Уникальное мероприятие для Калуги. 31 января и 1 февраля — авторский семинар Александра Таишева.
4 занятия по 2,5 часа.
Сб. утро с 10:00 вечер с 17:00
Вс. с 11:00 с перерывом на чаепитие
Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Опыт практики йоги - более 20 лет. Автор методики «ЧАКРА САДХАНА». Создатель проекта: «Предельные асаны».
Автор информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.
За последние 15 лет провел более 200 обучающих семинаров по теории и практике йоги начального и инструкторского уровней. Организатор и руководитель йога туров и паломнических поездок в разных странах мира: Индия, Египет, Таиланд, Камбоджа, Египет, Турция, Израиль, Иордания.
Программа
- Хатха йога. Практика асан как основная техника для восстановление и оздоровления физического тела и подготовительная ступень в освоении энергетических практик йоги.
- Корректная отстройка тела в асанах (с точки зрения травмобезопасности, а также свободного течения энергии в теле).
- Комплекс асан на «раскрытие внутреннего пространства».
- Проявление энергетических блоков на уровне физического тела.
- Воздействие асан на энергетическую структуру.
- Строение энергетического тела, центры и каналы тонкого тела (чакры, нади)
- Принципы взаимосвязи физического и энергетического тела.
- Воздействие на энергетические процессы, структуру через работу с сухожилиями и мышцами в практике асан.
- Энергетических аспект хатха йоги как основа практики асан, пранаям и медитативных техник.
- Снятие жестких блоков, психоэмоционального и физического напряжения с помощью практики асан и дыхательных техник.
- Последовательности асан для проработки физического тела (костно-мышечной системы).
- Последовательности асан для активизации энергетического тела (чакральной системы).
- Восстановление и увеличение гибкости позвоночника. Сочетание физиологических и энергетических аспектов в практике йоги.
- Прогибы назад один из основных принципов оздоровления физического тела и увеличение энергопотенциала.
Место проведения
Йога-клуб Good KarmaСтоимость
Стоимость участия — 3000 руб,
В день мероприятия — 3500 руб.