«Йога очищения», мастер-класс

Программа

Дата: 26 ноября, 2016 - 14:00 - 15:00
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Анна Дунаевская

Практика йоги нацелена в основном на разрешение внутренних конфликтов и уравновешение психики, в результате чего многие заболевания просто исчезают. Определенные физические упражнения йоги оказывают влияние на конкретные органы. Мы создали комплекс упражнений, которые наилучшим образом сказываются на здоровье системы пищеварения. При регулярном их выполнении наступает существенное облегчение в большинстве случаев. В качестве побочного эффекта у выполняющих комплекс может наблюдаться похудательный эффект.

Улучшение состояния пищеварительной системы оказывает влияние на весь организм. Организм быстрее очищается от шлаков, а питательные вещества быстрее достигают всех клеточек тела: улучшается состояние кожи, рост волос, уходят прыщи.

Внимание! Эти упражнения не рекомендуется выполнять в период обострения заболеваний и первые 3 дня женского цикла. Возьмите с собой удобную одежду: на занятии будет йога и двигательные практики.
Структура класса

1. Короткая вводная часть о здоровье пищеварительной системы и воздействии упражнений йоги
2. Разминка для подготовки тела к основному блоку упражнений, направленных на очищение
3. Упражнения для ЖКТ: пранаямы (дыхательные упражнения), крии (уддияна-бандха, агнисара-дхаути, наули)
4. Медитация на здоровье пищеварительной системы
5. Релаксация
6. Ответы на вопросы участников

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Подробности: http://www.kaula.ru/meropriyatiya/26-11_ioga-ochishcheniya