Йога-Кайт тур и Программа «Счастье». Методика «Спорт-Терапия»

Программа

Программа тура:

Кайтсерфинг — учимся чувствовать свое тело, работаем со страхами и взаимодействуем со стихиями

Йога (начальный и средний уровень) — избавляемся от мышечных зажимов, оздоравливаем позвоночник и укрепляем тело

Уникальные дыхательные техники фонда «Искусство жизни», помогающие освободить тело и ум от лишних мыслей, физического и эмоционального напряжения

Эффективные техники релаксации и медитации, дающие глубокий отдых уму и помогающие длительное время сохранять его концентрированность и позитивное состояние

Путешествия: тропы мыса Казантип, монастырь Сурб-Хач, Новый Свет (Голицынская тропа)

Программа тура разработана, чтобы избавиться от стрессов и вывести токсины из тела, помочь людям глубже понять себя. В результате, ум становится спокойным, центрированным, и каждая клеточка тела насыщается жизненной силой.

Методика «спорт-терапия»объединяющая экстремальный спорт и духовные практики, раскрывает связь между умом, телом, эмоциями и даёт вам возможность лучше чувствовать себя и жизнь. Программа рассчитана на любой уровень подготовки и в кайте, и в йоге.

Что даёт курс «Счастье»?

• Освобождение от стресса, депрессии, профилактика заболеваний
• Улучшение здоровья и тонуса организма
• Способность управлять негативными эмоциями
• Повышение способностей концентрации и ясности ума
• Покой ума и осознанность
• Больше лёгкости в отношениях и удовлетворение от работы

Благодаря гибкой программе и простоте техники, каждый участник получает навыки для улучшения качества жизни

Основа курса «Счастье» — особая запатентованная техника ритмического дыхания с авторским названием «Сударшан Крия», разработанная Шри Шри Рави Шанкаром.

Шри Шри Рави Шанкар является всемирно признанным гуманитарным лидером, его миссия заключается в том, чтобы избавляя людей от стресса, создать мир свободный от насилия. Он осуществляет эту задачу, обучая простым и действенным дыхательным техникам, йоге и медитации.

Инструктор программы: Алексей Забродский — инструктор курсов Art of Living «Happiness», курса для детей «ART EXCEL», благотворительных программ «Программа НЕ-АГРЕССИИ для детей» и «Дыхание, вода, звук»; более 8 лет практики йоги.

Кайтсерфинг

Кайтсерфинг помогает нам осознать связь между эмоциями и действием. Всё происходит здесь и сейчас. Вы на собственном примере видите и чувствуете причинно-следственную связь «мысль — значит действие». Видите, как это всё отражается на вашем теле и проявляется в мире. Учитесь быть сконцентрированным и находится в моменте.

Занятия кайтсерфингом будут проходить на дружественной станции «ЁХОХО». Обучение начальному курсу кайтбординга проводится профессиональными инструкторами по системе IKO, в группах по 3 человека.

Индивидуальное обучение со Светланой Турчиной — по предварительной записи, просим желающих сообщить заранее.

Распорядок дня

8.00-9.00 — зарядка (Светлана Турчина, Алексей Забродский)

9.30 — завтрак

11.00-18.00 — кайтсерфинг

15.00 обед (по желанию)

16.00-19.00 — «Счастье» (Алексей Забродский)

19.30 — ужин, свободное время (беседы, просмотр фильмов, игры)

Распорядок дня может незначительно изменяться в зависимости от погодных условий, совместных путешествий и программы семинаров

Мыс Казантип

Мыс Казантип — это уединённые скалистые бухты, удивительный ландшафт из холмов и равнин, причудливые каменные фигуры, созданные дождем и ветром, и многокилометровые пляжи с мелким песком и голубой глиной на поверхности.

Земли Казантипского природного заповедника не были тронуты рукой человека. Это позволило сохраниться на небольшом участке Крыма уникальным видам животных и растений, часть из которых занесена в Красную Книгу.

Всем надолго запоминаются потрясающие виды природы, кристально чистый морской воздух и фантастический памятник природы, созданный из нагромождения скал и равнин, разрезающих акваторию Азовского моря.
Мыс Казантип считается известным местом силы Крымского полуострова.

Проживание:

Во время тура мы будем располагаться в максимально комфортных условиях — в современном отеле «Терра Теана» на берегу моря. Большие эко-коттеджи, сделанные из деревянных срубов, расположены рядом с Казантипским природным заповедником.

К услугам гостей — уютные номера со всеми удобствами: горячая вода, кондиционер, холодильник, телевизор (спутниковое ТВ), мебель.

На этой же территории, прямо на берегу моря, расположено летнее кафе-ресторан, где мы будем кушать, и пляж, где будем учиться кайтсерфингу.

Как это было в прошлом году?

Почитать и посмотреть фото прошлогоднего тура в Крым можно здесь :)