Друзья, приглашаем Вас в йога-аюрведа тур "Шиваратри 2016", в увлекательное путешествие, в сказочную страну, родину древних ведических знаний – Индию!
Это девятая наша поездка. Началась регистрация участников, добро пожаловать!
Индия всегда манила к себе людей, стремящихся познать свой внутренний мир. Только в этой стране контрастов сегодня Вы можете встретиться с йогами, браминами, святыми и отшельниками.
Мы едем в лето — заниматься йогой, путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя, расслабляться и купаться в море!
Чистый морской воздух, мягкий климат, свежие фрукты, красивейшие пляжи, ежедневные практики йогой и медитацией, массаж, тишина и покой — всё это создаёт идеальные условия для полной релаксации и удовольствия.
Две недели в хорошей компании с интересной и полезной программой, в самый сезон, в то время, когда в Индии по-настоящему безумно красиво и тепло.
Почему йога и аюрведа? Ответ прост!
Йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания здоровья, молодости, красоты, гармонии, активного долголетия и восстановления жизненных сил.
Цель йоги и аюрведы прожить долгую и счастливую жизнь ведущую к самопознанию.
Что нас ждет? Это йога-аюрведа программа, отдых и экскурсия.
Кто может принять участие в программе?
Уровень подготовки — начальный (базовый), индивидуальный подход к каждому участнику. Программа тура рассчитана как для новичков, так и для опытных практиков.
Кто проводит
Тахир Хаеров
Известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации международной организации Art of Living Foundation, основатель и руководитель Академии аюрведы и Школы здорового питания www.v-eda.info. Опыт преподавания и личной практики в России и Индии более 20 лет. Ученик всемирно известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.Программа
В программу входит:
- Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил.
- Абъянга — очищающий, укрепляющий и питающий массаж всего тела, лица и головы специальными целебными маслами.
- Рассаяна — ежедневное использование очищающих, питательных процедур, специального подобранного питания для сдерживания процессов старения организма.
- Афродизиаки — ежедневное использование специальных аюрведических тоников, для увеличения жизненных сил и выносливости.
- Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.
- Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания.
- Комплекс асан «Здоровый позвоночник» — упражнения для укрепления костно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья.
- Сударшан Крия — мощная очистительная дыхательная техника устраняющая негативные впечатления прошлого, стрессы, сонастраивающая ритмы тела, ума и эмоций с ритмами космоса. Увеличивающая иммунитет и жизненные силы всего организма
- Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненных сил.
- Шаткармы — упражнения для глубокой очистки организма.
- Йога ниндра — практика глубокого расслабления под управлением учителя.
- Медитации — практика глубокого расслабления и путешествия к своему источнику.
- Мантры — целебная сила звуков санскрита пробуждающие глубинные слои подсознания, увеличивающие возможность понимать глубинную мудрость ведических знаний.
- Випасана — практика быть здесь и сейчас, искусство внутренней тишины.
- Чакра видья — работа с главными энергетическими центрами для устранения блоков и искажений потока жизненных сил организма.
- Базовый курс по йоге и медитации "Счастье | Happiness«— глубокие ведические знания раскрывающие суть здорового образа жизни и счастливого, гармоничного существования.
* Все эти практики при ежедневном применении позволяют иметь прекрасное самочувствие, крепкое здоровье, высокую энергию и продлить молодость, красоту минимум на 10-30 лет.
Мы познакомимся также с теоретическим материалом:
- Что такое йога? Основные аспекты и направления йоги. Асана.
- Основы здорового питания по аюрведе.
- Пранаяма — секреты правильного дыхания. Как управлять своими мыслями и эмоциями, жизненной силой?
- Медитация — высшее состояние ума. Что это такое и какую пользу она приносит, рекомендации для успешной самостоятельной практики.
- Что такое аюрведа? Основные аспекты и принципы.
- Осознанное управление здоровьем. Причины, симптомы заболеваний, шесть стадий развития болезни. Методология предупреждения болезней и основные приемы предупреждения и устранения заболеваний.
- Простые правила по йоге и аюрведе способствующих укреплению здоровья, увеличения жизненной силы, торможения процессов старения организма.
- Целительная сила звуков — мантра.
- Чакры — встроенные механизмы управления прекрасным самочувствием и настроением.
Примерное расписание на каждый день:
5:00–5:30 — подъем, утренние процедуры.
5:30–8:30 — утренний йога-класс.
8:30–9:30 — купаемся в море и загораем, свободное время.
9:30–10:30 — завтрак.
10:30–13:00 — теоретический материал.
13:00–14:30 — обед, свободное время.
14:30–18:30 — массаж, пьем свежевыжатый сок, купаемся в море и загораем, свободное время.
18:30–19:00 — ужин.
19:00–21:30 — курс по йоге и медитации «Happiness» или свободнее время.
* На 10 день у нас после завтрака будет экскурсия, 12, 13, 14 день после завтрака свободное время, на 13 день праздничный обед и завершающий ужин.
* При желании можно продолжить свое путешествие на в Шри-Ланку или на Мальдивы которые находятся от нашего места в часе полета.
Место проведения
Где все это будет проходить? Побережье Kovalam, пляж Light House Beach, аюрведический отель находящийся в 30 км от столицы Кералы Тривандрум и 18 км от международного аэропорта. Чистое, спокойное, ухоженное место с хорошим пляжем и спокойным морем, дружелюбным персоналом. На территории находится три жилых корпуса, хороший йога-зал, массажные кабинеты, аюрведическое кафе, сад с озером, где растут лотосы, неподалеку магазинчики фруктов, одежды и сувениров, рестораны.Стоимость
Стоимость участия 800$ простой номер, 830$ улучшенный номер. Предоплата 10 000 руб. В цену включено:
- Доставка аэропорт-отель-аэропорт (трансфер);
- Проживание в двухместном номере в аюрведическом отеле;
- Трех разовое, вкусное и разнообразное, специальное аюрведическое питание + аюрведические тоники;
- Свежевыжатый сок ежедневно;
- Десять аюрведических массажей «Абъянга» со специальными, укрепляющими, омолаживающими аюрведическими маслами всего тела, в том числе лица и головы;
- Экскурсия на самый юг Индии в Каньякумари, где встречаются три моря (сакральное место силы), посещение храмов, обед и ужин в ресторане с красивым видом на океан и храмы.
- Вся йога-аюрведа программа указанная выше.
Стоимость перелета оплачивается отдельно и зависит от города вылета (например для Красноярска перелет туда-обратно стоит 45-55 000 руб, для Москвы 27-37 000 руб)
Виза стоит 60$ если оформлять через интернет за один день, 2950 руб если через турфирму в Москве.
Вылеты возможны из любого города мира, важно прибыть в отель не позднее 1 февраля 8:00 утра и присоединиться к основной группе.
Дополнительная информация
Внимание! Обратите внимание, срок действия Вашего загранпаспорта должен покрывать время Вашего пребывания в Индии, плюс шесть месяцев!
Вы не только отлично отдохнёте, но и привезёте с собой практические знания, которые помогут Вам быть энергичными в повседневной жизни и сохранить здоровье, молодость, красоту, а сэкономленные на лекарствах и «неправильных» продуктах деньги пригодятся для новых путешествий с нами в горный Алтай и Байкал (Ольхон).
Добро пожаловать, приглашаем отдохнуть с нами!
Более подробную информацию, фото, видео, отзывы с прошлых йога-аюрведа туров вы можете посмотреть в нашей группе https://vk.com/yatindiamsh