Тезисы программы:
- Практика работы с телом — как метод тренировки Внимания к Телу
- Расслабление — как важнейший фактор развития Тела и Внимания
- Что такое «Внимание», как оно «выглядит» в системе Тело-Эмоции-Душа
- Что такое «Расслабление», чем и зачем его делать (например в «планке»- чатурангадандасане, или в бакасане или в стойке на руках)
- Что такое «Развитие»? Что считать продвижением в йоге и в любой духовной практике? Как йогу не сделать «гимнастикой», спортом, культом Тела.
- Работа Ума в телесной практике йоги. Как и почему нам это мешает .
- Телесное здоровье — как достичь, что для этого НЕ ДЕЛАТЬ!
- Здоровая спина — разблокировка напряжений, укрепление глубоких мышц.
- Дыхание — где оно? Связь движения, расслабления и дыхания. Дыхательные техники для послабления Ума.
Мероприятие информационно-практическое. Т.е. вся «информация» будет сопровождаться практиками для личного опыта, а иначе зачем вам все это знать?
Кто проводит
Андрей Дидык
Автор видео диска «ЙОГА — Геометрия Формы». Начал заниматься йогой в начале 90-х, на 3-м курсе института. Преподавать начал в 2000 году — для клуба киевских фридайверов. А профессией это стало только в 2005, когда Андрей возглавил первую в Киеве студию йоги А.В.Сидерского. С тех пор преподает регулярно в группах и на выездных семинарах. Все время в поиске. В поиске эффективности в практике. Считает, что если уж тратить время, то тратить его с максимальной отдачей и результатом. Все что он преподает — проверено на личном опыте и глубоко осмыслено. У него нет стиля, но есть концепция, которая применима в любом стиле и направлении. Считает, что стиль может ограничивать, концепцию же можно развернуть в любом виде и любой форме. Его девиз: «Форма проявляет содержание, Содержание порождает форму». Проводит индивидуальные тренировки, выездные семинары, ритриты и ознакомительные тренировки.Стоимость
Стоимость семинара
- 3950 руб. — при оплате до 30 января
- 4200 руб. — при оплате до 20 февраля
- далее 4500 руб.
Контакты
Номер телефона: +8 (343) 253-74-73, +8 (912) 652-12-36
Ближайшие семинары
Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
Аштанга Виньяса йога , Випассана, Гималайская йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Карма-йога, Классическая йога, Мантра-йога, Медитация, Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога