С 10 по 18 января мы приглашаем Вас в йога+лыжи-тур в Лапландию. Чистый воздух, белый снег, финская сауна, лыжи или сноуборд и йога — это все, что нужно для счастья.
Размещение в комфортабельном доме на 8 человек (4 спальни) или в отдельных домах на 4 человека (2 спальни) с оборудованной кухней, сауной, камином.
Ежедневная практика йоги (утро и вечер), мастер-классы по вегетарианскому питанию, прогулки, катание на санках, ныряние в прорубь и прочие финские забавы.
Кто проводит
Ксения Канева
Сертификат по Универсальной йоге. Практика йоги более 10 лет, преподает с 2008 года. Ксения дает средний и легкий уровень практики, а также преподает детскую йогу, йога-терапию, йогу для беременных. Постоянно исследует разные физические и духовные практики: прошла семинар Карта Сингха по кундалини йоге, занималась цигун (прошла три ступени), практиковала вьетнамский Кхи-конг (работа с дыханием), занималась contemporary dance. По мнению Ксении, йога не только прорабатывает многие физические проблемы и укрепляет тело, но и дает прекрасную возможность вернуться к себе, вернуться в тишину из которой мы пришли.
Владимир Минаев
Сертификат по Универсальной йоге и Rainbowkidsyoga, Практика йоги 7 лет, преподает с 2014 года. Владимир дает мандала-йогу с разными вариантами сложности. Танец Шивы 1-ую ступень, психо-энергитические практики и детскую йогу.Программа
1 день 11/01/16
7:30 утренняя практика Канева Ксения
12:00 мастер-класс по вегетарианской кухне Владимир Минаев
16:30 Йога-нидра Ксения Канева
2 день 12/01/16
7:30 Утренняя практика Владимир Минаев
12:00 мастер-класс по горным лыжам Владимир Минаев
16:30 Суставная гимнастика (сукшма вьяяма) и йога Ксения Канева
18:00 Ужин в ресторане (оплачивается дополнительно, 25 Евро)
3 день 13/01/16
7:30 Утрення практика Ксения Канева
12:00 Мастер-класс по вегетарианской кухне Ксения Канева
16:30 Практика мандала-йоги Владимир Минаев
4 день 14/01/16
7:30 Утренняя практика Ксения Канева
12:00 Мастер класс по сноуборду Владимир Минаев
16:30 Пранаяма и Йога-Нидра Ксения Канева
18:00 Ужин в ресторане (оплачивается дополнительно 25 Евро)
5 день 15/01/16
7:30 Утрення практика Владимир Минаев и Ксения Канева
12:00 мастер-класс по вегетарианской кухне Ксения Канева
16:30 Парная практика Владимир Минаев и Ксения Канева
6 день 16/01/16
7:30 Утренняя практика Владимир Минаев
12:00 прогулка на беговых лыжах
16:30 Сукшма вьяяма и Йога-Нидра Ксения Канева
18:00 Ужин в ресторане (оплачивается дополнительно 25 Евро)
7 день 17/01/16
7:30 Утренняя практика Ксения Канева
12:00 мастер-класс по вегетарианской кухне Владимир Минаев
16:30 Пранаямы Владимир Минаев
22:00 прогулка на озеро, наблюдаем Северное сияние (возможно изменение даты)
8 день 18/01/16
Отъезд до 12-00
Место проведения
Добираемся самостоятельно на автомобиле до деревни Äkäslompolo (горнолыжный курорт Yllas), подробнее о курорте и трассах можно почитать здесь: http://www.yllas.fi/ru/туристическая-информация-1 Акасломполо — небольшая саамская деревня на берегу одноименного озера, окруженная семью сопками. Это действительно потрясающее и уникальное место: прекрасные виды, заснеженные поля, величественные сопки, сосновые леса, освещенные трассы для беговых лыж, снежные горки для детей, катание на санях.Стоимость
Проживание от 9-15 000 руб. на человека в зависимости от условий и количества человек в спальне.
Практика: 10 000 руб (с учетом аренды зала)
Виза: 3-4 000 руб
Кроме того, дополнительный бюджет:
Грин-карта на автомобиль на 15 дней: 2,5 000 руб
Бензин: расчет на легковой автомобиль с баком 50 литров двигатель 1,6 одного бака хватает на 500-600 км по России мы заправляемся 3 раза и с полным баком въезжаем в Финляндию и 2 запраки по России обратно = 9 500 руб (из расчета 38 руб за литр)
3 запраки по Финляндии = 15 000 руб ( из расчета 100 руб за литр)
Итого за бензин: 25 000 руб
Ночевка в Лаппеэнранта (практически на границе с Россией) 60-70 евро на двоих (туда и обратно) + ужин = 200 евро = 14000 руб
Питание 50 евро в день на одного человека (расчет при очень хорошем аппетите) = 400 евро = 28 000 руб.
Итого: 160 000 руб (средний подсчет на двоих взрослых с собственным автомобилем)
Дополнительно:
- Прокат горнолыжного оборудования или беговых лыж от 50-100 евро в день
- Скипасс на горнолыжном курорте: 35 евро в день