Экологический кемпинг - это террасированный яблоневый сад, возделываемый органическим способом, поляны с многообразием целебных трав, лиственный лес, можжевельники, сосны и бескрайние Крымские горы.
Полноценная программа занятий оздоровительными практиками в удивительном месте чистой природы на склоне одной из гор живописной Бельбекской долины, привлекающей всех желающих делиться и приобретать знания на пути целостного развития - жизнь в радости и гармонии, оздоровление и очищение, обучение и совершенствование.
Пространство экологического кемпинга полностью обустроено для участников:
- Сфера с видом на Крымские горы для занятий йогой
- Большой деревянный зал в органическом яблоневом саду
- Вегетарианское кафе, где все продукты экологически чистые из фермерских хозяйств долины, изготовленные в соответствии с принципами Аюрведы и макробиотики. Мы создаем еду для наших гостей с любовью!
- Чайная беседка, детская площадка, где для занятий с детьми мы приглашаем профессиональных педагогов. Пока родители заняты на семинарах и тренингах нашего центра, малыши находятся в надежных любящих руках.
- Открытый бассейн
- Баня
- Вечерний кинотеатр
- Парковка
Вас ждут новые знания, удивительные знакомства и увлекательные открытия!
Приобщаемся к природе вместе с мастером Резедой Волковой и ее авторской методикой.
Данный йога семинар рассчитан прежде всего на улучшение здоровья, поможет восстановить энергию, привнести в свою жизнь больше мудрости, целеустремленности и гармонии через практику йоги, дыхание и медитацию! Программа включает в себя две практики хатха-йоги ежедневно утром и вечером. Утро будет начинаться с практики пранаямы (дыхательные упражнения) и практики асан на пробуждение и активацию жизненных сил. Дневное время и вечерняя практика - это авторский подход на базе классической школы йоги Айенгара, который поможет каждому определить области глубокой проработки индивидуальных проблем, будут даны конкретные рекомендации для личной практики. Будет возможность понять, что йога - это не просто прогибы, растяжки и т.п. , а что каждая поза несет в себе терапевтический, благотворный эффект для организма и тела. Семинар научит слышать и понимать свое тело и как с ним работать. В послеобеденное время будем заниматься йогатерапией, слушать лекции и медитировать.
Йога, солнце, горы, чистейший воздух, правильный распорядок дня и правильное питание - все это даст полноценный отдых телу, очистит сознание, приведет в порядок эмоциональное состояние.
Вы освоите очень простые и полезные техники йоги на все случаи жизни:
- Йога для позвоночника;
- Йога для похудения;
- Йога для омоложения;
- Йога для наполнения праной
Кто проводит
Волкова Резеда
дипломированный и сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Закончила Учительские курсы подготовки преподавателей Йоги Айенгара в Екатеринбурге . Международный сертификат« Introductory 2» института RIMYI, г.Пуна. Индия; участница конференции Шри Б. К. С. Айенгара при содействии YOGA JORNAL 2009 г., тичерс тренинг Аштанга йога центра. Обучалась на семинарах Доктора Минусами Мадаван (Шивананда йога, Индия). С 2009 года и по настоящий момент преподает хатха-йогу, аштанга виньяса-йогу в группах с разным уровнем подготовки, также детскую йогу, йогу для беременных.Программа
Программа тура:
1 день: Заезд. Регистрация участников. Расселение. Обед. Свободное время. Медитация на дыхание (Випашьяна). Ужин. Расслабляющая практика, направленная на восстановления сил.
2 день: Медитация. Сурья Намаскар (приветствие солнцу) Завтрак. Свободное время. Обед. Беседа, лекция – Направления йоги. Особенности йоги Айенгара. Ужин. Женская практика. Циркуляция энергии, улучшение кровообращения в области малого таза. Ощущение гармонии и спокойствия.
3 день: Пранаяма. Умение регулировать уровень и направления потоков энергии в теле, посредством овладения искусством вдоха, выдоха и задержки дыхания. Интенсивная практика «Бодрое утро». Завтрак. Свободное время. Обед. Тренинг: Раскрытие грудной клетки - отличный повод бросить вызов унынию, недоверию к окружающим, страхам. Ужин. Практика асан, направленная на исправление осанки. Негативное воздействие сутулости.
4 день: Практика йоги. Пранаяма. Повышение жизненной емкости легких и достижения их максимальной вентиляции. Завтрак. Свободное время. Обед. Лекция на тему «Анатомия йоги, работа стоп. Профилактика плоскостопия». Ужин. Практика йоги: улучшение подвижности тазобедренных суставов, подготовка к Хануманасане (Шпагату).
5 день: Практика йоги: пробуждение солнечной энергии в теле, Сурья Намаскар Завтрак. Получение сертификатов об окончании курса. Выезд.
Стоимость
15000 руб
В программу тура включено:
- проживание при 2-ух местном размещении;
- трехразовое вегетарианское питание;
- утренняя и вечерняя практика йоги;
- лекции;
- медитации;
- тренинги.
В программу тура не включено:
- транспортные расходы;
- экскурсии.
Дополнительная информация
Взять с собой:
- Коврик для занятий йогой;
- Удобную и теплую обувь и одежду.
Если у вас возникли вопросы или вы желаете забронировать тур, звоните, пишите или оставьте заявку на электронную почту, и мы с вами свяжемся!
School of yoga YogaAsana
(организатор тура – Евгения Гнеушева)
http://vk.com/club104779547
ПРЕДОПЛАТА ДО 10 сентября:
При раннем бронировании размещение в бунгало, при позднем бронировании возможно размещение в палатках (если все бунгала будут заняты на наши даты).
Количество участников ограничено! Регистрация на тур после внесения оплаты/предоплаты!