Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии и детальную работу над асанами для достижения максимального результата и правильного выполнения.
Цель — практическое освоение всех асан на укрепление ног с учетом индивидуальных особенностей ученика, достижение гибкости и здоровья суставов ног. Опытные преподаватели школы, Мария Будник и Мария Гринюк, поделятся своими знаниями и секретами практики.
Кто проводит
Мария Будник
Ведущий преподаватель Школы Каула-йоги с большим опытом работы со взрослыми и детьми. Регулярно проводит семинары для начинающих и Мастер-классы, посвященные разным темам. Ведет Диагностические классы и разрабатывает индивидуальные программы. Особое внимание уделяет правильной отстройке и правильному пониманию механизма работы тела.Программа
Предстоящий Мастер-класс будет посвящен детальной работе с ногами — от кончиков пальцев до тазобедренных суставов. Вам будет предложен комплекс асан, который вы сможете впоследствии выполнять дома, чтобы поддерживать красоту и здоровье ваших ног.
В ходе занятия:
- Мы внимательно рассмотрим строение ступни, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм, в целом;
- Разберем разные группы мышц и научимся осознанной работе с ними. Поговорим о работе суставов и об их безопасности во время практики;
- Разберем самые распространенные ошибки;
В результате осознанной и регулярной асаны на ноги, вы не только улучшите общее самочувствие, но также исправите неровность линий и улучшите внешний вид ваших ножек. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твердо стоит на земле.
По окончании семинара вас, по традиции, ждет чайная церемония, где вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.
Подробности -
Запишитесь по телефону +7 (499) 638-28-88! Количество мест ограничено!
Дата: 7 марта, 2016 - 14:00 - 15:30
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Будник
Стоимость
750 руб
Дополнительная информация
м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7(499) 638-28-88
www.Kaula.ru