В живописных горах Кавказа, на территории прекрасного природного заповедника, посреди сосновой рощи, прямо у горной реки Малая Лаба расположился ретритный центр «Белые Скалы».
Атмосфера «Белых Скал» пропитана спокойствием и уединением, вокруг лишь природа и тишина. Здесь можно побыть наедине с собой, отдохнуть от суеты, прикоснуться к прекрасному, восстановить связь с самим собой, выспаться и позаниматься йогой. Сама атмосфера этого места уже располагает к ежедневной практике йоги и заслуженному отдыху.
Комфортные номера, вкусное питание, самые красивые экскурсии по природным местам: на вершину горы Шапка, п.Никитино, хребет Герпегем и Водопад Желаний, Капустинский Водопад, а также программа йога-занятий позволят Вам наполниться новыми силами и отдохнуть.
Не выходя с территории центра «Белые Скалы», Вы сможете искупаться в горной реке, прогуляться по скалам, взобраться по руслу реки, полюбоваться закатами и горизонтом. А если вода в реке покажется холодной, то есть возможность каждый день посещать горячие термальные источники, температура которых всегда 37-40 градусов!
Горячая вода, нагретая естественным образом на большой глубине и богатая минеральными веществами, окажет благотворное влияние на весь организм и усилит эффект любых лечебных программ.
Первозданная природа российского Кавказского заповедника, чистейший воздух, лес и пение птиц — здесь вы найдете всё то, чего нам не хватает в городе.
Мы приглашаем вас на йога-ретрит в «Белые скалы».
Кто проводит
Светлана Моспанова
инструктор московского центра йоги «Прана», сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Практика и обучение различным направлениям хатха-йоги: йога Айенгара, Аштанга Виньяса Йога, Универсальная йога и др. с 2004 года. Обучение на курсе преподавателей в центре йоги «Прана» в 2011-2012г.г. (Галаев М., Буланова О., Зайцев В., Демин Д.). Опыт преподавания с 2010 года. Занятия строятся по принципу - от простого к сложному и содержат как динамические связки, так и статические асаны. Включение в практику простых дыхательных упражнений позволяет сохранить внимание на себе и своих ощущениях. Шавасана в конце практики помогает развить устойчивое внутреннее равновесие.
Владимир Карпинский
инструктор московского центра йоги «Прана», сертифицированный инструктор Шивананда-йоги (с 2006 года), обладатель звания Yoga Acharya (Master of Yoga, M.Y.). Имеет большой опыт преподавания (с 1983 года), известен как переводчик и редактор книг по йоге и медитации, астролог, популяризатор йоги и здорового образа жизни. Занятия в его группах проходят в легкой, непринуждённой обстановке – радостно и свободно. Это помогает успокоиться, избавиться от напряжений и достичь глубоких результатов. Владимир легко и просто объясняет сложные понятия, пробуждает интерес к йоге, желание заниматься и двигаться вперед. Свободно владеет основными техниками йоги и медитации. Поэтому у него вы можете получить ответ практически на любой вопрос (готовьте вопросы!).Программа
Программа йога-семинара включает:
- Практику йоги дважды в день – асаны, пранаямы, медитации
- Тематические и практические занятия:
- йога - ключевые понятия и аспекты,
- простые техники дыхания (пранаямы),
- медитативные практики
- Индивидуальные консультации
- По согласованию с участниками семинара возможно проведение одного дня семинара в молчании (практика мауны)
- Экскурсии и путешествия – горы, водопады, термальные источники
- Чаепития и свободное общение, вопросы-ответы по различным темам йоги.
Приняв участие в йога-туре вы сможете:
- практиковать йогу два раза в день и прочувствовать на собственном опыте эффект от занятий
- углубить свои знания в теоретических и практических аспектах йоги
- искупаться в горных реках и водопадах, расслабиться в местных термальных источниках
- на протяжении всего семинара питаться экологически чистой пищей.
Посещение семинара позволит вам существенно продвинуться в практике йоги и отдохнуть в компании единомышленников – в красивейшем, экологически чистом месте.
Место проведения
О месте размещения: Краснодарский край, п.Псебай. Ретритный центр «Белые Скалы» (на базе санатория Березки). Размещение в простых стандартных двухместных номерах в окружении сосновой рощи. Вкусное питание. Дополнительно: Ретритный центр "Белые скалы" находится в 11км от оздоровительного центра "Березки". По желанию участников за дополнительную плату на месте можно пройти консультацию у врача и выбрать программу очищения и оздоровления организма. После проведения семинара можно остаться для проведения процедур очищения и оздоровления организма. В рамках семинара рекомендуем выбирать процедуры 1-3дня.Стоимость
Общая стоимость поездки = стоимость тура + стоимость авиаперелета
Стоимость тура:
- 38 500 руб. при оплате до 15 августа
- 40 500 руб. с 16 августа
Включает:
- Программу йога-семинара от двух преподавателей
- Групповой трансфер из аэропорта и обратно (230 км)
- Проживание в двухместных номерах на 1 человека
- Завтраки и ужины
- Две экскурсии на водопады
- Первое посещение термальных источников
Стоимость авиаперелета:
Авиабилет Москва-Краснодар-Москва (на дату 01.06 ) составляет от 7070 руб. на 1 чел.
Внимание! Авиаперелет организуется участниками самостоятельно!
Дополнительно: обеды оплачиваются отдельно по желанию.
Дополнительная информация
Уровень практики йоги: любой