Основная цель семинара — осознанность в практике. Какие мышечно-фасциальные цепи работают в асанасх, почему именно таким образом выстроена последовательность? Выяснив это, вы будете внимательнее к своему телу. Вы поймёте, почему важно не сгибать ноги, зачем вытягивать руки. Вы узнаете, какие сознательные и подсознательные процессы имеют место во время практики, почему мы не закрываем глаза, зачем дышим, зачем удерживаем дришти. Как практика влияет на мозг, почему человек становиться спокойным, смелым, решительным. Этим и другим феноменам есть научные объяснения! Семинар поможет глубже понять практику, разобраться, что и зачем вы делаете на коврике и как использовать это в жизни.
Кто проводит
Михаил Бирюков
Член Ассоциации по прикладным нейронаукам при Международной Академии Психологии, специалист по нейропсихотерапии и нейропсихосоматике, специалист по телесно–ориентированной психотерапии, преподаватель физической культуры и спорта, преподаватель йоги, специалист по массажу. Окончил Орловский Государственный университет (факультет физической культуры и спорта). Окончил аспирантуру в ОГУ, защитил диссертационную работу на тему «Обучение бакалавров средствам и методам реабилитации детей инвалидов при помощи лфк элементов фитнес йоги и самомассажа».
Елена Бирюкова
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Специалист по прикладным нейронаукам при Международной Академии Психологии, специалист по нейропсихотерапии и нейропсихосоматике. Проша обучение в Московском институте хатха-йоги. Окончила курс для преподавателей Аштанга йоги у Марка и Джоан Дарби (Канада). Ежегодно посещает семинары и конференции зарубежных учителей (Марк Дарби, Ларуга Глейзер, КиноМакГрегор и т.д.). Окончила Институт Групповой и Семейной Психотерапии по долгосрочной программе «Психосоматика и телесная психотерапия»: «Базовые техники релаксации», «Телесное осознание», «Возрастная регрессия», «Ре-перентинг», «Работа с внутренним ребенком», «Техники соматической психокоррекционной работы – снятие мышечных зажимов», «Частная психосоматика и психотипы», «Формирование зрелого ЭГО» и др. (Сандомирский М.Е., Москва). Организатор семинаров и туров по йоге. Постоянная участница конференций по йоге и телесной психотерапии.Программа
12 августа, пятница, 19.00 — теория.
Уникальность работы мышц в асанах йоги: напряжение, вытяжение, расслабление. Теория доминирования мышц с точки зрения работы мышечно-фасциальных цепей, и их использование в Аштанга йоге. Работа мышечно-фасциальных цепей в процессе выполнения асан. Краткий разбор основных групп асан с точки зрения работы мышечно-фасциальных цепей.
13 августа, суббота
9.00 — лед-класс
14.00 — теория
1. Сознательно — подсознательные психологические процессы и неравномерное развитие отделов головного мозга. Теория Бехтерева В. М. о работе нервной системы в коре головного мозга. Психологическое (психотерапевтическое) влияние йоги на организм. Психологическая работа мозга в процессе выполнения асан. Сомато-психические процессы при выполнения асан как средство достижения сонагенного психологического состояния (вытеснение, эмоциональная разрядка, релаксация).
2. Нейропсихотерапия нейропсихосоматика в практике. Гармонизация полушарий мозга, дальнейшая подсознательная проработка психологических, осознанных дисфункций с целью фиксации сонагенного состояния и возможности быстрого, эффективного выхода из сложных жизненных (социальных) ситуаций. 1
12 августа, пятница
19.00 — теория.
Уникальность работы мышц в асанах йоги: напряжение, вытяжение, расслабление.
Теория доминирования мышц с точки зрения работы мышечно-фасциальных цепей, и их использование в Аштанга йоге.
Работа мышечно-фасциальных цепей в процессе выполнения асан. Краткий разбор основных групп асан с точки зрения работы мышечно-фасциальных цепей.
13 августа, суббота
9.00 — лед-класс
14.00 — теория
1. Сознательно — подсознательные психологические процессы и неравномерное развитие отделов головного мозга.
Теория Бехтерева В. М. о работе нервной системы в коре головного мозга.
Психологическое (психотерапевтическое) влияние йоги на организм. Психологическая работа мозга в процессе выполнения асан.
Сомато-психические процессы при выполнения асан как средство достижения сонагенного психологического состояния (вытеснение, эмоциональная разрядка, релаксация).
2. Нейропсихотерапия нейропсихосоматика в практике.
Гармонизация полушарий мозга, дальнейшая подсознательная проработка психологических, осознанных дисфункций с целью фиксации сонагенного состояния и возможности быстрого, эффективного выхода из сложных жизненных (социальных) ситуаций.
14 августа, воскресенье
11.00 — майсор-класс
Стоимость
При оплате до 20 июля — 3400 руб., с 20 июля — 4400 руб.
Дополнительная информация
Подробности:
http://yoga-shala.ru/shedule/yoga-seminars/neuropsychology-and-ashtanga/