Черногория – одна из редких стран, которая одновременно является приморской, континентальной и горной страной. Маленькая жемчужина в сердце Европы, открывающая безграничные возможности для позитивных эмоций и незабываемых впечатлений. Прекрасный, мягкий средиземноморский климат, чистейший горный и морской воздух, родниковая вода, окружающая неспешность и отсутствие суматохи, девственная красота пейзажей на стыке зеленых гор и безграничной синевы моря – все это предлагает Черногория для практики йоги в атмосфере умиротворенности и покоя.
Практика
На семинаре: сбалансированная практика по чакрам во всех группах позиций, интенсивная практика пранаямы. Известно, что пранаяма начинает работать с нашим телом только при долгом выполнении техник дыхания, особенно если пранаяма практикуется на свежем чистом воздухе. Также мы будем практиковать элементы крийи, бандхи, суставной разогрев, сурья намаскар, мудры, совместное раскрытие тела, медитации.
Кто проводит
Егор Прокопенко
Инструктор школы PIYF, Rishikesh, India – Егор Прокопенко http://www.yogatoday.ru/pages/article/254. Личная практика более 8 лет, преподавание более 6 лет. Дополнительная информация на сайте pro-yoga.ruПрограмма
Нас ждут:
Утренние занятия по пранаяме будут проходить на берегу моря — 2 часа — 6.00-8.00
Дневные занятия (медитация / лекция) — 1 час — один раз в 2 дня — время будет уточнятся
Вечерние занятия по практика позиций и мудр будут проходить в зале- 2 часа — 16.00-18.00
Занятия адаптированы для практикующих с любым уровнем подготовки. Каждая позиция дается на базовом и более продвинутом уровне.
За время семинара у вас будет возможность ощутить терапевтический эффект Хатха-йоги:
- Крийя очищает внутренние органы от шлаков и токсинов;
- Асана повышает тонус всего тела, дает силу и выносливость, делает тело более гибким и эластичным;
- Мудра дает стабильность ума, речи, поведения, образа жизни. Дарит состояние счастья в любом моменте, где вы находитесь;
- Пранаяма дает легкость телу и уму, позитивное мышление, легкие мысли. Очищает тело и энергетические каналы, насыщает все клетки тела кислородом, успокаивает ум;
- Медитация удаляет энергию насилия: гнев, ненависть, агрессию и то, что нас разделяет. Ведет к любви и состраданию. Освобождает от физических и ментальных блокировок. Дарит свободу в пространстве и удовольствие жизни.
Все это позволит вам объединить тело, ум и дух!
Место проведения
Проживание на берегу Адриатического моря в городке Жаниц в отеле Art Media 4 *. Фото и Видео о прошлых поездках в Черногорию вы можете найте на сайте pro-yoga.ru и на странице facebook.Стоимость
Стоимость тура
- При двухместном размещении — 710 евро в номере категории стандарт.
- При одноместное размещении — 1050 евро.
В стоимость входит: проживание, 2-ух разовое вегетарианское питание (завтрак, ужин) и практика.
В стоимость не входит:
- Трансфер от аэропорта до места проживания — 20€ (одна машина до 4 чел)
- Экскурсии (по желанию)
- Перелет. Билеты до Тивата приобретаются самостоятельно. Чем раньше приобретаете билеты, тем меньше цена. Рекомендуемые даты перелета к семинару компанией Аэрофлот: вылет из Москвы 20.09 6.45 SU2052, вылет из Тивата 30.09 10.10 SU2053 — 19050 руб. Также рейсы в Тиват выполняют s7 Airlines, Montenegro Airlines и др авиакомпании.
Виза для посещения Черногории не требуется.
Стоимость тура без практики йоги — 590 евро.
Дополнительная информация
Экскурсии** во время семинара:
Посещение города Котор
Прогулка на лодке по озеру Пива
Ловчень
При длительной экскурсии возможна отмена вечернего занятия!
Предоплата: подтверждением вашего места на семинаре будут выкупленные авиабилеты до Тивата и предоплата в 50% от стоимости тура. Предоплату необходимо внести до 10 сентября 2016 года.
Присылайте заявки на участие на электронный адрес: [email protected], тел.:+79130806972, +79162990220
www.pro-yoga.ru, VK, Facebook