит каждому. Нужно только горячее желание меняться и совершенствоваться!

Кто проводит

Семинар по аштанга йоге

Татьяна Левицкая

Татьяна Левицкая — ведущий преподаватель Московского Аштанга Йога Центра (yoga108.su). Ученица Шарата Джойса. Опыт преподавания — шесть лет, личной практики — двенадцать лет. Получила право на преподавание аштанга йоги в традиции Шри К Паттабхи Джойса (authorized level 1). Подробную информацию читайте здесь >>

Программа

Суббота, 25 апреля

  • 12:30–14:30 LED-CLASS Primary series. Практика в едином потоке под счет преподавателя.
  • 16:00–18:00 Мастер-класс

Как выстроить правильное дыхание и почувствовать поток.
Сурья-намаскар как фундамент практики. Виньяса, бандхи, дришти.

Воскресенье, 26 апреля

11:00–13:00 Мастер-класс

Ключи к освоению сложных моментов первой серии: маричасана D, гарбхапиндасана, суптакурмасана, балансы на руках и транзиты (переход из бхуджапидасаны в бакасану, прыжок из бакасаны).

14:30–16:30 Мастер-класс

Мир прогибов. Как включить мышцы ног и не травмировать поясницу.
Мосты из положения стоя.

Стоимость

Полный семинар

  • 4 000 руб. при регистрации заранее
  • 5 000 руб. при оплате в день семинара

Разовое посещение:

  • LED-CLASS — 1 200 руб.
  • мастер-класс — 1 350 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 108-00-56, +7 (981) 892-33-36

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога

Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)