«Возвращение к живым вибрациям», выездной йога-семинар

24 – 26 октября 2014

Семинар будет посвящен:

  • потоковая практика асан на базе Сурья-Намаскар (рассмотрение различных традиционных последовательностей);
  • подробная отстройка асан начального и среднего уровней (по желанию практикующих рассмотрение подготовительных последовательностей для выполнения advanced-асан)
  • тратака на свечу, глубокое погружение в практику йога-нидры, утренние медитативные практики;
  • дыхательные упражнения, pranayama;
  • марма-терапия, изучение основ расположения марм — энергетических точек на теле, способы воздействия на них во время практики или массажа;
  • отдельные практики работы с голосом:  звук (голос) в разных культурах,  звуковые вибрации, пропевание ом (а-у-м) и других мантр под аккомпанемент тибетских поющих чаш.

Во время семинара также будем активно разбирать аспекты: Яма-Нияма, что окажется полезным как для опытных практиков так и для начинающих.

По желанию за отдельную плату возможно проведение нескольких сеансов масляного аюрведического массажа Абхъянга с использованием травяных масел (1000 руб — 1 сеанс 60 мин).

Кто проводит

«Возвращение к живым вибрациям», выездной йога-семинар

Елизарьева Анастасия

Опыт практики – 6 лет, опыт преподавания – 3 года Сертифицированный преподаватель Хатха йоги (сертификат Swami Dhirendra Brahmachari School of Yoga), ученица Гуруджи Бал Мукунд Сингха, училась в Делийском университете Morarji Desai national Institute of yoga.
«Возвращение к живым вибрациям», выездной йога-семинар

Гайка Широкова

солистка муз. проекта «Da-sein», педагог по сценической речи и эстрадному вокалу. Образование: муз. школа им. Римского-Корсакова (фортепиано) — 2003-2010, вокальная студия Арт-Нова — 2006-2010, СПбГУКИ, факультет музыкального искусства эстрады (вокал), ЛОККиИ (театральное творчество)

Программа

Пятница 24.10
18:00 — выезд
20:00 — прибытие, размещение
21:00 — вечерняя практика + йога-нидра
23:00 — лёгкий ужин, чай

Суббота 25.10
8:00-10:00 — утренняя практика
10:30 — завтрак
свободное время
12:30 — беседа «Яма. Нияма» + йога голоса
14:30 — обед
свободное время
17:30-20.00 — вечерняя практика + йога-голоса
20:00 — ужин

Воскресенье 26.10
8:00-10:00 — утренняя практика
10:30 — завтрак
свободное время
13:00-15:00 — практическое занятие «Марма-терапия. Воздействие на энергетические точки тела» + йога голоса
15:30 — обед
свободное время
19:00 — отъезд

Место проведения

Семинар будет проводиться в замечательном загородном доме. Тепло,тихо, уютно по-домашнему. Проживание в комнатах по 2-4-6 человек. Рядом лес, озера, до Ладоги 10 минут на машине. Дом большой - 200 кв.м, 2 этажа, 5 комнат, гостиная с камином, спортзал 60 кв.м, оборудованная кухня, душ, постельное белье.

Стоимость

4 500 руб.

В стоимость включено:

  • проживание,
  • вегетарианское 3х разовое питание,
  • семинар по йоге

В стоимость не включен проезд туда и обратно.

Контакты

Номер телефона: +7 (981) 756-44-64

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Web-site (информация и расписание):

miavia.ru,

http://vk.com/yogaout (здесь можно посмотреть фото с предыдущих семинаров)

Как добраться: либо на машине, либо организованно на автобусе от ст.м Девяткино вместе с организатором.

Количество мест ограничено размерами дома!

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога