«Вокруг горы Аннапурна», горный поход и йога-семинар с 3 преподавателями

01 – 14 ноября 2015

Программа: трек вокруг г. Аннапурна и йога-семинар с 3 преподавателями. С 1 по 14 ноября 2015 г. присоединяйтесь к нашей открытой группе начинающих и продолжающих!

Йога в сердце гималаев!

Вы будете практиковать йогу и медитации под руководством ТРЕХ международных преподавателей: Лиля Сулханян, Алёна Воробьёва и Миларепа — на красивейших открытых площадках в заповедных Гималаях с захватывающим, эпическим видом на величайшие горы планеты высотой 8000 м и больше!

Чистейший воздух, спокойствие древних гор, благоприятная энергетика Аннапурны, компания единомышленников, опыт трех разных преподавателей и экологическая чистота горного заповедника — все это принесет вам успех в практиках! Именно в горах эффективнее всего делать пранаямы и медитации. Именно здесь вы сделаете незабываемые фотографии, прекрасно отдохнете и «перезагрузите мозг»! Само пребывание здесь, даже без йоги, дает оздоровление всего организма!

Йоги использовали особую энергетику Гималаев на протяжении тысяч лет... Сейчас происходит переоткрытие этого чуда современными людьми. Йога в горах — это новый виток развития живой практики классической йоги, науки целостного здоровья.

Интересная тур-программа
Мы пройдем по высокогорью (2000-4500 м) вокруг гигантской горы-восьмитысячника Аннапурна, в заповедной зоне. Вы увидите, как живут непальские горцы-гурунги, попробуете местную кухню и полюбуетесь на несравненную красоту гималайского пейзажа. В походе есть «изюминка» — мы пройдем один из самых высоких (и красивых!) в мире перевалов — Торунг Ла. При этом маршрут разработан так, что физ. нагрузка будет посильной: всю поклажу несут носильщики-непальцы, поэтому поход доступен для всех здоровых людей. Вы посетите два самых известных города Непала — столицу Катманду (исторический центр с богатой архитектурой), и Покхару (туристический «рай» на берегу зеркального озера), а также священный паломнический город высоко в горах — Муктинатх, с уникальным храмовым комплексом, включающим 108 водных источников («чистящих карму») и «волшебным» вечным огнем из-под земли.

Также, желающие смогут включить в программу (опции, по доплате):

  • Полет на параплане с видом на Гималаи! (Покхара — в тройке лучших мест для парапланеризма В МИРЕ!)
  • Полет вокруг горы Эверест! Или вокруг горы Аннапурна! (на специальном смотровом самолете) — незабываемо!;
  • Активный отдых — каякинг, прогулки на горных велосипедах вокруг озера Фева;
  • Посещение объекта UNESCO — заповедника Читван (слоны, носороги, 400 видов птиц и др.) 1 или 2 ночи, включая пешую прогулку по джунглям, катание на слонах, и даже омовение слона! :)

Кто проводит

«Вокруг горы Аннапурна», горный поход и йога-семинар с 3 преподавателями

Лилия Сулханян

Сертифицированный преподаватель International Open Yoga University, живет и преподает в Греции, куратор интернет йога- курсов (www.kurs.openyoga.ru), со-организатор «Площадки Триады» — где решаются вопросы взаимодействия мужчины и женщины с позиций йоги ( www.yogatriada.ru ). Практикует йогу с 1997 года. С 2006 года преподает йогу традиции Анандасвами, закончив четырехлетнее обучение на преподавателя в International Open Yoga University. Помимо классических видов йоги, таких как хатха йога, пранаяма йога, крия йога, мантра йога и медитация, Лиля прошла полный курс обучения Аксиоматики йоги, фундаментальной теории и философии йоги. Так же обучалась и практикует менее известные виды йоги, такие как, Рита-йога, Йога Триада, Ньяса-йога, йога визуализации, карма-йога и др. Проводит практические и теоретические занятия по более чем 20 видам йоги, а так же теоретические и практические семинары, йога-ретриты, групповые и индивидуальные занятия. Подробнее о преподавателе здесь и здесь. Контактный телефон: 89646492116 Вы можете прийти на йогу в центр «Открытый Мир» на Тульской, расписание: Вт и Пт с 11-00, Чт с 18-30.

Миларепа

Инструктор по Хатха-йоге с большим опытом личной практики и более чем 6-летним стажем преподавания. Сертифицированный целитель японской системы Рэйки. Активный путешественник (около 10 лет) по Азии. «Преподаю классическую йогу — в традиции Бихарской школы: Шивананда-йога и Сатьянанда-йога. Основные направления практики и преподавания: медитация, мантра-йога, пранаяма, Йога-нидра». В недалеком прошлом — преподаватель групповых занятий и тренингов в ведущих московских йога-центрах.
«Вокруг горы Аннапурна», горный поход и йога-семинар с 3 преподавателями

Алёна Воробьёва

Сертифицированный преподаватель Открытой йоги. Преподаванию обучалась в Международном Открытом Йога Университете. Также имею высшее образование по специальности медик-биофизик. К идее о преподавании я пришла после нескольких лет самостоятельной практики. В какой-то момент я четко осознала, что мое призвание помогать людям, распространяя знания йоги. Лично практикую с 2006г, преподаю с 2009г. Провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха йоге (статические асаны), крия йоге (динамические упражнения), пранаяма йоге (дыхательная практика), мантра йоге (работа с голосовыи вибрациями). Являюсь автором нескольких йога-проектов: «Женская практика йоги», «Трансформация через мудрость тела», «Интуитивная йога»». Регулярно провожу выездные йога-семинары и йога-туры. Являюсь участником проекта «Йога в парках» от Yogajournal. В преподавании йоги я использую метод, который позволяет совместить в группе людей с разным уровнем физ. подготовки. Также использую элементы нидра-йоги (глубокая релаксация), ньяса-йога (йога энергетических прикосновений) и медитативные техники. Как правило, в своих занятиях я сочетаю несколько видов йоги, чтобы получить наиболее глубокий эффект от практики.

Программа

Практики в йога-туре (2 раза в день):

  • динамические разминки (Шакти-бандхасаны);
  • Йога Бихарской школы;
  • курс пранаямы от простого к сложному;
  • расслабляющая Йога-нидра;
  • мудры и бандхи — энергетические практики;
  • элементы «Королевской» Раджа-йоги;
  • избранные медитации классической йоги;
  • Женская йога;
  • Тантра-Крия-йога;
  • Ньяса-йога;
  • пранаяма при ходьбе;
  • элементы йога-терапии;
  • и многое другое!

Занятия будут 2 раза в день, утром и вечером, по 1.5-2 часа. Для занятий надо иметь с собой теплый плед (или теплую одежду а-ля лыжная, включая куртку, штаны, шапочку и перчатки\варежки), т.к. медитировать и пранаямить (особенно утром и после заката) в горах ощутимо холодно. Наличие йога-мата очень желательно (для разминок и хатха-йоги), для медитаций нужен плед и желательно подушка.

Специальной предварительной йогической или физической подготовки для участия в данном йога-семинаре не требуется (особой заботой будут окружены новички).

Стоимость

Cтоимость расходов на 1 человека: «турпакет» $850

Включено:

  • проживание,
  • йогу с 3 преподавателями 2 раза в день,
  • все трансферы.

Это НЕ включает:

  • авиабилеты (от $600),
  • турвизу в Непал ($40),
  • медицинскую страховку ($30-40)
  • питание (от $200),
  • мелкие расходы (до $50).

Контакты

Номер телефона: +8 (964) 649-21-16

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Занятия по йоге будут проводиться утром и вечером. Надо иметь с собой теплый плед (а также желательно теплую одежду а-ля лыжная, включая куртку-ветровку, просторные плотны штаны, можно легкую шапочку), т.к. медитировать и пранаямить (особенно утром и после заката) в горах ощутимо холодно! Наличие йога-мата необходимо для разминок и практики хатха-йоги, а для медитаций — в смысле удобства и тепла — НУЖЕН плед (или непродуваемая теплая одежда), желательно также подушка для медитации. Пропсы — по вашему желанию и привычкам.

Специальной предварительной йогической или физической подготовки для участия в данном йога-походе не требуется (особой заботой будут окружены новички). 

Перед записью в йога-поход, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с информацией организационного характера, представленной на этой странице, в том числе что касается расходов, и необходимой экипировки.

  • Ориентировочная сумма общих расходов (включая всё) на одного человека с учетом авиабилета, страховки, питания, проживания, трансферов и т.п. расходов: не более $2000.
  • Необходимо внесение организационного взноса заранее, $100 рублями — для оформления для вас билетов на вход в заповедник Annapurna Sanctuary (ACAP permit) и непальской карты зарегистрированного туриста (TIMS), а также бронирование гостиницы уровня 2*+ в Катманду, и т.п. расходов. Эти деньги можно передать ведущим в Москве. В этом случае непальская сторона решит все орг. вопросы для вас без накладок. Вы можете приехать и не внося средства, но в этом случае получение для вас пермитов в горы и проживание в гостинице осложнится. Такая схема придумана для вас.
  • Стоимость участия в йога-походе, с учетом проживания, трансферов и пожертвования ведущим йога-программы, на 1 человека  $850 (без учёта авиабилетов, мед.страховки и питания).

Для записи в йога-тур, свяжитесь с нами удобным вам способом.

Контакты Лили Сулханян:

Телефон (Москва): 8-964-649-21-16
Email: [email protected]
Skype: gatula2

Конакты Алёны Воробьёвой:

Телефон (Москва) 8(985)244-56-03
Skype: vorobyova_elena
Instagram: alenushkayoga
Twitter: Alyona_Chatur
Facebook: Alyona Vorobiova
LiveJournal: yogalyona
Веб-сайт:http://yogacalendar.ru

По орг. вопросам пишите координатору (Миларепа), электронная почта  — [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога