Приглашаем в увлекательный комбинированный тур на Шри-Ланку с преподавателями йоги Дмитрием Люблиным и Еленой Залогиной. В туре сочетается интересная экскурсионная программа, регулярные занятия йогой, лекции и прохождение очистительных аюрведических процедур.
Тур будет интересен всем, кто идет по пути самосовершенствования, кто выбирает активный отдых, оздоровление и саморазвитие, а также тем, кто ищет хорошую компанию и проводника для незабываемой поездки. Семинар по йоге рассчитан как на начинающих, так и на продолжающих практиков. В зависимости от уровня и состава группы возможна практика "в два потока"
Шри-Ланка — красивейший остров в Индийском океане, расположенный недалеко от южного берега Индии. Символом острова является известный во всем мире цейлонский чай, который выращивается в долинах, защищенных горным массивом от северных ветров. Шри-Ланка — центр мирового буддизма. Атмосфера благожелательности и умиротворения, царящая в этой стране, — результат глубокого многовекового влияния буддийского учения на мировоззрение и образ жизни ланкийцев.
Кто проводит
Дмитрий Люблин
Преподаватель Федерации Йоги г. Москва и сети фитнес клубов World Gym. Опыт личной практики более 10 лет. Опыт преподавания более 5 лет. Практикует и преподает: Сукшма Вьяяма (суставная гимнастика, дыхательные упражнения, очистительные процедуры) Хатха Йога для начинающих и продолжающих, Аштанга-Виньяса Йога Тайский массаж Парная и Акробатическая Йога (АкроЙога)
Елена Залогина
Преподаватель йоги в сети фитнес клубов World Gym. Опыт личной практики более 7 лет. Опыт преподавания более года Практикует и преподает: Хатха Йога для начинающих, Тайский массаж Парная и Акробатическая Йога (АкроЙога)Программа
С 4 по 8 января – богатая экскурсионная программа по основным достопримечательностям прекрасного острова Шри Ланка: величественные буддийские храмы с древними фресками, исполинские статуи Будды, руины древних городов, красивейшие скалы, дворцовые комплексы, заповедные природные места, слоновий питомник, кокосовые рощи, сады специй, водопады, раскинувшиеся на километры чайные плантации. Подробную информацию высыалем на емейл по запросу
С 8 по 18 января — семинар по йоге и отдых в курортном месте Унаватуна на берегу индийского океана
Утренняя практика: праническая зарядка: специально подобранный комплекс: сукшма-вьяяма, агнисара и наули крийя, сурья-намаскар, комплексы асан, дыхательные упражнения. Мы познакомимся с эффективными упражнениями для укрепления и увеличения подвижности суставов. Познакомимся с практикой Сурья-намаскар в различных школах йоги и сравним эффективность, с методиками повышения количества праны-жизненной энергии в теле и управлению этой энергией с целью резвития личности.
Вечерняя практика: упражнения Хатха-йоги на проработку физического тела - выполение комплексов асан. Дыхательные практики: физиология пранаямы и базовые техники.
Парная йога и основы Акройоги. Мы попробуем выполнять некоторые асаны при помощи и поддержке партнера. При желании группы устроим дополнительные по этому направлению занятия в формате "джемов"
Стоимость
Стоимость участия 1050 долларов США.
Стоимость включает:
- экскурсионная программа,
- трансферы,
- проживание в отелях категории 3* по маршруту тура при двухместном размещении с завтраком
- проживание в уютном отеле KahunaClub на время проведения семинара при двухместном размещении с завтраком
- семинар по йоге ( 10 занятий по 2 часа) + шанкпракшалана + лекции + Йога-нидра
- прохождение очистительных процедур в аюрведическом центре в г. Негомбо в день прибытия (дальнейшие посещения аюрведических центров оплачиваются дополнительно)
Авиаперелет Москва-Коломбо-Москва оплачиватеся отдельно
Дополнительная информация
https://vk.com/event63330980
https://www.facebook.com/events/1523675657869184