Настоящее йогическое событие!
«Универсальная йога» с Максимом Цугуем
22 октября, среда, 20:30
Уникальность и особенность практик Максима: акцент на всестороннюю работу с физическим телом, расширением границ его возможностей.
Его занятия объединяют лучшие техники хатха-йоги для развития гибкости и силы, сохранения физического здоровья. И как «бонус», который Вы получите от занятий: гармоничные пропорции и красивое тело.
Кто проводит
Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом. В 2007г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги. Последние годы занимаюсь Универсальной йогой, работаю ассистентом президента Киевской Федерации Йоги, интернационального преподавателя Андрея Лаппы. Принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Йога Альянса США.Программа
Максим Цугуй о своем опыте и практике:
Хатха йога для меня – это, в первую очередь, инструмент для достижения физического совершенства. Поэтому я специализируюсь на ее физических аспектах. Мои тренировочные программы построены на основе данных современной анатомии и биомеханики. При этом уделяется внимание пропорциональному развитию всех основных физических качеств: силе, гибкости, выносливости, координации и реакции.
Специфика моей работы – умение интегрировать йогические техники и фитнес. Тренировочный процесс может быть направлен на построение красивой фигуры. Посредством правильно спланированной практики можно корректировать пропорции тела, снижать либо наращивать вес и т.д. Это свойство более всего проявлено в персональных тренингах.
Развиваемое мною направление является по сути хатха йогой – ведь под хатха понимают, в широком смысле, все физические аспекты. Но замена слова хатха на фитнес подчеркивает современность данного стиля, его физическую направленность.
Суть фитнес йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота.
Место проведения
Центр йоги и здоровья в Ясенево - располагающее пространство для людей, которым не безразлично свое здоровье, внешний вид, а также духовное и физическое развитие. Специализированный центр был основан в 2010 году и с тех пор продолжает помогать людям улучшать качество жизни. В YogaЯсенево приятная спокойная атмосфера. Располагающий саттвичный интерьер. Два зала для занятий, где проходят классы различных тематик и уровней сложности. Для удобства посетителей имеется все необходимое от просторных раздевалок с душевыми и феном до бесплатной автостоянки у входа в центр. Центр YogaЯсенево открыт при Московском университете йоги. Занятия выстроены в удобную понятную систему обучения от простого "Вводного курса", где посетители получают всю необходимую информацию для начала занятий в центре, до умеренно продвинутого уровня, где есть над чем потрудиться. Преподаватели центра имеют за плечами богатый опыт практики и с радостью делятся своим искусством. Помимо эффективной методики обучения на регулярных занятиях, в центре YogaЯсенево регулярно проходят тематические семинары, где можно углубить свои знания в йоге и других сопутствующих дисциплинах. Параллельно с занятиями по хатха-йоге проходят оздоровительные классы, поэтому расписание занятий позволяет всегда выбрать подходящую для себя практику. Мы всегда открыты для Вас семь дней в неделю с 6:30 утра и до 22:30 часов вечера. Wi-Fi. На территории имеется бесплатная парковка.Стоимость
Стоимость занятий: разовое посещение 500 руб. Действуют все стандартные абонементы.
Для владельцев клубных абонементов вход свободный.
Дополнительная информация
На занятие необходимо предварительно записаться.
Количество мест в группе ограничено.