На семинаре мы проработаем последовательность Agni Namaskar, последовательно разогревающую всё тело изнутри: раскрывающую тазобедренные суставы, укрепляющую плечевой пояс и мышцы брюшного пресса.
Это идеальная подготовка к исследованию возможностей в практике различных балансов на руках и перевёрнутых поз.
Кто проводит
Анна Волик
Анна Волик – сертифицированный инструктор йоги (Yoga Studio Barcelona, TTC 2009-2010), пионер стиля Vinyasa Flow в России, бренд-амбассадор Reebok. Науке и искусству йога-потока Анна училась у таких мастеров международного уровня, как Amelie Strecker, Seane Corn, Nina Vukas, Claire Missingham, Ruslan Kleytman и др. С 2010 года Анна живёт и работает в Москве, проводит регулярные групповые и индивидуальные занятия, лекции и мастер-классы, организует ретриты, выездные йога-туры, а также практические семинары, погружения и интенсивы по Виньяса-йоге с участием иностранных гостей в Москве. Много работает с начинающими – даёт очень мягкий и деликатный, но глубокий вход в йога-поток.Программа
Мы попробуем не только сами эти позы, но также и интересные виньясы, переходы, связывающие асаны в единый творческий поток. Разберёмся с практикой бандх, энергетических замков, которые очень важны для освоения балансов.
Приходите и исследуйте свой внутренний огонь, откройте свой личный источник силы!
Будет жарко и весело! ;)
Место проведения
Yoga Room mskСтоимость
Стоимость по специальным флаерам, которые можно получить в студии Yoga Room msk: 800 руб. Количество ограничено.
По предоплате: 1 000 руб.
В день семинара: 1 200 руб.
Дополнительная информация
http://annavolikyoga.ru/