Остров Искья, волшебное лечебное место
Искья — вулканический остров в Тирренском море, у западного побережья Италии. Уникальный климат, насыщенный морской воздух, живая вода природных оздоравливающих термальных источников, лимонные и мандариновые рощи и, конечно, йога! Полноценное погружение в практику.. мы живем в маленьком семейном отеле и занимаемся йогой на открытой террасе с видом на море!
Программа занятий, которая предлагается на этом семинаре, подходит для практикующих любого уровня подготовки. Начинающие освоят простые варианты асан, а тем, кто практикует два года и больше, будет предложен углубленный курс.
Также по желанию индивидуальные консультации и советы по личной практике.
Вместе в уютной обстановке мы будем беседовать о йоге, и вы сможете задать все интересующие вопросы. Присоединяйтесь!
Кто проводит
Кафеева Мария
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги,йогатерапии Йога для меня -связующая нить, протянутая через весь образ жизни. Жизненный путь, развитие своего тела и ума, гармоничное взаимодействие с окружающим миром. На занятиях будем сочетать разогревающий стиль Аштанга-Виньясы, также различные варианты практики асан по системе Y23 На занятиях учитываю различные условия: уровень подготовки людей и особенности организма. Все могут получить пользу от занятий йогой, если подойдут к этому со здравым смыслом, гармонией и последовательностью.Программа
Программа семинара:
- Практика хатха-йоги каждый день
- шаткармы (очистительные техники йоги)
- сукшма вьяямы (суставная гимнастика) и динамический комплекс Сурья намаскар
- практика асан
- прана-вьяямы (дыхательные техники, подготовка к пранаяме)
- техники глубокого расслабления (йога-нидра, различные варианты шавасаны.тратака)
- медитационные техники
Место проведения
Искья – остров-мечта. Попадая на Искью, возникает двоякое чувство: вроде бы находишься в Италии, а вроде и нет. Искья существенно отличается от других итальянских островов. Здесь чувствуешь себя по-особому, и всё потому, что это место ставит акцент на здоровье и вечной молодости. Наличие на Искьи вулканов Монте-Веззи, Эпомео и Тработти способствовало образованию на острове подземных термальных источников. Ещё в древние времена люди приезжали сюда с надеждой на исцеление от различных недугов, которая вскоре оправдывалась чудесным образом. Сегодня это потрясающее сочетание удивительной природы и рукотворного культурного наследия.Стоимость
Стоимость йога-тура 40 000 руб.
Сюда включено:
- Проживание в отеле на острове Искья в 2хместном номере со всеми удобствами
- Домашние завтраки от местного повара
- Групповые занятия йогой , а также индивидуальные консультации
- мы знаем, что курс евро по отношению к рублю нестабильный, поэтому зафиксировали цену в рублях. Расти она не будет.
Дополнительно оплачиваются:
- виза Шенген (оформляем самостоятельно в любом тур.агенстве или консульстве Финляндии или Италии)
- авиабилет СпбНеаполь -Спб ( см. в обсуждениях раздел "авиаперелет")
- паром НеапольИскья и обратно 22 евро
- личные расходы (ужины, термальные ванны, транспорт на острове,сувениры и т.д.)
Дополнительная информация
Все подробности в нашей группе: https://vk.com/ischiayoga
Регистрация на семинар в группе, по телефону или по электронной почте. Ждем вас!