Этот семинар для тех, кто хочет познакомится со своим телом, полюбить его красоту и восстановить связь тела, разума и души.
Женский семинар «Гармоничное тело» составлен по уникальной программе, сочетающей в себе классическую психологию, йогу и женские практики.
Место проведения — Санкт-Петеребург
Клубный Д'ОМ Артха (8 км от Мега-Парнас)
Кто проводит
ЮЛИЯ СИНИЦЫНА
Личная практика с 2004 года в России, Индии и других странах. Сертифицированный преподаватель йоги института RIMYI Introductory 2 (институт йоги памяти Рамамани Айенгар, г. Пуна, Индия) по методу Б.К.С.Айенгара. Проходила обучение у ведущих преподавателей России Татьяны Бородаенко, Егора Ротова, Елены Ульмасбаевой и многих других. Регулярное обучение в Индии, Пуна институт RIMYI. Закончила курс Аюрведической диетологии и Панчакармы в колледже г. Валсад, шт. Гуджарат Прошла обучение на курсе Йога-терапии ведущего врача и йогатерапевта Артема Фролова (2013-2014гг) Курс перинатальной йоги, в рамках курса йога-терапии Интенсив по Аштанга-виньяса йоге у Марка и Джоан Дарби, Канада (2015г) Регулярно выступает спикером на йогатерапевтических конференциях в г. Санкт Петербурге.ЕЛЕНА КОСТРИКИНА
тренер-психолог высшей категории, автор тренинговых проектов личностного роста Психолог-тренер высшей категории. Сертификация: Кризисное консультирование. Эриксоновский гипноз.Институт НЛП.Санкт-Петербург.Тренинг женственности. Институт повышния квалификации Иматон. Санкт-Петербург, Тренинг для тренеров.Москва.Базовый и продвинутый уровень. Курсы экзистенциальной психологии.Тренинг пищевого поведения по Борменталю. Центр. Борменталь.Санкт-Петербург. Практика 15лет.Программа
В ходе тренинга
- вы научитесь объективно видеть свою фигуру;
- обретете «контакт» со своим телом;
- сформируете к нему сбалансированное отношение;
- получите навыки грамотной визуальной коррекции фигуры, делая акцент на свои достоинства.
- И, главное, научитесь принимать и любить себя!
Тема 1: «Физика тела»
- что дает физическая нагрузка нашему телу
- индивидуальный подход в занятиях йогой, фитнесом и спортом
- как сделать йогу и другие активности ежедневной практикой
- как получить «вкус» к занятиям
Тема 2: «Психология тела»
- что такое вес тела и психология тела,
- уникальная встреча с собой и Вашим телом,
- возможность прийти к гармонии с собой и получить удовольствие от жизни,
- заряд позитива и мотивацию на изменения
Тема 3: «Стройная фигура»
- какая фигура у Вас, Ваш тип и пропорции
- что такое «идеальная» фигура
- при помощи каких средств сбалансировать пропорции Вашего тела
- как выбирать одежду и на какие детали нужно обращать внимание
- какие фактуры ткани Вам подходят
- как правильно расставлять акценты цветом, рисунком ткани, аксессуарами и другими методами, чтобы, например, визуально увеличить рост, скорректировать широкие плечи или подчеркнуть наиболее красивую часть тела
- ошибки, которых нужно избегать, чтобы не произвести негативный эффект.
Ждём всех потрясающих женщин! Пришло время потрясти этот мир Вашей красотой!
Расписание семинара
пятница, 21 августа
16:00-17:00 заезд, заселение
17:00-19:00 знакомство, вводное слово
19:00-20:00 вегетарианский ужин
20:00-21:30 практика йоги с Юлией Синицыной
после 21:30 свободное время, отдых (баня по желанию)
суббота, 22 августа
7:30-8:00 Пранаяма с Юлией Синицыной
8:00-9:00 практика йоги с Юлией Синицыной
09:00-9:30 вегетарианский завтрак
10:00-13:00 Лекция Елены Кострикиной
13:00-14:00 вегетарианский обед
14:00-17:00 Лекция Анна Шевелевой
17:30-19:00 практика йоги с Юлией Синицыной
19:00-20:00 вегетарианский ужин
после 20:00 свободное время, отдых (баня по желанию)
воскресение, 23 августа
07:30-8:00 Пранаяма с Юлией Синицыной
8:00-9:00 практика йоги с Юлией Синицыной
09:00-9:30 вегетарианский завтрак
10:00-13:00 Лекция Елены Кострикиной
13:00-14:00 вегетарианский обед
14:00-15:30 Лекция Анна Шевелевой
16:00-отъезд
Стоимость
Фиксированная цена до 1 августа: 6 700 руб (далее цена будет увеличиваться)
Предоплата — 4000 руб
Что включено:
- Проживание (двух-, четырех-, шести- местное)
- Питание вегетарианское, трехразовое
- Участие в тренинге: занятия йогой, лекции по психологии веса тела и стройности фигуры, практические занятия и упражнения
Подробная программа семинара https://vk.com/topic-96717907_32671330
Дополнительная информация
Набор в группу ограничен, мест всего 12.