Всем желающим отдохнуть от московской суеты, наполниться свежими силами, провести эмоциональную и физическую перезагрузку – приглашаем присоединиться к выездному семинару по Yoga 23 с Камиллем Хуснуллиным.
Камиль Хуснуллин — сертифицированный преподаватель по Yoga 23 с опытом личной практики более 10-ти лет.
Йога-уикенд включает в себя 4 практики по YOGA 23 Fit, 2 дневные тренировки по плаванию, совершенствование в стиле кроль и брасс. Занятия ориентированы на практикующих начального и среднего уровня.
Методика YOGA23 позволяет сделать практику классической Хатха-йоги максимально эффективной и безопасной для людей с европейским менталитетом, образом жизни, с учетом их физиологических особенностей. Она позволяет на два-три порядка повысить эффективность практики йоги по отношению к большинству современных и традиционных методик при минимальных временных затратах.
Никаких религиозных, философских или идеологических привязок — только личный опыт каждого.
YOGA23FiT – тренировочная методика, разработанная на основе базовой методической системы YOGA23, является оптимальным вариантом для освоения йоги «с нуля».
Интенсив состоится в подмосковном СПА-отеле «Свежий ветер», расположенном в 45 км от МКАД в Дмитровском районе. Отель находится в экологически чистом районе, среди лесного массива и чистого воздуха, в окружении атмосферы спокойствия и умиротворения.
Сайт отеля: http://www.freshwind-hotel.ru
Кто проводит
Камиль Хуснуллин
Еще во время обучения в институте на преподавателя физической культуры, я искал способ приведения себя в оптимальное физическое и психическое состояние. Освоив основные виды спорта, а также различные системы оздоровления, выяснил, что все они не могут гарантировать даже оптимального физического состояния. Продолжая поиски, я поступил на факультет практической психологии, но и здесь меня ждало разочарование. И я уже решил, что видимо такого опыта не существует. Однако, некоторое время спустя ко мне в руки попали книги и видео-материалы по Хатха-йоге Андрея Владимировича Сидерского, практикуя по которым я осознал, что это то, что я давно искал. На сегодня я являюсь сертифицированным преподавателем Йоги 23. Провожу индивидуальные и групповые занятия, выездные интенсивы. Программу занятий подбираю в зависимости от состава группы, уделяю особое внимание корректному выполнению асан и контролю дыхания. Считаю, что йога 23 — эффективный и безопасный способ привести себя в оптимальное физическое и психическое состояние.Программа
1 день, пятница:
- Заезд в 17.00
- Вечернее, расслабляющее занятие по Yoga 23 Fit
2 день, суббота:
- Утренняя практика Yoga 23 Fit: динамический режим
- Тренировка по плаванию (стили кроль и брасс)
- Вечерняя практика Yoga 23 Fit: статический и медитативный режим
3 день, воскресенье:
- Утренняя пробуждающая практика
- Плавание
- Выезд в 15.00
Стоимость
Стоимость семинара — 5 000 руб.
Стоимость проживания — 6 850 руб.
В указанную сумму включены:
- проживание,
- питание (завтраки и обеды),
- посещение бассейна.