2 и 3 мая в йога-клубе "Снежный лотос" состоится семинар Егора Ротова, основателя и руководителя Уральского Центра Айенгар йоги. На семинаре вы узнаете как с помощью тонких биомеханических действий освободить грудной отдел позвоночника, углубить ощущения во время практики. Вы сможете прочувствовать по-новому работу с телом, дыханием и сознанием.
Кто проводит
Егор Ротов
Егор Ротов занимается йогой Айенгара с 1990 года. Преподает йогу Айенгара с 1999 года. Основатель и руководитель Уральского Центра Айенгар йоги. Председатель Сертификационного комитета Российской Ассоциации Айенгар йоги. Является первым преподавателем метода Айенгара в г. Екатеринбурге, имеющим Международный Сертификат RIMYI (Института Йоги памяти Рамамани Айенгар, г. Пуна, Индия). Регулярно посещает занятия в RIMYI и интенсивы, проходящие в парижском центре Айенгар йоги. А также семинары и мастер-классы, проводимые Мастерами йоги из США, Италии и других стран. Проводит семинары по йоге в г. Екатеринбурге и других городах страны.Программа
Тема семинара 2 мая: «Развитие осознанности внутреннего тела: действие грудины»
Цель: научиться координировать действия нижней, средней и верхней части грудины для улучшения структуры асаны и пранаямического дыхания.
Тема семинара 3 мая: «Развитие осознанности внутреннего тела: три диафрагмы»
Цель: научиться координировать действия трех диафрагм: тазовой, анатомической и вокальной для улучшения структуры асаны и пранаямического дыхания.
Программа семинара:
- 9.00-11.30 — Практика Асан
- 11.30-12.00 — перерыв
- 12.00-13.00 — Пранаяма.
- 13.00-14.30 — перерыв
- 14.30-17.00 — Практика Асан
Стоимость
Оплата:
до 22 апреля
- 1 день: 3 000 руб.,
- 2 дня: 5 800 руб.
с 23 апреля по 1 мая
- 1 день: 3 300 руб.,
- 2 дня: 6 500 руб.
в день семинара
- 1 день: 3 500 руб.,
- 2 дня: 7 000 руб.
Дополнительная информация
Место проведения и прием заявок на участие: Йога-клуб «Снежный Лотос»,
ул. Красный проспект, 82, тел.: (383) 236-04- 59.