Лето — это прекрасное время начать прислушиваться к себе, заглянуть внутрь, подумать не только о своих желаниях, но и расширить свои способности. Вы не только отдохнете на море, но и улучшите свое физическое состояние, восстановите психическое равновесие и вернетесь домой полными сил и энтузиазма.Йога позволяет расслабиться, сделать тело здоровее и гибче, забыть о проблемах, побыть наедине с собой и «перезарядить» свою батарейку. После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил и со «свежей» головой.
Кто проводит
Кира Малания
Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. Сертификат учителя антистрессового курса "Искусство дыхания". Преподает групповые и индивидуальные занятия с 2005 года. ИНТЕРВЬЮ С КИРОЙ МАЛАНИЯ Как давно вы занимаетесь йогой? Кира: Я занимаюсь больше 13 лет. К йоге я пришла потому, что нужно было поправить здоровье. И на том этапе у меня был очень сильный прогресс, и поэтому сейчас мне важно делиться этими знаниями, поэтому я стала инструктором. Что главное в йоге для вас? Кира: Для меня главное не увести людей от истинных знаний, делиться с ними позитивом, внутренней стабильностью и гармонией. Что дает йога именно вам? Кира: мне мужа дала Эдуард: Да, мы познакомились именно через йогу. Мы организовывали приезд крупного мастера из Индии в центр йоги в Туапсе. Плюс ко всему у нас совершенно чудесный ребенок. Жизнь полностью изменилась после того, как я начала заниматься йогой, стала гораздо красочнее и интереснее, появилось много новых знакомых, душевных и жизнерадостных людей. Чем вас привлекает именно хатха-йога и шри-шри-йога? Кира: Когда я начинала, то у меня даже не было альтернативы — была только хатха-йога. И когда я втянулась, мне уже были неинтересны другие направления. Да, я пробовала разные виды йоги, но сразу понимала, что они мне не подходят, мне было не комфортно. А здесь я четко осознаю, что это мое. Что для вас счастье? Кира: Думаю, что на разных уровнях счастье проявляется по-разному. На каком-то этапе счастьем для меня было купить машину. Сейчас — это просто быть в настоящем моменте, кайфовать от жизни. Даже в негативной ситуации, несмотря на то, что где-то происходят войны, понимать, что есть альтернатива. Наверное, мне просто повезло в этой жизни, и я могу все это прочувствовать.Программа
Примерный распорядок дня
- 6.00-8.00 Утренняя йога: Асаны, Пранаямы, Медитация;
- 8.00 Завтрак
- 8.30-13.00 Море, свободное время, экскурсии
- 13.00 Обед
- 14.00-16.30 Теория йоги, лекции, курс «Счастье»
- 16.30-17.30 Свободное время
- 17.30-18.00 Вечерняя йога. Асаны, Пранаямы, Медитация
- 19.00 Ужин
- 19.00-22.00 Море, свободное время, разговоры, игры, прогулки
Йога-Программа
В России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога — это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра — и улыбка на весь день!
Хатха-йога включает в себя:
- физические упражнения,
- дыхательные упражнения,
- очищение внутренних органов,
- умение расслабляться.
Стоимость
Стоимость
23 200 рублей «Все включено»:
- йога-программа 10 дней
- двухместное проживание
- трехразовое вегетарианское питание
- трансфер от вокзала в Лоо и обратно
- экскурсия на джипах на водопады
За дополнительную оплату можно заказать проживание в более комфортной комнате
- 1800 руб за весь тур, номер с кондиционером, второй этаж, с санузлом на два номера
- 1500 руб за весь тур, номер без кондиционера, второй этаж, с санузлом на два номера