«Йога и «Счастье» в Крыму», программа глубокого отдыха

Программа

4-13 августа. Крым

Программа тура:
Антистрессовая программа «Happiness» + Шри Шри йога = совершенствование тела, ума и духа

«Happiness» («Счастье») — программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру — Шри-Шри Рави Шанкаром.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям. Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.

Курс «Счастье» снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни — искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.
Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.

Шри Шри Йога — это Хатха йога, объединенная с Гньяна йогой (путь знания), Бхакти йогой (путь веры и преданности) и Карма йогой (путь бескорыстного действия).
Данный стиль представляет собой унитарную систему, которая позволяет достигнуть единения тела, ума и духа посредством осознанной практики поз, медитаций и дыхательных техник. Практика асан состоит из выполнения мягких и силовых упражнений, заставляющих практикующего возвращать внимание в настоящий момент и приводить в порядок свои мысли.

Шри Шри йога подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Что отличает Шри Шри Йогу — это доступность для любого участника,в какой бы физической форме он ни был. Этот курс подходит тем, кто впервые знакомиться с йогой и тем, кто уже имеет представление о йоге. Она не противоречит никаким духовным убеждениям, не имеет противопоказаний и является прекрасным выбором для современного человека с его изматывающим ритмом жизни и огромной ответственностью, которую навязывает общество. Практика, в первую очередь, учит управлять временем и нивелировать негативное влияние социума.

Представьте чувство совершенного равновесия в уме и теле — когда позы вашего тела сменяют друг друга в ритме вдохов и выдохов, вы практически плывете в потоке, а ум тихо следует за вашими движениями. Внутри возникает чувство мира и покоя, а время, проведенное за занятиями (неважно, как долго вы занимались), ощущается как ценный подарок самому себе.

Примерное расписание:
6.00-8.00 Утренняя практика Шри Шри йоги
8.00-9.00 Завтрак
9.00-11.00 Свободное время
11.00-13.00 Лекции/медитация
13.00-14.00 Обед
14.00-16.00 Свободное время
16.00-19.00 Антистрессовый курс "«Happiness»
19.00-20.00 Ужин
20.00-22.00 Общение, игры, сатсанги

Что Вы получите от этого тура:

1. Интересные и полезные знания о теле, дыхании и законах, которым следует наш ум.
2. Обучение ряду дыхательных практик и пранаям.
3. Комплекс асан хатха-йоги.
4. Процессы, способствующие глубокому отдыху и расслаблению.
5. Увлекательное общение всех участников.
6. Уникальную дыхательную технику Сударшн Крия, освобождающая от 80% накопленного за всю жизнь стресса.
7. Комплекс асан и дыхательные практики, которые Вы сможете самостоятельно практиковать дома.

Заниматься можно с любым уровнем подготовки.