Мы приглашаем всех желающих на две недели окунуться в мир творчества, спонтанности, радости и счастья!
Вас ждут ежедневные практики Йоги + классы по Живописи!
Все занятия построены таким образом, что в рамках единой программы уровень сложности подбирается для каждого участника индивидуально.
Через 14 дней вы почувствуете себя обновленными, сильными, наполненными, радостными!
Отпусти себя творить!
Кто проводит
Смирнова Юлия
сертифицированный преподаватель Хатха йоги, Кундалини йоги, Йогатерапии, специалист физической реабилитации (РГУФК).Программа
0 День Москва – Сайгон (прямой перелёт)
Точка не возврата. Такими как прежде вы не будете никогда… (это не страшно… изменения происходят постепенно и незаметно). Вылет в 19.00 из Домодедово вьетнамскими авиалиниями VN060
1 День Сайгон – национальный парк Кат Тиен провинция Ламдонг
Прилетаем в Сайгон в 8.45. Встречаемся с гидом, и отправляемся в национальный парк в отель (152 км, примерно 4 часа на автобусе), отдых. Удобно устроившись в автобусе, по дороге будем глядеть в окно, и наслаждаться местными пейзажами… бескрайние каучуковые и кофейные плантации раскинулись на вьетнамских землях….. Время пролетит незаметно, по дороге пообедаем…, по приезду в парк отдохнём, и если будут силы, отправимся в поход в настоящие джунгли. Вечером будем ужинать в нашей дружной компании.
2 День Ламдонг – водопад Дамбри – водопад Бобла - Далат
Ранний подъём, практика йоги!!! Завтрак, и снова в увлекательное путешествие… Мы прибываем в эко зону Дамбри – это настоящие джунгли! Хотите погрузиться в прекрасное детство… захватывающий дух санный спуск, с крутыми виражами, мимо нависающих деревьев, позволяющий разогнаться от души, а можно медленно и степенно скатиться вниз на аэросанях. Водопад Де Сара не большой, но в нём есть своя прелесть… Посидим, по созерцаем…. Затем среди живописных зарослей пройдёмся к мощному водопаду Дамбри (высота 60 м). Сам водопад впечатляет, с большой высоты с дикой скоростью падают огромные массы воды. Рев водопада слышен на несколько километров вокруг. Почувствуем силу и мощь Стихии Воды. Набравшись сил, поднимемся наверх и отправимся к другому водопаду Бобла…. К концу дня, наконец, доберёмся до сказочного города Далат! Размещение в отеле.
3 День Далат
Практика йоги. Завтрак. Свободный день.
Далат - город тысячи цветов или город вечной весны. «Да Лат» в переводе с вьетнамского означает «река племени лат».
Сосны, пальмы, глубокие озера, одурманивающий запах цветов и комфортная температура + 24 Cо на высоте 1500 метров над уровнем моря – рай, да и только. В конце XVIII века французы открыли это место, решив сделать его курортом, где можно было бы отдыхать от надоевшей жары прибрежных равнин. Принеся сюда свои обычаи, привив кофе и виноградную лозу, они быстро обживали город, проложив к нему железную дорогу.
Опьяняющая природа Далата сделала его любимым местом художников и поэтов. Вы сами можете это оценить, побродив среди сосновых боров, растущих по берегам горных озер и вдохнув запахи городского сада цветов, в котором произрастают орхидеи, розы, лилии и даже маки.
4 День Далат – вершина горы Лангбьян – Долина Любви
В 9.30 утра на джипах мы поднимемся на самую высокую вершину южного Вьетнама гору Лангбьян 2,165м. Это восхитительное место, от такой красоты захватывает дух. Мы будем обозревать необозримые цепи покрытых зеленью гор. Спокойствие и умиротворение. Вокруг тишина, сосны, горы, ощущения непередаваемые! Спустившись с горы, возможно, заедем на цветочные плантации… Далат – город цветов. Заглянем в историческую шёлковую деревню – деревню вышивальщиц (XQ Dalat Historical Village) Обед.
После обеда нас ждёт прекрасная Долина Любви (VALLEY OF LOVE) – это идеальное место для тех, кому нравится спокойствие и неторопливый ритм жизни. Она выглядит неповторимой, тихой и мирной. Здесь особая атмосфера. Здесь царит гармония и любовь.
5 День Далат – водопад Датанла – пагода Линь Фуок (Linh Phuoc) – чайная фабрика Cau Dat
Водопад Датанла - спуск к нему в горную лощину оформлен в виде американских горок (управляемых вами электрических саней) по туннелю из сетки, обставленному горшками с цветами. Море впечатлений – сани доставят вас прямо к подножию водопада. Замечательная идея! На водопаде будем много гулять, спустимся ещё глубже в лощину на лифте и по медитируем на воду! Далее все на обед!!!
Пагода красоты невероятной, отделана из битой керамики и цветного стекла! Строительство пагоды Linh Phuoc началось в 1949 и завершилось в 1952 году. В главном зале статуи Сканды и Бодхисаттвы охраняют вход в зал. В главном зале 12 колонн с извивающимися драконами, декорированными терракотовыми изразцами, а в центре сидит Будда Шакьямуни медитирующий под деревом Бодхи. Напротив Будды сидит восковая копия первого настоятеля храма. Сначала мы подумали, что это живой человек-монах, настолько он реалистичен. Барельеф зала описывает жизнь Будды Шакьямуни с момента его рождения до момента вхождения в Нирвану. Так же, изображены сцены райской жизни. Во внутреннем дворе вас непременно поразит многоуровневая 27-метровая башня, украшенная драконами. В саду под деревом Боддхи отдыхает 49-ти метровый дракон….
В вестибюле пагоды, на цветке лотоса сидит впечатляющая статуя Бодхисаттвы Алокитешвары высотой 4,9 метра, сделанная из живых цветов. Почти все стены, потолки, статуи украшены мозаикой из битого стекла. Каждый рисунок можно рассматривать часами. Очень много статуй драконов. До пагоды, возможно, поедем на поезде по железной дороге, посторенной французскими колонизаторами.
Если останется время, поедем ещё выше в горы на чайные плантации Cau Dat.
6 День Далат - Дзен буддийский монастырь Чук Лам – озеро Туен Лам – французский квартал
Сегодня мы будем наслаждаться жемчужинами этого края…. Приезжаем на вершину холма Робин …и с высоты птичьего полёта на фуникулере мы осмотрим город и его окрестности. Преодолев две невысокие горы, мы прибудем на небольшую площадку на окраине соснового леса. И вот ещё одно чудо. Дзен буддийский монастырь Чук Лам в горах (Truc Lam monastery meditation) - не менее впечатляющее зрелище: искусство ландшафтного дизайна, монастырь, удивительно гармонично вписанный в горный пейзаж, огромное количество бонсаев, витиевато сращенные фикусы, каменные лавочки, манящие присесть и полюбоваться, скромные и изящные пагоды, фонтан в виде шара…
Пройдёмся до озера Tuyen Lam Lake и покатаемся на лодке. Пройдёмся по сосновому лесу до лагеря Nam Qua, где живёт слон. И напоследок, мы с вами окажемся во французском районе: небольшая восхитительная область для прогулок, напоминает провинциальный городок во Франции. Прогуляемся у озера в центре города (там так романтично) и, возможно, зайдём на центральный рынок.
7 День Далат - водопад Слон - пагода Linh An - водопад Понгур
Сегодня мы отправимся к самым мощным водопадам, один из них расположен всего в 30-ти километрах на юго-запад от Далата, в деревне Ban Nam. Там находится сразу две достопримечательности – Слоновий водопад и пагода Linh An Tu.
Водопад Слон лежит между двумя холмами, которые имеют форму слонов, стоящих на коленях, в окружении плантаций кофе. Под водопадом находится небольшое озеро, которое создавалось потоками воды в течение долгого времени. Мы также увидим причудливые камни, напоминающие большой каменный стол, за которым могли бы сидеть небожители в окружении вековых деревьев. Конечно, дух захватывает, особенно когда спускаешься вниз по крутым и влажным ступеням. Правда, везде ограждения сделаны на совесть. Красота!!!! Этот бурный поток воды, скрывающийся с высоты, ощущаешь себя маленькой песчинкой. Мокрые, но довольные выбираемся из водопада, пьём кофе (здесь есть замечательная кафешка) и идём в волшебную пагоду…
Пагода строилась на добровольные пожертвования буддистов (их имена высечены на плитах во внутреннем дворике) в период с 1936 по 1940 гг. умиротворяющая обстановка вокруг и ухоженная территория…. Очень тихо, очень красиво. Хочется затаить дыхания и лететь над землей, чтобы звук твоих шагов не нарушал тишины и спокойствия этого места. Здесь хочется сидеть и думать о мире и своем месте в нем, о любви и гармонии. Посидим на старенькой лавочке, послушаем птиц и посмотрим в мудрые и все понимающие глаза Будды.
Обед. А дальше ещё одно чудо!!!
Водопад Понгур – считается одним из самых красивых водопадов во Вьетнаме, вода падает по семи уровням с высоты 20 метров. Никаких значительных гор вокруг - холмы и равнины, рисовые поля и фруктовые сады, но, доехав сюда, понимаешь, что находишься на месте гигантского вулканического провала, земля оседала, трескалась, огромные глыбы магматических пород (вот он, кайнозойский черный базальт!), застывшие потоки лавы и камни в форме капель застывшие брызги кипящей лавы, это - здесь! Берём купальники…
Величие такое, что не передать словами!
8 День Далат – Ня Чанг (110 км на автобусе)
После завтрака собираемся на море…. До свидания Далат…. Не далеко от Далата заедем в деревеньку национальных меньшинств Cu Lan Village. Проникнемся их бытом. По дороге в Ня Чанг нас ждут захватывающие виды горные перевалы…. Преодолев перевал отправимся в нац. парк к водопадам Янг Бей (Yangbay Waterfall) и там же поплаваем в минеральных источниках. Пообедаем и едем на море.
9 День Ня Чанг
Ежедневная практика йоги и живописи. Отдых на пляже
10 День Ня Чанг
Пляж… Живопись, йога…
11 День Ня Чанг
Пляж… Живопись, йога…
12 День Ня Чанг
Пляж… Живопись, йога…
13 День Ня Чанг – Сайгон
Пляж, живопись, йога. В полдень сдаём номера и выезжаем в аэропорт. Вылет в Сайгон в 15.10. По прибытию, трансфер в отель и свободное время для исследования города
14 День Сайгон - Москва
Вылет в Москву в 10:20 утра!
Bon voyage!
Место проведения
Отели по программе Madagui Forest Resort www.madagui.com.vn Далат - Dalat Edensee Lake Resort & Spa www.dalatedensee.com (Sup Mountain view) Ня Чанг – White Sand Doclet Resort & Spa Nha Trang www.whitesandresort.com.vn Сайгон – Tan My Dinh/Hoang Hai Long/ Queen An hotel (ночь на вылете в одном из этих отелей, точно будет ясно при бронировании) В стоимость программы включено: - Проживание в отелях 13 ночей на базе завтраков; - Персональный транспорт - комфортабельный автобус с кондиционером; - все трансферы по программе; - услуги русскоговорящего сопровождающего в дни трансферов и походов; - все входные билеты по программе; - катание на лодке Tuyen Lam Lake в Далате; - обеды в дни походов; - фуникулёр в Далате; - джип на гору Лангбиан; - бутылочка воды во время походов. Йога практика - всего около 12 занятий на ковриках. Ежедневные медитации во время походов. Все занятия на природе. В дни без экскурсий занятия йогой 2 раза в день - утром и вечером. Хатха йога - с элементами йогатерапии (освоение базовых асан); Кундалини йога работа с энергетическими центрами (чакрами), с тонкими телами; Практика Сурья Намаскар. Шавасана – практика глубокого расслабления и набора энергии. Пранаяма (дыхательные практики) - как наука о возможностях дыхания; Ответы на вопросы… как применять в повседневной жизни опыт, приобретенный во время занятий, разница между асаной и упражнением, рекомендации поэтапного освоения асан и пранаям, контроль психики, с помощью дыхания; Медитации (на Восход и закат Солнца); Мантры - (работа с звуковыми вибрациями энергетических центров) определенные комбинации звуков, приводящих к психологической уравновешенности и концентрации. Крии красоты, гимнастика для позвоночника.Стоимость
СТОИМОСТЬ услуг принимающей стороны при группе в 16 человек:
- 1275$ при 2-х местном размещении.
- 2100$ при одноместном размещении
Отдельно оплачивается:
- перелёт;
- духовные практики;
- медицинская страховка и организационные сборы;
Организационные сборы – 4 000 руб.
Медицинская страховка – около 1,5$ в день
ПЕРЕЛЁТ: Москва – Сайгон – Ня Чанг Сайгон – Москва
- Стоимость перелёта 38 000 руб. (цена на январь)
- Духовные практики 16 000 руб.
- Практика йоги (асаны наковриках) около 12-13 (длительность 1:30-2 часа)
- Арт программа – 5-6 практик (длительность 2:30-3 часа)
- Йога + Живопись –тыс. руб. Все практика йоги и классы живописи!
Дополнительная информация
ВНИМАНИЕ!!!
Правила участия в йога путешествии.
Дорогие друзья!
Йога Арт путешествие — это увлекательное совместное путешествие единомышленников!
Участие в практиках, подготовленных преподавателем йоги, обязательно!!!!
Основная задача Йога Арт путешествия — помочь человеку почувствовать свою связь с Абсолютом (Богом, Универсумом, Космосом).... стать единым с Силами Природы, быть на одной волне с вибрациями Вселенной, почувствовать состояние беспредельной божественной Любви.
В этом нам помогут различные практики Йоги. Мы не делим йогу по направлениям...
Важно понимать, что техники йоги — это инструмент, мощный инструмент трансформации своего Я (тела, сознания, Души, Духа).
Важно понимать, что йога это работа не только со своим физическим телом, но и со своим Умом (сознанием), тонкими телами, поэтому, мы рассматриваем Йога путешествие как Путь, по которому шествуем (идём)... То есть, мы практикуем каждое мгновение. Мы не ограничиваемся только асанами (положениями тела в пространстве). Мы используем весь арсенал доступных средств в месте, в котором находимся... Мы активно используем динамические медитации, пранаямы (дыхательные техники), мантры, созерцание природных объектов.....
Утренняя практика йоги даёт энергетический заряд и формирует нужное состояние на весь день, из которого уже легко совершаются любые действия в течение всего дня. Вечерняя практика йоги формирует вектор направленности группы (направление движение ментала) на будущий день. Мы сознательно выстриваем свои состояния и пребываем в них.
Практика йоги дает возможность глубокой самореализации, вхождения в единый ритм с окружающим нас бытием. Возможность не действовать, а быть проводником, через который действует Бытие.
Возможность быть Здесь и сейчас.
Мы приглашаем вас попробовать Йогу на вкус.... Пожить в состоянии йоги.
У участников есть шанс осознать себя природной сущностью и жить по природным законам.
Тем, кто готов к изменениям — добро пожаловать!!!
Внимание!!!
Все путешествия начинаются в строго назначенное тур лидером время. Жалобы и претензии от опоздавших не принимаются. Автобус отправляется от отеля ровно в указанное в программе время. Опоздавшие «туристы» добираются до места назначения самостоятельно и за свой счет.
Возможно изменение последовательности посещение объектов (как по времени, так и по дням) по решению принимающей стороны.
Допускается замена отелей, предусмотренных программой, на равные по категории.