Йога как инструмент для развития чувствительности тела

27 февраля 2016

Занимаясь йогой, мы, зачастую, выполняем асаны механически, по шаблону. Мы стремимся к «идеальному» варианту. И в погоне за совершенством порой не слышим собственное тело, его сигналы и потребности. Такое рвение (особенно, у начинающих практиков) может привести к излишней усталости, травмам и, в конечном итоге, даже отказу от занятий.

Программа

А ведь идея йоги совершенно в другом. Основной принцип тут - ахимса (ненасилие). И в первую очередь, по отношению к себе. Вот только грань между насилием и усилием очень тонкая. Порой, неуловимая.Поэтому так просто ошибиться.

На семинаре мы будем учиться:

  • слушать свое тело;
  • чувствовать его потребности;
  • понимать его возможности;
  • выстраивать личную практику;
  • осознавать, когда надо остановиться, чтобы избежать травм;

А еще мы увидим, как мягкая и в то же время глубокая практика йоги раскрывает наше тело, освобождает его от энергетических блоков и делает нас более гибкими и молодыми!

Место проведения


()

Стоимость

предоплата — 1 000 руб.,

оплата в день семинара — 1 200 руб.

Контакты

Номер телефона: +7 (495) 232-01-61

Email: [email protected]

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога