Выездной двухдневный йога-семинар в живописном месте Карельского перешейка с Ильей Бариновым
Семинар «Правила построения асан в системе практики Ха-Тха йоги» даст вам возможность понимать и знать как работают асаны, освоить принципы их построения и направления внимания.
Семинар предназначен для начинающих и для продолжающих практиков.Начинающие смогут лучше понимать, что и зачем они делают, выполняя практику асан. Продолжающие, смогут систематизировать знания, устранить пробелы, достигнуть гармоничного понимания.
Семинар будет крайне полезен для фитнес-инструкторов, желающих грамотно ввести практику йоги в тренировочный процесс!
Ведущий Илья Баринов, преподаватель Ха-тха йоги, ЦиГун, ТайЦзыЦюань.
Кто проводит
Илья Баринов
преподаватель Ха-тха йоги, ЦиГун, ТайЦзыЦюань.Программа
Темы семинара:
- Общие понятия о йоге в системе йоги Патанджали.
- Цели и задачи выполнения практики асан.
- Направление концентрации внимания в процессе отстройки асан.
- Логика построения асан.
- Техника безопасности в практике асан.
- Подробный разбор построения наиболее «популярных», базовых асан. (Практический в обязательном порядке!)
- Варианты выполнения асан. Различия и особенности.
- «Наполнение» и «расслабление» в асане.
- Бандхи энергетические «замки».
- Йога-терапия (общие понятия).
- Дыхание в асане. (Общие положения)
Место проведения
Ретрит база Yogart находится в нескольких километрах от поселка Красносельское, на Карельском перешейке, административный центр Красносельского сельского поселения Выборгского района Ленинградской области. Там действительно настоящее место силы. Природа, дух захватывает. Наслаждайтесь фотографиями. Чистое, дикое озеро; поющие птицы; разговоры ветра; яркие краски, все то, что нам не хватает в городе.Стоимость
В стоимость семинара входит:
- Трансфер от станции метро Озерки туда и обратно.
- Размещение.
- 3-х разовое питание.
- Баня.
- Теория и практика
Размещение может быть 2-местном домике.
- Стоимость семинара при размещении в домике 10 000 руб с человека.
- Стоимость семинара при размещение в общей пятиместной комнате 8 400 руб с человека.
Запись на семинар осуществляется по 50 % предоплате.
Места ограничены.