Цель семинара:
Если у вас есть намерение эффективно провести выходные — милости просим:)
Будем заниматься йогой, развивать энергетику и обсуждать методы
самосовершенствования.
Кто проводит
Андрей Верба, Москва
Мне 43 года. Занимаюсь йогой, преподаю, наблюдаю за этим миром. В этой жизни впервые столкнулся с йогой в 1988 году. Это были простейшие асаны и пранаямы. С тех пор встретился с разными школами йоги и системами самосовершенствования. В 22 года познакомился Гималайской йогой и с методами очищения посредством Крия йоги, за что благодарен Mahayogi Kapil Adwait (Pilot Baba) и его ученикам. В 24 начал пробовать свои силы в преподавании йоги. Практиковал разные стили, превнося в свою практику лучшее из разных направлений. ПрограммаЕкатерина Андросова
Традиционно при ведении занятий стараюсь адаптировать последовательности асан под уровень приходящих ко мне людей. Если приходят совсем новички – мы уделяем больше внимания отстройке и технике выполнения асан (поз) и пранаям (дыхательных техник). Для более опытных практиков находим более сложные варианты упражнений, которые помогают развивать тело и ум.Программа
Программа семинара:
06.12.14 суббота
05:30 — 07:00 Утренняя медитация (Андрей Верба)
07:30 — 09:30 Практика Хатха-йоги (Екатерина Андросова)
10:00 — 11:00 Завтрак
12:00 — 14:00 Беседа-лекция. Тема «Варианты развития и жизни в социуме. Пути эволюции и деволюции» (Андрей Верба)
14:30 — 15:30 Практика медитации. Концентрация на образе. (Объяснение техники — Андрей Верба, проведение — Екатерина Андросова)
15:30 — 17:00 Прогулки, чтение, личная практика.
17:00 — 18:00 Ужин
18:00 — 20:00 Просмотр развивающих фильмов
20:00 — 21:00 Практика мантры «ОМ»
07.12.14 воскресенье
05:30 — 07:00 Утренняя медитация (Андрей Верба)
07:30 — 09:30 Практика Хатха-йоги (Андрей Верба)
10:00 — 11:00 Завтрак
12:00 — 14:00 Беседа-лекция. Тема «Самадхи, нирвана, освобождение. Способы достижения в прошлые и нынешние времена» (Андрей Верба)
14:30 — 15:30 Практика медитации. Концентрация на образе. (Екатерина Андросова)
15:30 — 16:30 Практика мантры ОМ (Андрей Верба, Екатерина Андросова)
17:00 — 18:00 Ужин
Место проведения
Культурный центр АУРА, Ярославская область, Переславский район (170 км от Москвы)«OUMRU», клуб йоги (г. Москва ул. Большая Грузинская, 58/60)
Стоимость
Пожертвование:
3 000 руб (2 дня семинара без учета питания и проживания)