Семинар-практикум предназначен для инструкторов и практикующих хатха-йогу самостоятельно по персональным программам, а также для всех, кто хотел бы узнать и понять принципы построения эффективной практики гимнастики йогов.
Программа
Программа семинара-практикума:
- Представление о теле, как о сбалансированной структуре натяжения-сжатия.
- Геометрия тела и взаимодействие с силой тяжести.
- Принцип работы «из центра», связь центра с периферией.
- Общие ключи для различных классов упражнений, в зависимости от положения тела в пространстве.
- Самые распространенные ошибки при выполнении асан, в результате которых снижается эффективность тренировок.
Место проведения
Студия Йоги "Прана"Стоимость
3 000 руб
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога