«Здоровье и красота ног», йога-практикум

07 марта 2016

Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии и детальную работу над асанами для достижения максимального результата и правильного выполнения.

Цель — практическое освоение всех асан на укрепление ног с учетом индивидуальных особенностей ученика, достижение гибкости и здоровья суставов ног. Опытные преподаватели школы, Мария Будник и Мария Гринюк, поделятся своими знаниями и секретами практики.

Кто проводит

«Здоровье и красота ног», йога-практикум

Мария Будник

Ведущий преподаватель Школы Каула-йоги с большим опытом работы со взрослыми и детьми. Регулярно проводит семинары для начинающих и Мастер-классы, посвященные разным темам. Ведет Диагностические классы и разрабатывает индивидуальные программы. Особое внимание уделяет правильной отстройке и правильному пониманию механизма работы тела.

Программа

Предстоящий Мастер-класс будет посвящен детальной работе с ногами — от кончиков пальцев до тазобедренных суставов. Вам будет предложен комплекс асан, который вы сможете впоследствии выполнять дома, чтобы поддерживать красоту и здоровье ваших ног.

В ходе занятия:

  • Мы внимательно рассмотрим строение ступни, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм, в целом;
  • Разберем разные группы мышц и научимся осознанной работе с ними. Поговорим о работе суставов и об их безопасности во время практики;
  • Разберем самые распространенные ошибки;

В результате осознанной и регулярной асаны на ноги, вы не только улучшите общее самочувствие, но также исправите неровность линий и улучшите внешний вид ваших ножек. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твердо стоит на земле.

По окончании семинара вас, по традиции, ждет чайная церемония, где вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.

Подробности - http://www.kaula.ru/meropriyatiya/07-03_ioga-praktikum-zdorove-i-krasota-nog

Запишитесь по телефону +7 (499) 638-28-88! Количество мест ограничено!


Дата: 7 марта, 2016 - 14:00 - 15:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Будник

Место проведения

http://www.kaula.ru/contacts
«Школа Каулайоги», школа йоги ( Милютинский пер. 15)

Стоимость

750 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (499) 638-28-88

Email: [email protected]

Дополнительная информация

м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7(499) 638-28-88
www.Kaula.ru

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога