Описание тура:
Польза, которую вы получите, пройдя нашу программу:
- Отличное жизнерадостное настроение и самочувствие
- Техники для снятия стресса и расслабления, которые Вы можете использовать в домашних условиях
- Красивое и здоровое тело
- Высокий уровень энергии
- Новых друзей
- Рекомендации по питанию, режиму дня и другие секреты здоровой жизни
Программа скомпонована таким образом, чтобы была возможность получить весь запланированный объем практических занятий и упражнений, с достаточным теоретическим сопровождением.
Уникальность и доступность наших программ позволило большому количеству людей снять стрессы, расслабиться и стать счастливее. Такой формат базовых понятий в йоге, максимально адаптированных к современному ритму позволит Вам в повседневной жизни чувствовать себя комфортно, расслаблено при этом, находясь в фокусе принимать правильные повседневные решения.
В программу тура входит:
- Занятия, направленные на оздоровление и формирование красивого здорового тела;
- Программа «Йога Счастье», в которую входит: обучение дыхательной йоге, снятие глубоких стрессов, йога-релакс. Подробнее: vk.com/solncecentr;
- Ежедневные утренние занятия йогой на море;
- Пробежки;
- Прогулки на велосипедах;
- Занятия на тренажерах в фитнес зале;
- Посещение бассейна, сауны;
- Вечерние беседы под звездами;
- Здоровое вкусное питание.
Проживание:
Гостиничный Комплекс «Bridge Resort» 4* расположен в экологически чистом регионе, тихой и уютной Имеретинской низменности города Сочи, в непосредственной близости от чистого пляжа и Олимпийского парка. С развитой транспортной инфраструктурой, позволяющей без труда попасть в центр Сочи, на Красную поляну или в Абхазию.
Отель «Бридж» признан нашими аналитиками туристического рынка, как лучший в своей категории из отелей находящихся в Имеретинской низменности и идеально подходящий для
проведения йога и фитнес туров.
«Bridge Resort» состоит из 7-этажного основного корпуса, а также 11 тематических корпусов, названных в честь мировых столиц: Афины, Вена, Лондон, Нью-Йорк, Париж, Пекин, Рим, Рио-де-Жанейро, Сидней, Стамбул и Токио. В интерьере каждого из тематических корпусов воссозданы черты той страны, чей образ он воплощает. Номера отеля выполнены в дизайнерском стиле, в отделке комнат преобладают сдержанные оттенки, разбавленные яркими вставками текстильного декора. В отеле Вы попадаете в атмосферу релакса и изобилия.
Собственный оборудованный пляж расположен в шаговой доступности от отеля, всего в 150 метрах. На территории 300-метрового пляжа имеется все необходимое для комфортного отдыха.
Богатая инфраструктура отеля предлагает: настольный теннис, дартс, сауну, фитнес-центр, крытый бассейн, прокат велосипедов, детскую игровую площадку, караоке, конференц- залы. Так же в отеле предоставляется широкий выбор дополнительных услуг.
Кто проводит
Эдуард Малания
Я родился в Сочи. Всегда увлекался спортом: самбо, лёгкая атлетика, шотокан карате-до, ушу, йога, пятиборье спасателей России. Стал мастером спорта по пятиборью спасателей России. Йогой занимаюсь с 2010 года, с 2011 года являюсь сертифицированным инструктором, несколько раз в год прохожу курсы повышения квалификации, провожу авторские антистрессовые и лидерские программы Международной организации "Art ofLiving" основанные на знании йоги о природе физического и психоэмоционального тела. Участвовал в организации и проведении курсов по йоге, йога фестивалей, выездных мероприятий в качестве: инструктора, организатора, ассистента продвинутых курсов. 2013–2014 гг. Руководитель Академии Йога Юга в туапсинском районе. Спектр рассмотрения и подачи йоги затрагиваю: Хатха, Карма, Бхакти и Джняна йогу. Участвовал в волонтёрских программах в качестве: волонтёра, координатора волонтёрских групп, руководителя совместного волонтёрского лагеря Академии Йога Юга и Натальи Водяновой в Крымске. Работа по специальностям спасателя и водолаза сформировала особое отношение к йоге, не как к направлению фитнеса, а как к образу жизни, направленному на изучение инструментов саморегулирования заложенных в человека природой.
Кира Малания
Заботливая мудрая мама, любящая жена, опытный руководитель, имеющая большой опыт ведения бизнеса, имеет высшее экономическое образование. Вот уже более 15 лет как Кира занимается Йогой. А также более 8 лет она делится ценными знаниями дыхательных и йогических практик, проводя курсы "Искусство жизни". Высочайший профессионализм, а также обаятельная улыбка делают своё дело таким образом, что каждый участник после прохождения курса с Кирой наполняется благодарностью, энтузиазмом и Знанием как жить счастливой и здоровой жизнью. Своим мягким и красивым голосом, Кире удаётся легко и доходчиво поделиться информацией о работе нашего тела, ума и дыхания, открыть древние секреты внутренней красоты и гармонии. Любой курс с Кирой Малания — это маленький праздник жизни, подарок себе и по истине большое удовольствие. Опыт Киры масштабен: индивидуальные занятия, работа в качестве сертифицированного инструктора по проведению антистрессовых программ (сертификат — Ven Vignan Maha Vidia Peeth), администратор Йога центра в г. Москва, коммерческий директор Академии "Йога Юга" (Туапсинский район), организатор многочисленных массовых мероприятий (до 2000 человек), прошла обучение в российском международном центре и международном центре йоги Индии. Последовательница Holy Tradition, следующая определённым традициям йоги и практикующая йогу, адаптированную к современному образу жизни. Спектр рассмотрения и подачи йоги затрагивает: Хатха, Карма, Бхакти и Джняна йогу.Программа
1 день
До 18.00 – заезд
19.00 – оргсобрание
19.30 – йога
2 день
7.00 – пробежка/тренажерный зал, йога на море
9.00 – завтрак
10.00 – начало дисциплины Йоги
13.00 – обед
15.00 – посещение сауны, бассейна
18.00 – ужин
20.00 - вечерние беседы
3 день
7.00 – пробежка/тренажерный зал, йога на море
9.00 – завтрак
10.00 – дисциплина Йоги
13.00 – обед
15.00 – посещение сауны, бассейна
18.00 – ужин
20.00 - вечерние беседы
4 день
7.00 – пробежка/тренажерный зал, йога на море
9.00 – завтрак
10.00 – отъезд (возможно продление тура до 25 октября в рамках семидневной программы, подробнее: http://vk.com/yoga_tur_pohudenye_7days)
Расписание 7-дневного тура:
1-3 день см. выше
4 день
7.00 – пробежка/тренажерный зал, йога на море
9.00 – завтрак
10.00 – лекции по Йоге
13.00 – обед
15.00 – посещение сауны, бассейна
18.00 – ужин
20.00 - вечерние беседы
5 день
7.00 – пробежка/тренажерный зал, йога на море
9.00 – завтрак
10.00 – поездка на выбор за дополнительную плату (Олимпийский парк, Абхазия, центр Сочи, вертолетные экскурсии, аттракционы в «Сочи Парке», Скайпарк и др.)
6 день
7.00 – пробежка/тренажерный зал, йога на море
9.00 – завтрак
10.00 – поездка на выбор за дополнительную плату (Олимпийский парк, Абхазия, центр Сочи, вертолетные экскурсии, аттракционы в «Сочи Парке», Скайпарк и др.)
7 день
7.00 – пробежка/тренажерный зал, йога на море
9.00 – завтрак
10.00 – отъезд
Преимущества 7-дневного тура.
Каждый день проведенный в практиках и режиме дня и питания - это ключик к вашим возможностям и все зависит от вашей степени участия в процессе.
Более длительное пребывание в "санге" - группе практикующих людей, обтачивает наши навыки и умения. Древние мудрецы придавали огромное значение компании единомышленников, она так же важна как изучение и практика, для успешных действий и результата.
Это наш образ жизни и опыт, которым мы с вами хотим делиться.
Достаточно обратить внимание на ваше состояние до йога-тура и после и это станет вашим богатством!
Стоимость
Стоимость 4х-дневного тура:
22 500 руб на базе завтраков
26 400 руб с трехразовым питанием
Стоимость 7-дневного тура:
32 900 руб на базе завтраков
40 800 руб с трехразовым питанием
Экскурсии в стоимость тура не входят.