Йога семинар в Индии с Марией Сараевой
На побережье океана! ГОА!!!
Просыпаться и засыпать под шум океана, жить в единении с природой, дышать чистым океанским воздухом, есть вкусную еду в дешевом ресторане, ежедневно ходить в соседнее бунгало на дешевый и качественный массаж, забыть про все проблемы и про цивилизацию - что может быть прекраснее!!!
ТРИ занятия в день! Йога в теплом индийском климате – это очень хорошая возможность поднять уровень личной практики. Выйти на новый виток развития. И, отдохнуть!
Йога позволяет очищать и настраивать организм на восприятие гораздо более глубоких и тонких вещей, нежели вы могли почувствовать прежде. Когда спадает пелена и суета, накопленные в мутных потоках больших мегаполисов, вы неожиданно для себя можете открыть простые и ясные вещи, которые и делают человека счастливым!
Для любого уровня подготовки!
Кто проводит
Мария Сараева
Мария начала преподавать йогу в 2002 году. http://www.omnarayana.ru/teachers/saraeva/ Обучение: 2002 г. – Диплом мастера хатха-йоги Крымского Института физической культуры на основе практической йоги. Под руководством Музыченко Л.И. Проходила обучение у отечественных и зарубежных мастеров йоги с 2001г по 20011: Андрей Сидерский (Украина) – с 2002 по 2007г., А.Зенченко (Украина) с 2002 -2007, Б.М. Сингх (Индия) 2005, 2006г., Кали Рэй – Трай Йога (США) 2005г., Доктор Рао (Индия) 2006, 2007г.г. С.Сидорцов (Украина) – с 2007г., О.Буланова (Москва) с 2007г., И. Журавлев (Москва) с 2007г., М. Баранов (Москва) с 2007г., А. Таишев (Украина) с 2007г., Махарадж Шри Дев Дас (Индия) с 2007г., А.Лаппа (Украина) – курс для преподавателей йоги 2010г., Д. Заенчковский (Москва) 2007г., С. Кулыгин (Москва) 2009г., С. Агапкин (Москва) 2009г., А. Фролов (С. Петербург), В. Смирнов (Украина), В. Гуцалюк (Украина) и др. В 2011г закончила курс для преподавателей Йоги по системе «Йога 108» от Московского Центра «Йога 108» под руководством И. Журавлева и М. Баранова. Специализированные семинары по Аштанга Виньяса Йоге: Д.Кориглиано и С.Петерсон (США) 2005г., М.Константинов (Москва) и Я.Макбрайт (Австралия) – 2006г., Девид Свенсон (США) июнь 2011г., В. Шешадри (Индия) - занималась в Майсоре в йога-шале "Патанджали" в 2011г., Шарат Джойс (Индия) август 2011 (недельный семинар в Москве) и август 2012 месяц в Майсоре, Л. Ланин (Москва) 2012г., Д.Барышников (Москва) 2012г. В 2012г. начала обучение в Институте Исследований Аштанга Йоги К. Паттабхи Джойса в Майсоре (Индия) под руководством Р. Шарата Джойса и Сарасвати Рангасвами. Духовный учитель - Махарадж Шри Дев Дас (прямой старший ученик великого индийского святого, признанного махатмы Шри Девраха Бабаджи). Опыт преподавания в йоге: Аштанга-виньяса йога, Универсальная йога, Йога для начинающих, Хатха йога Основной класс, Йога для беременных, Йога-терапия (только на индивидуальных занятиях), Детская йога 3-6 лет, и с 6 до12лет, Йога для Женщин. Семинар «Йога для начинающих». Ежегодные выездные семинары по йоге в Индии, Турции, а так же загородные семинары выходного дня. Руководитель и основатель Центра Аштанга Йоги «Нараяна» в г. Екатеринбурге. По образованию инженер-строитель. УрГУПС, ПГС.Программа
В программе семинара:
- Постепенное освоение последовательности Аштанга-виньяса йоги. Выдача шпаргалок с асанами.
- Подробный разбор асан.
- Майсор и лед классы.
Хат-ха йога по вечерам (проработка определенных направлений — вытяжение задней поверхности ног, раскрытие тазобедренных суставов, корректное освоение прогибов, раскрытие плечевых суставов, качественная проработка мышц паравертебрального корсета)
Теоретические классы (по аштанга-йоге, по питанию, йогическая гигиена, режим дня и влияние его на здоровье, как оставаться молодым, счастливым и гармоничным)
Классы по дыханию — отстройка правильного дыхания, освоение дыхательных техник. Капалабхати, бхастрика, удджайи, уддияна-бандха, агнисара-дхаути крийя, наули.
Место проведения
Подробнее о проживании: Варианты: 1. Однокомнатный номер без кондиционера 45 $/сутки (можно жить вдвоем, тогда по 22,5$ с чел. кровать раздвигается на 2е, душ с гор водой) 2. Двухкомнатный номер без кондиционера 65 $/сутки (2е комнаты, душ с гор водой) – можно размещаться вчетвером, то получается по 16.25$ сутки с человека. Туалет и душ раздельно, все кровати раздвигаются! 3. Однокомнатный номер с кондиционером 55 $/сутки (можно жить вдвоем, тогда по 27,5$ с чел/сутки, душ с гор водой) Туалет и душ раздельно кровати раздвигаются! 4. Двухкомнатный номер с кондиционером 77 $/сутки (2е комнаты, душ с гор водой) – можно размещаться вчетвером, то получается по 19,25$ сутки с человека. Туалет и душ раздельно кровати раздвигаются!Стоимость
Общая сумма в рублях при условии проживания вдвоем в номере без кондиционера может составить 65 000 руб. (26 т.р билеты + 12 т.р семинар + 70$ виза + 225$ жилье + 80$ питание)
Бюджет поездки таков:
- Билеты (на сегодняшний день 27 тыс.руб (Через Эмираты, в обе стороны) 34 000 чартером на прямую.
- Виза 70 $
- Трансфер: примерно 30 $ в обе стороны
- Питание: 8 $ /день вегетарианское 2 х разовое (12 дней)
- Семинар : 12 000 руб до 1 марта. Далее — 12 500 руб.
Дополнительная информация
Как зарегистрироваться на семинар:
- Как можно быстрее купить авиабилеты. Билеты дорожают с каждым днем. Как уже было не однажды. Необходимо, чтоб загранпаспорт был действительный не менее 6 мес. с момента подачи документов в консульство с подписью владельца и пустыми страницами (не менее 2-х чистых страниц).
- Внести предоплату за проживание размере 30%.
- Оплатить семинар согласно графику выше.
Дополнительная информация:
по телефону +79126521236 или на почту: [email protected] Мария.
Где будем жить:
Пляж из чистейшего белого песка шириной примерно в 100 метров тянется на несколько километров. Плотность загорающих — примерно 1 человек на 100 метров.
Поселок, в котором мы будем жить, расположен на берегу Аравийского моря — составной части Индийского океана. Океан почти всегда спокойный, теплый и ласковый. Дно песочное, вход в воду очень ровный и неглубокий. Купание легкое и безопасное. Но далеко заплывать не рекомендуется: океан все-таки!
Северное Гоа — уникальный уголок субкультуры, созданной во времена хиппи выходцами из Америки и Европы, жив и поныне. Больше всего его обитатели дорожат простотой общения, быта и удовольствий. Здесь низкие цены, но и на высокий сервис рассчитывать не приходится. Поселок, в котором мы будем жить, расположенный в северном Гоа, является во многом приятным исключением.
Фото с прошлогоднего семинара смотрите здесь: http://vk.com/yoga_maria_sara_eva