Трилогия беременности. Первый и второй триместр

28–29 января 2012

Цикл семинаров "Трилогия беременности" раскрывает все тонкости работы с телом и мироощущением женщины в прекрасный период ожидания малыша!

Цикл семинаров состоит из нескольких встреч, каждая из которых посвящена определенному аспекту физической и психо-эмоциональной практики, помогающей будущей маме с легкостью и радостью переживать каждое мгновение беременности!

В основе практики - авторский комплекс "Трилогия беременности", состоящий из тщательно отобранных и проверенных движений классического балета, танца живота и йоги терапевтического характера.

Кто проводит

Трилогия беременности. Первый и второй триместр

Мария Шишкина
Автор и ведущая курса, сертифицированный преподаватель хатха-йоги, перинатальной и детской йоги, преподаватель Лиги профессионалов восточного танца, персональный тренер со стажем преподавания более 7 лет. Организатор и ведущая йога-семинаров и йога-туров в России и зарубежом с 2008г. В настоящий момент проходит обучение на тичерз-курсе по йогатрапии. Будущая мама на 4 месяце беременности.

Программа

Наша первая встреча посвящена особенностям первого и второго триместра беременности.

Задачи комплека - разрушить стереотипы о "немощности" женщины в перинатальный период, доказать, что физическая активность - норма, удовольствие и польза для здоровья, фигуры и настроения мамы и будущего малыша! Беременность - естественное состояние женщины, а не болезнь!

Вы узнаете,

как адекватно воспринимать себя в этот период;- как не бояться всего, что говорят врачи;
что можно, что нельзя и что нужно делать во время беременности;
каковы основные принципы и механизмы работы с телом в этот период;
как контролировать вес и "лепить" фигуру прямо сейчас!

Кроме этого, в объемной практической части Вы получите развернутый комплекс работы с собственным телом, почувствуйте себя и грациозной балериной, и чувственной танцовщицей беллиданса, и гибкой йогиней.

На основе этого материала Вы с легкостью сможете строить личную практику дома, отталкиваясь от сиюминутного настроения и состояния!