Йога тур по хатха-йоге

27 апреля–03 мая 2012

Семинар по хатха-йоге и йога-терапии будет проходить на острове Ла Диг Сейшельского архипелага, пляжи которого признаны самыми красивыми в мире!
Программа семинара состоит из 10 практических занятий и 3 лекций. Практика рассчитана как для начинающих, так и для тех кто уже занимается йогой.
На этом острове мало машин, люди передвигаются на велосипедах и на воловьих упряжках. Вы увидите первозданною природу, будете заниматься йогой в одном из самых чистых и волшебных уголках нашей удивительной планеты.

Кто проводит

Татьяна Дудина
Татьяна практикует йогу с детства. Любовь к восточным практикам ей привил дед, который сам много лет занимался йогой. Повзрослев, Татьяна прошла огромный путь в познании йоги, йога-терапии и Аюрведы. В ее арсенале содержится внушительный список сертификатов и дипломов. Успешно закончила учебные программы в International Yoga Federation, Аштанга Йога Центра, Института Интегративной Психологии Профессионального Развития, Академии Традиционных Систем Оздоровления, Американского Института Ведических Исследований Дэвида Фроули. С 2002 года Татьяна ведет групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге, практикует различные методы йога-терапии, техники пранаям (дыхательные упражнения), различных видов медитаций, выполнения шаткарм (очистительные упражнения). Татьяна режиссировала и участвовала в съемках серии популярных фильмов По йоге: «Йога для расслабления, снятия усталости и стресса», «Йога-терапия”, Серии дисков: «Йога и Аюрведа», «Йога-стретчинг» и др.

Программа

27 апреля

Прибытие на остров ЛаДиг.
Размещение в гостевом домике.
Прогулки по острову.
Вечерняя практика йоги.

28 апреля

Утренняя практика йоги.
Поездка на велосипедах или прогулка на Anse Severe.
Вечерняя практика йоги.

29 апреля

Утренняя практика йоги.
Поездка на велосипедах или прогулка в заповедник Юнион Эстейт и красивейший пляж Sourse DArgent.
Вводная лекция «Основы йоги и аюрведы»

30 апреля

Утренняя практика йоги.
Поездка на велосипедах или прогулка на Nid DAigles — самую высокую точку острова, с которой открывается потрясающий вид на соседние острова.
Вечерняя практика йоги.

1 мая

Утренняя практика йоги.
Поездка на велосипедах или на машине на Grand Anse — один из самых красивых пляжей Мира + поход на другие пляжи через горы.
Лекция «Аюрведа. Практика йоги в соответствии с дошами».

2 мая

Утренняя практика йоги.
Экстремальный поход на пляж Anse Marron через горы.
Вечерняя практика йоги.

3 мая

Утренняя практика йоги.
Свободное время. Покупаем сувениры, красивые ракушки, мед из экзотических цветов и варенье из папайи.
Лекция «Основы йога-терапии и биомеханика йоги».
Подведение итогов семинара.

4 мая