Дорогие друзья, приглашаю вас на мой выездной семинар в Подмосковье!
На семинаре вы сможете:
- Почувствовать практику хатха-йоги как тренировочную площадку по управлению не только телом, но и сознанием
- Превратить йогу-гимнастику в Йогу, работая со своим вниманием
- Не реагировать, а наблюдать, войти в момент "здесь и сейчас"
- Выйти за рамки обусловленного ума и почувствовать Жизнь как она есть.
Кто проводит
Ирина Пугачева
Образование – факультет журналистики МГУ. Работала редактором в издательствах, корреспондентом и ведущей на ТВ. Практикую йогу с 2000 года, веду групповые занятия с 2003 года. Сертифицированный инструктор хатха йоги, Ишвара йоги (авторский стиль хатха йоги Анатолия Зенченко). Прошла обучение йогатерапии у Махатма Девдас джи Махараджа, решению психосоматических проблем методами йоги у П.К.Саджи. С 2010 года практикую медитацию Випассана.Программа
Пятница, 17 мая.
- С 17.00 Заезд, заселение, выдача ключей
- 18.30-20.00 ужин
- 20.30-22.00 восстанавливающая практика, йога-нидра.
Суббота, 18 мая.
- 8.00 – 10.00 Утренняя практика
- 10.00-11.00 Завтрак
- 11.00 – 13.00 Свободное время
- 13.30 – 15.00 Обед
- 16.30-18.00 Дневная лекция, практика
- 18.30 -20.00 Ужин
- 20.30- 22.30 Баня, сауна
Воскресенье, 19 мая.
- 8.00 – 10.00 Утренняя практика
- 10.00 -11.00 Завтрак
- 12.00 – 13.00 Дневная практика
- 13.30 – 14.45 Обед
- До 15.00 Отъезда
Место проведения
Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД по Горьковскому шоссе. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья – 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю.Стоимость
Стоимость участия — 8 000 руб при двухместном размещении.
Стоимость включает: вкусное 3-разовое питание по системе Шведский стол, проживание в двухместных номерах, йога-программу.
- Детям до 10 лет — скидка 50% на проживание и питание, при условии размещения на дополнительном месте;
- дети до 3-х лет проживают и питаются бесплатно без предоставления отдельного спального места.
Посещение сауны оплачивается отдельно на месте.
Предоплату в размере 4 000 руб нужно сдать до 8 мая, чтобы оплатить бронь номеров.
Дополнительная информация
Возьмите с собой: Паспорт или ксерокопию ( фото+прописка), коврик, ремень, кирпич, плед, купальник для сауны, чашку, чай для совместного чаепития.
Количество мест ограничено!
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога